Kirg mänguautomaatide vastu algab lihtsast huvist. Kuid aja jooksul võib see harjumuseks kujuneda ja mõnel juhul muutub see maaniaks. Pea kaotanud mängija kulutab võidu lootuses oma viimase raha, kõnnib võlgades, rikub peresuhteid. Kuid saabub aeg, kui peate endale ütlema: "Lõpeta!"
Juhised
Samm 1
Mis tahes sõltuvuse, sealhulgas hasartmängusõltuvuse ravimiseks peate kiusatusobjektist täielikult eralduma. Kui elate linnas, minge külla sugulaste või sõprade juurde, seal ei tervita teid igal sammul kindlasti mõni teine kuulipildujaga klubi.
2. samm
Kui külas pole lähedasi, võta puhkus ja mine kasvõi Tiibetisse, kasvõi ükskõik millisesse mahajäetud külla. Peamine on see, et õpiksid lõbusalt mängima.
3. samm
Kui inimene mängib hasartmänge, toodab tema aju aktiivselt rõõmuhormooni - endorfiini. Proovige seda hormooni saada muul viisil. Liikuge, minge basseini või jõusaali. Endorfiini toodetakse suurtes kogustes pikamaajooksul, kangitreeningutel ja võitluskunstides.
4. samm
Kui teil on rauda ja tahtejõudu, lõpetage lihtsalt mängimine. Tegevuspõhimõte on sama mis suitsetamisest loobumisel. Mööduge mänguautomaatidest kümnendal viisil, piirake mängu endiste "kolleegidega" suhtlemist, tulge välja uue kasuliku harrastusega. Üldiselt hoidke oma mõistus ja käed kinni, et mänguautomaatidele vähem mõelda.
5. samm
Arvutimängud aitasid mõnel sõltuvusest taastuda. Enne kui arvutisse jõuate, kaaluge plusse ja miinuseid. Otsige ise, miks mängimise lõpetasite. Kui see on rahaline tegur, kulutate tühjusesse liiga palju raha, võite endale turvaliselt alla laadida sõjalisi strateegiaid või "tulistamismänge". Aga kui põhjuseks on see, et veedate kogu oma vaba aja ainult masinate taga, siis teie naine ja lapsed teid peaaegu ei näe ning kolleegid on teie välimuse praktiliselt unustanud, siis mõistke, et sel juhul vahetate küünla seebi vastu.
6. samm
Kui olete juba joonele jõudnud, on teie suhe ja karjäär peaaegu rikutud, kuid iseseisvalt ei saa te sõltuvusest üle, pöörduge spetsialistide poole. Abi saab pakkuda nii individuaalselt kui ka rühmatundides käies.
