Seal on palju inimesi, eriti neid, kes elavad suurtes linnades, kellele talv väga ei meeldi. Pidev külm, lörtsine, hall linnakriis, päikesepuudus - see kõik ei lisa meeleolu. Õudusega ootate talve lõppu ja valmistute ette traditsiooniliseks depressiooniks, mis sulab alles esimeste päikesekiirte all. Kuid võime teile anda näpunäiteid ja nõuandeid selle kohta, kuidas olla, kuidas talve üle elada ja isegi armuda sellesse aastasse mitte eriti lõbusasse aega.
Juhised
Samm 1
Valmistuge enne talve talveks. Saate sõna otseses mõttes ööliblikas suve ja suviseid kogemusi. Valmistage endale suhkruga valtsitud marjadest vitamiinivarud ja pange need külmkappi. Muidugi saab nüüd kõike poest osta, kuid nende maitse, mida teete oma kätega, on täiesti erinev. Selleks valige marjad või rõõmsate, erksate värvidega puuviljad, mis valmivad erinevatel aegadel - maasikad, vaarikad, mustikad, feijoa. Neid hoitakse kogu talve jooksul külmkapis suurepäraselt ning suveigatsuse ajal saab neid alati teega rõõmuga avada ja süüa.
2. samm
Ära jää nädalavahetustel koju. Vähimalgi võimalusel minge loodusesse, linnast välja - valguse kätte, mille puudumist seletatakse depressiooniga. Hakka tegelema talispordiga - murdmaasuusatamine ja mäesuusatamine, lumelauasõit. Need spordialad toovad teid väga kiiresti talve tagasi ja hakkate igal aastal ootama suusahooaja avamist.
3. samm
Pärast talviseid jalutuskäike ja väljasõite loodusesse korraldage endale õhtune lugemine või filmide vaatamine, mähituna hubases tekis koos tassi lõhnava teega. Ainult talvel tekkivad erilise soojuse ja mugavuse tunded muudavad teie õhtud heledamaks, eriti kui akna taga puhub lumetorm või sajab lund. Pühendage aeg neile naudingutele, millest suvekuumuses ilma jääb - reisid sõpradega sauna, õhtused lõõgastavad vannid aromaatsete sooladega.
4. samm
Püüdke mitmekesistada oma dieeti ja lisada menüüsse sagedamini värskeid köögivilju. Nüüd kestab köögiviljahooaeg kauplustes peaaegu aasta läbi. Muidugi pole talvel kasvuhoonegaaside köögiviljad nii maitsvad kui suvel, kuid sobivad hästi kui lauakaunistuseks. Isegi paprikad, tomatid, paar kurki, mis on lihtsalt lõigatud ja ürtidega taldrikule pandud, võivad teid rõõmustada ja suve meelde tuletada.
