Armastatud abikaasa surm on alati ootamatu ja ka sellest tingitud tunded on äkilised. Keegi kaotab mehe pika haiguse tõttu ja keegi - juhusliku katastroofi tagajärjel. Samal ajal võib iga aasta, kui abikaasa surmapäev läheneb, valu suureneda. Foto, kus te koos silma alt naerate, võib pisaraid tekitada. Kuidas saate toime tulla meeleheite ja lahusolekutundega, kuidas oma mehe surm üle elada?
Vajalik
korrektne suhtlemisoskus
Juhised
Samm 1
Aktsepteerige paratamatust. Surm on kõigi elusolendite paratamatus. Keegi sureb varem ja keegi - veidi hiljem. Keegi meist ei saa seda muuta. Protestides paratamatuse vastu, suurendame me ainult oma kannatuste aega. Kui teie elu mõte pöördus mehe eest hoolitsemise ümber, siis nüüd peate oma väärtused uuesti läbi vaatama. Kui teid peeti varem julgeks inimeseks, on nüüd aeg seda endale tõestada. Oled tugevam, kui arvad. Võtke peegel. Silmadesse vaadates öelge: "Jah, see juhtus. Ma ei saa oma meest elustada. Aga võib-olla kohtun temaga kunagi."
2. samm
Pange endale uued eesmärgid. Vältige ükskõiksust. Sihitu elu viib kiiresti isiksuse halvenemiseni. Tulevikku vaatama. Teie abikaasa elu jäi lühikeseks, kuid teie elu läheb edasi. Te ei pea elama ainult minevikus, kuigi mälestused pakuvad aja jooksul rõõmu. Ole rõõmus, et sul olid õnnelikud päevad. Pange endale eesmärk nautida iga päev lihtsaid asju: pere ja sõprade naeratusi, päikesesoojust või kaunist lindude laulmist. Valige ja lugege huvitavat raamatut.
3. samm
Sukeldu kasulikesse tegevustesse. Olge hõivatud, proovige teha midagi kasulikku teistele. See aitab teil leida elurõõmu. Andke lohutust neile, kes seisavad silmitsi sarnase kaotusega. Ühe lese sõnul on kellegi teise leina jagamisel väga kasulik oma leinast üle saada. Sellistele inimestele saate kirjutada kirju. Lase oma loovatel annetel uue hooga areneda.
4. samm
Leidke uusi ja huvitavaid sõpru. Kõigist isoleerimine pole kaugeltki parim viis meeleheite vastu võitlemiseks. Muidugi on üksindusest kasu, kui seda ei kuritarvitata. Kindlasti on teil abielu jooksul kogunenud vääriline kogemus. Jagage seda oma sõpradega. Aidake noorpaaridel üksteist hinnata. Jagage oma kogemustest meeldivaid kogemusi. Kes teab, võib-olla kirjutavad mõned teie uued sõbrad teie kalli abikaasa mälestuseks raamatu.
