Kõik tunnevad end aeg-ajalt häbelikuna. Kui aga häbelikkus on teie tegelase silmatorkav omadus, on soovitatav selle vastu võidelda. Vastasel juhul võib suurenenud häbelikkus ja häbelikkus segada paljude teie plaanide elluviimist.
Juhised
Samm 1
Häbelikkuse vastu võitlemiseks tehke kõigepealt kindlaks põhjus. Võib-olla pole teie enda välimus rahul või olete piinlik mingisuguse kõne defekti (näiteks kerge kogelemise) tõttu? Või on kogu mõte selles, et te ei pea ennast eriti huvitavaks vestluskaaslaseks? Olenemata põhjusest, on kõik need probleemid üsna lahendatavad. Lihtsaim viis on muuta oma välimust (uuendada garderoobi, külastada stilist jne). Spetsialist aitab teil kõnevigadega toime tulla. Ja vestluseks huvitavate teemade leidmiseks lihtsalt tundke huvi ümber toimuva vastu huvi ja lugege rohkem.
2. samm
Kui te ei oska oma häbelikkuse konkreetset põhjust täpselt kindlaks määrata, põhineb tõenäoliselt teie häbelikkus sellel, et varem pidasite end häbelikuks. Püüdke oma häbelikkusest üle saada, proovides enesekindla inimese kuvandit. Alustamiseks harjutage kodus lõdvestumist, kui keegi teid ei näe. Kõndige püsti ja mis peamine, rääkige valjult ja kindlalt. Järk-järgult tunnete, et saate teiste inimeste ümber samamoodi käituda.
3. samm
Häbelikkuse ületamiseks võite eeskujuks kasutada kedagi, keda tunnete lõdvestunud. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas see sõber erinevates olukordades käitub. Kui leiate end sarnasest olukorrast, proovige tema käitumist jäljendada.
4. samm
Häbelikkusest saab üle peaaegu vastandlike tegevuste abil. Leidke oma tuttavate hulgast keegi, kelle leiate endast palju arglikum ja häbelikum. Ja siis võta tema üle "patroon", st proovige häbelikkusest lahti saada. Aidates teda, aitate ka iseennast.
5. samm
Häbelikkusega lõpuks toime tulemiseks kujutage ette halvimat stsenaariumi iga kord, kui tunnete end häbelikuna. Kas teid võidakse tagasi lükata? Kas nad ignoreerivad sind? Kas nad on teie vastu ebaviisakad? Lõppkokkuvõttes pole see kõik nii hirmus, iga inimene seisab silmitsi sellega. Keeldumine või isegi suuline ebaviisakus ei teinud kellelegi palju kahju, mis tähendab, et saate selle üle elada ja edasi elada.
