Kõik inimesed sattusid olukordadesse, kus neil oli millegi pärast piinlik. Mõnele meist ei ole häbelikkus siiski midagi, mis mõnikord juhtub, vaid tunne, mida nad kogevad peaaegu iga päev. Häbelikkus, pelgus, kahtlus kellegi suhtes võib saada tema isiksuse lahutamatuks osaks ja takistuseks harmoonilise õnneliku elu poole. Häbelikkusest saab üle, kuid see nõuab teadlikku pingutust ja igapäevast tööd iseendaga.
Juhised
Samm 1
Analüüsige, mida te üldse häbenete? Näiteks ei ole te oma välimuses kindel või tundub teile, et te pole nii tark kui ümbritsevad inimesed ega väljenda enda mõtteid nii kaunilt. Pidage meeles, et häbelikkuse peamine põhjus pole mitte ümbritsevas maailmas, vaid teie sees.
2. samm
Mõistke, et kõik inimesed kipuvad rohkem mõtlema enda peale, mitte teie peale. Ärge võtke seda isiklikult. Kui tunnete, et keegi on teie suhtes vastumeelne, siis on täiesti võimalik, et sellel inimesel oli halb päev, elu ebaõnnestus või on ta kibestunud kogu maailmaga mingil põhjusel, mis on sügaval minevikus peidus. Mis teil sellega pistmist on?
3. samm
Kas teil on vähemalt üldine ettekujutus sellest, kellega ja millega peate päeva jooksul kokku puutuma? Valmistuge selleks. Koostage loetelu küsimustest, mida saate inimestelt nende kohta, päevakajaliste sündmuste, ilmastiku ja loetud raamatute kohta küsida. Kui teate alati, mida küsida, võib vestlus olla lihtne ja nauditav. Pidage meeles, et enamik inimesi armastab rääkida, mitte kuulata. Teid tuntakse kui erakordselt meeldivat vestluskaaslast.
4. samm
Keskenduge oma tugevustele. Oleme kõik erinevad, kuid pole ühtegi inimest, kes koosneks mingitest puudustest või eelistest. Kui olete oma välimuse suhtes häbelik, leidke midagi, mis on teie sees täiuslik. Kas teil on suured kõrvad? Varjata neid juustega ja rõhutada oma graatsilisi käsi. Õppige ilusti ja asjakohaselt žeste. Kas te pole kirjanduse ja kunstiga kursis? Kuid te teate nii palju koertest või taimedest, et võite anda nõu kõigile, kes neid vajavad. Isegi kunstiajaloo osakondade professorid.
5. samm
Sõnad võivad kanda uskumatut, valdavat energiat. See, mida me endale korduvalt ütleme ja mida teistelt sageli kuuleme, kujundab meie isiksust. Kui te kordate endale pidevalt - ma ei saa, olen liiga häbelik, siis see jääb teile. Kui te kordate endale päevast päeva - olen enesekindel inimene, olen võluv ja huvitav vestluskaaslane, siis meie alateadvus mõistab varem või hiljem selle väitega kokku ja peab oma tööd üles ehitama, neid fakte arvesse võttes konto. Kujutage ette oma positiivset minapilti. Lihtsamalt öeldes - unista!
6. samm
Sa ei pea olema perfektsionist. Te ei tohiks võrrelda ennast meeskonna populaarseima inimesega, modelli või telesaatejuhiga. Kui ootate endalt liiga palju, ei ole te kunagi rahul sellega, mis te tegelikult olete. Teist ei saa teist Brad Pitti ega Oprah Winfreyt, kuid teie võimuses on saada täiuslikuks selles, kes te olete. Ja võib-olla olete tõeline, palju rohkem kui teie leiutatud iidol.
7. samm
Ole enesekindel. Ärge andke paanikahoogudele järele. Sirgendage selga, lükake lõug ettepoole, kõndige julgelt, vaadates ettepoole, ärge rääkides häält langetage, ärge kogelege. Kuidas inimesed ennast hoiavad, nagu see, mida iseendale ütlete, on see, kuidas inimesed teid tajuvad. Hääletage enne tähtaega. Tehke hingamisharjutusi.
8. samm
Kui teile ei meeldi lärmakad klubid, avalik esinemine, suured ettevõtted, pole põhjust ennast ebamugavalt tunda lihtsalt sellepärast, et kõik sellist meelelahutust armastavad. Leidke pargis jalutamiseks, matkamiseks, lillede istutamiseks või balleti vaatamiseks meeldivad inimesed ja veetke nendega rohkem aega. Muide, kõik need, kes igal õhtul klubisid ja lärmakaid pidusid külastavad, pole tingimata sellise ajaviitega täiesti rahul, võib-olla lähevad nad lihtsalt vooluga kaasa. Võite minna klubisse, esineda konverentsil, nautida lärmakat pidustust, siis millal end vajada, kui te seda ei soovi?
9. samm
Olge uhked oma edu üle. Analüüsige möödunud päeva ja otsige hetki, kus käitusite nii, nagu soovite, unustades oma häbelikkuse. Võite oma võidud isegi päevikusse kirja panna. Keskendu sellele, kuidas sa midagi tegid, mitte sellele, kus sa ebaõnnestusid.
