Häbelikkus ehk häbelikkus on kohmetuse tunne võõras või väidetavalt vaenulikus olukorras. Tajudes teiste tähelepanu ülemäärasena, ootab inimene neilt trikki, tema käitumine muutub piiratuks ja kohmakaks. Häbelikkusest on üleöö võimatu üle saada, selleks tuleb analüüsida enda käitumist ja muuta nii enda kui ka teiste arvamust.
Juhised
Samm 1
Hinga sügavalt ja ühtlaselt. Sulgege silmad, lülitage end kõigest lahti, ka hirmust. Kujutage ette, et hingate valgusenergiat, mis aitab teil end ühiskonnas vabastada, ja hingate pimedat õhku, iseenda hirmu. Juhtige õhk läbi kogu keha, nii et valgus tungib kõikidesse keharakkudesse ja ajab hirmu välja.
2. samm
Leidke oma häbelikkuse põhjus. Millistes olukordades olete sagedamini häbelik, kes teile sellise käitumise stereotüübi peale surus?
3. samm
Vaadake ühiskonnas ülejäänud inimesi lähemalt. Pange tähele, et kõik on rohkem hõivatud iseendaga kui kellegi teisega, ka teie. Vaevalt on neid, kes ootavad teie komistamist. Pigem näete, et teised saavad vigu teha ja rumalusi teha sama sageli, kui mitte sagedamini kui teie.
4. samm
Tehke oma vead naljaks. Irooniline suhtumine iseendasse tekitab kaastunnet ja meelsust.
5. samm
Näidake oma tugevusi: ebatavaline oskus huvitab vestluspartnerit. Vestluses teemal, mida tunnete, ei mõtle te oma hirmule, vestluspartner on teile oluline.
6. samm
Pea end enesekindlaks inimeseks. Tutvusta ennast teiste silmis sellisena, käitu nagu tugev inimene. Esialgu on see keeruline, kuid aja jooksul kaotab selline käitumine häbelikkuse täielikult.
