Tagasihoidlikkus kaunistab inimest. Kuid mõnikord segab liigne häbelikkus tulemuste saavutamist ja pakub ainult ebamugavust. Sellest vabanemine pole aga nii keeruline, kui pingutate. Olles iseenda kallal töötanud, näete, et võite olla haritud, kuid samas ei kannata endas kahtlust.
Juhised
Samm 1
Analüüsige oma käitumist. Jälgige oma tegevust ja proovige tuvastada, millistes olukordades teie häbelikkus kõige sagedamini avaldub. Võib-olla hakkate teatud hetkel või konkreetse inimesega suheldes piinlikkust tundma? Mõelge, kui ammu hakkas teie tagasihoidlikkus ebamugavust tekitama. Kas see on alati olnud või on ilmunud suhteliselt hiljuti.
2. samm
Tehke kindlaks, milliseks inimeseks soovite saada. Kuidas sa ennast näed, kui häbelikkusest lahti saad. Võib-olla pole praeguse ja soovitud pildi vahel nii suurt vahet ja oma ideaali saavutamiseks peate väga vähe pingutama.
3. samm
Arendage huumorimeelt. Õpi enda üle naerma. Kui olete oma suunas naljade suhtes tundlik, siis see ainult süvendab olukorda ja muudab teid veelgi kinnisemaks inimeseks. Olles õppinud enda üle nalja tundma, võite olla uhke - olete jõudnud poole tee pealt.
4. samm
Võtke näide inimestelt, kelle enesekindlust te imetlete. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas nad võõraste inimestega suhtlevad, mida nad räägivad. Mõelge, miks te ei saa käituda samamoodi. Võib-olla sa lihtsalt ei proovinud valida erinevat käitumisvormi. Alustage väikselt, kontrollige oma sõnu, ärge lubage end arvamustest ja eelistustest loobuda - nii saavad teised aru, et ka teiega tuleb arvestada.
5. samm
Treeni enesekindlust. Pange endale ülesanne teha mõned harjutused, mis aitavad teil häbelikkusest lahti saada. Näiteks sundige ennast möödujate poole pöörduma ja küsima neilt juhiseid maamärgi juurde. Mida rohkem suhtlete võõrastega, seda vähem kardate seda. Seisa peegli ees ja harjuta enesekindlaid näoilmeid ja poose. Loo uusi tutvusi. Võib-olla aitavad need harjutused mitte ainult enesekindlamaks muutuda, vaid aitavad ka uusi sõpru leida. Uskuge endasse ja saate uueks inimeseks.
