Inimsuhted on omamoodi mõistatus. Kuid on ka suhe iseendaga. Minu arvates on see veelgi arusaamatum mõistatus. Korduvalt on märgitud, et mida parem on inimene iseendaga “sõbrad”, seda paremini teeb ta kõike. Kuid selgub, et enda armastamine pole nii lihtne. Ainult 20% kaasaegsetest inimestest õnnestub. Kuidas siis ikkagi ennast armastada sellisena, nagu sa oled?
Juhised
Samm 1
Ümbritsevas maailmas on illusioon, et elame koos teiste inimestega. Tegelikult pole kõik nii, nagu näib. Iga inimene elab iseendaga: “Olen sündinud”, “Ma abiellusin” ja nii edasi. Kogu meie elu ja kogu olemasolev keskkond sõltub sellest, kuidas me endasse suhtume. Kui miski sulle ei sobi, siis võid selle eest hõlpsalt põgeneda, kuid kui proovid iseenda eest põgeneda, tekib mingi kaos, mis viib veelgi tõsisemate probleemide ja tüsistusteni. Ja et neid probleeme ei eksisteeriks, peate õppima, kuidas luua endaga mugavaid suhteid, nagu seda tehakse teiste inimestega. Esimene samm on mõista, et peate elama iseendaga nii, nagu olete, elu lõpuni.
2. samm
Nüüd peate vabanema "halvast" minevikust. Lõppude lõpuks on just see paljudel juhtudel madala enesehinnangu ja jälestamise põhjus. Sageli on süüdi vanemad, kes kogu lapsepõlve oma last kritiseerisid. Pidage meeles, et vanemad, et kõik lapsepõlvest pärit traumad jäävad lapsele kogu tema eluks. Ära riku oma laste tulevikku.
Niisiis, selleks, et vabaneda mineviku jäänustest, mis teid tänaseni närivad, peate kasutama mingit koolitust, mida paljud psühholoogid kasutavad. Pidage meeles kõik halvad asjad, mis teie elus juhtusid, ja pange need korvi, mille saate tulevikus halastamatult peast välja visata. Kui teil on seda harjutust verbaalselt keeruline teha, siis kirjutage kõik paberile, vabastage see vaimselt, põletage ja visake ära. Pidage meeles, et enesekriitika on normaalne, kuid ärge unustage oma teenuseid, mida on ilmselt palju.
3. samm
Haruldane naine on endaga 100% rahul. Ühele ninale see ei meeldi, teine läheb hulluks näo vistriku tõttu. Igaüks leiab oma välimuses vähemalt mõne vea. Ja see pole hea. Põhimõtteliselt tuleneb see probleem ilumustritest, mille mood, televisioon, igasugused ajakirjad on meile peale surunud. Saate parandada väliseid vigu, kuid teie peas ei muutu absoluutselt midagi. Ja see tähendab, et probleem elab ka edaspidi meiega, isegi kui väliselt on kõik väga hea. Lõpeta enda vastu vastutustundetu olemine! See aitab teil luua endaga mugavaid suhteid.
4. samm
Ebakindlad inimesed süüdistavad kõiki oma probleeme selles, mis neile ei meeldi. See tähendab, et kui poleks olnud nende vigu, siis oleks nende elus kõik hea ja ilus. Ja nad teevad seda kõike selle asemel, et näiteks oma kuju võtta ja kinnitada. See on parem kui väidetavalt kannatada, et midagi on valesti. Sa pead võtma ja tegema. Probleemi sügavale uurimiseks ärge hõljuge pinnale.
Proovime paremini ette kujutada, et kõik teie probleemid on kadunud ja olete muutunud selliseks, kellest nii kaua unistanud olete. Mis muutub? Ei midagi. Nii saate aru, et kõik, mis te välja mõtlesite, on lihtsalt leiutis ja ei midagi muud. Lõppude lõpuks ei sega teie vead vähimalgi määral seda, mida soovite teha ja elada nii, nagu soovite.
Võite proovida ka ühte harjutust. Peegli ees seistes ütle komplimente oma kehaosale, mis sulle ei sobi. Ja aja jooksul tunnete selget muutust. Ja märkate, et inimesed hakkasid teist erinevalt käituma. Kuid see pole veel kõik, sest viga on kadunud. Mitte. Ta jäi sinna, kus ta oli, kuid ainult sina lakkasid teda märkamast ja armusid endasse sellesse inimesesse, kes sa oled. Olete muutunud iseseisvamaks.
5. samm
Ärge laske end ilustandarditest kinni hoida. Armasta oma välimust sellisena, nagu see on. Kujutage ette, et teie kehatüüp on kõige populaarsem. Tehke oma viide. Võib öelda, et välimus töötab teie enda jaoks ainult siis, kui mõistate, kui ainulaadne olete ja mitte nagu teised. Elate oma maailmas, mille olete ise loonud. Mida iganes soovite, nii olgu. Armasta ennast ja siis tõmbuvad inimesed sinu poole! Edu!
