Kui tihti kannatame halva tuju, soovimatuse midagi teha, apaatia all? Pidevalt, eks? See pole hea! On aeg olukorda muuta. Mis meid takistab? Enamiku meie probleemidest põhjustavad purustatud närvid. Muidugi on hommikul liiklusummikud, tööl konfliktid, igavesed järjekorrad. Igaüks saab selle kätte … aga mitte sina!
Väikesed naudingud
Ärgates teed esimese asjana endale hea kohvi. Jah, ära ole liiga laisk, et veeta 10 minutit päris jahvatatud kohvile ning lisada kaneeli ja koort! Samuti on teesõpradel parem valida hea ja maitsev sort, mis turgutab. Ideaalne suurepäraseks hommikuks! Peaasi, et tass kuuma hommikust teed või kohvi ärataks unest ellu.
Väikesed rõõmud elus näivad mõnikord väärimatuks. Inimesed pole sageli nõus nende saamiseks täiendavaid pingutusi tegema. Sellegipoolest koosneb suurepärane meeleolu just sellistest asjadest.
Mõelge olevikule
Mõelge sellele, et kõik teie elus toimub praegu! Praegune on meie elu, olevik määrab ka meie tuleviku. Naerata nüüd ja sekundi pärast ei märka sa ise, kuidas heast tujust saab kaaslane. Hea tuju hommikul on pool võitu, kui otsustate hea päeva veeta.
Rahune maha ja hoia seda seisundit
Kui tihti me vihastame või häirime, kui jääme liiklusesse kinni või seisame pikas järjekorras! Kuid vaadake ringi: ainult rahulikud inimesed saavutavad oma eesmärgid. Pettunud ja närviline ei saa seda, mida nad tahavad. Kellelgi on vedanud, ta teab, kuidas jääda rahulikuks igas olukorras. Ja keegi peab iseendaga vaeva nägema, kuid see on seda väärt. Mis kõige tähtsam, pidage meeles: olete nüüd ärritunud ja ärrituse põhjus on minevikus, see on juba juhtunud. Mõelge, kuidas olukorda parandada, selle asemel et kahetseda, mida te vahele jätsite.
Naerata
Naeratage hommikul peeglist alustamiseks. Pole nii lihtne? Kuid ise vajate kõige rohkem omaenda armastust. Ärge solvake ennast asjata. Naerata endale. Juhtus? Suurepärane! Naerata nüüd oma leibkonnale. Kas nad on üllatunud? See on halb. Naerata neile sagedamini. Naerata nüüd oma elu üle! Kui sa naeratad talle, siis naeratab ta ka sulle (testitud)! Miks mitte seda kõigepealt teha?
