Häbi on tunne, mis võib inimese elus esineda igas vanuses. Tavaliselt juhtub hetkedel, kui üksikisik on enda arvates midagi valesti teinud ja kardab väljastpoolt otsustamist. Neid aistinguid saab püsivalt vähendada või eemaldada.
Häbi on kahte tüüpi: kerge ja raske. Nõrk häbi võimaldab mõningaid toiminguid ära hoida, see peatab inimese enne pühendumist, mõistmine, et hiljem on seda häbi, see aeglustub just õigel ajal; ta lubab ka teil mitte enam valesid tegusid teha. Tugev emotsioon võib olla isegi destruktiivne, see tekitab alaväärsustunnet, tõmbleb ja mõnikord tõukab drastilisi tegevusi, et ennast teo eest karistada.
Kas häbi on hea asi
Häbi tunne tekib lapsepõlves, haridusprotsessis. Ja mõnikord pannakse inimesele peale valed uskumused. Näiteks pole teie keha vaoshoitus alati sobiv ja vajalik, kuid laste hoiakute tõttu on sellega raske toime tulla. Mõnikord on kahju, et sul on suur raha, häbi on teiste seas hea välja näha, kahju on isegi õnnelik olla. Need tõekspidamised takistavad õnnelikult elamist, need ei võimalda teil nautida elu väga positiivseid hetki. Kui teil on häbi, siis mõelge, aga kas see tunne on praegu loogiline?
Kui häbi puudutab vastuolulisi asju, vaadake seda hoolikalt, pidage meeles, millistel asjaoludel teile öeldi, et selline käitumine pole õige. Peate lihtsalt mõistma, et täna pole see tunne enam asjakohane ja see kaob iseenesest. Meie emade ja vanaemade seaded ei pruugi enam vastata kaasaegsele reaalsusele, teil pole vaja neid kaasas kanda.
Häbi on hirm kohtu ees
Kui teil on häbi, siis mõelge ja kelle ees on teil ebamugav? Kes inimestest saab teid hukka mõista, öelda, et te eksite? Vastus sellele küsimusele otsustab palju, selgub, et teil on oma lähedaste ees ebamugav, kes ei pruugi kunagi teada, mida teete. Ja kui see tunne on teiste silmis, siis analüüsige ja neid huvitab teie tehtud asi tõesti? Inimesed mõtlevad ainult iseendale, nad ei märka sageli midagi enda ümber, nad ei hooli alati sinust.
Hirm hukkamõistu ees, hirm kellegi teise arvamuse ees sunnib sind rõõme ära võtma. Te loobute paljudest võimalustest, vaadates samal ajal teisi. Kuid kas nende arvamus muudab elu paremaks? Mõnikord on parem midagi teha, seda kogu elu meeles pidada, hetke nautida ja mitte mõelda teiste arvamusele.
Kuidas häbiga hakkama saada
Kui teil on häbi konkreetse inimese ees, kui sündmusel on tunnistajaid, siis ärge varja oma silmi, ärge punastage, vaid muutke kõik naljaks. Mõtle välja fraas, mis muudab selle mitte globaalseks katastroofiks, vaid nutikaks naljaks. Isegi lihtsa asja ütlemine: “Kas ma tegin seda?” Võib pingeid kohe leevendada.
Kui tegevus põhjustas kellelegi kahju, põhjustas ebamugavust, siis pole üleliigne vabandada. Paluge oma tegevuse eest andestust ja see sulgeb selle olukorra kohe. Ja kuigi see nõuab pingutusi, pole seda nii keeruline teha, kui kanda kõiki kogemusi mitu päeva või isegi nädalat.
