21. sajand on teabe ajastu. Kas on võimalik õppida teavet kiiresti meelde jätma, eriti kui seda on palju? Kui jah, siis mida selleks teha? Proovime nende küsimustega tegeleda.
Juhised
Samm 1
Kirjutame kirju. 2008. aastal viidi läbi uuring, mis näitas ja tõestas, kui kasulik on oma kurvad mõtted enne tuupimist kirja panna. Seda tehakse nii: 20 minuti jooksul enne midagi õppima asumist peate meeles pidama ja kirja panema kõik oma negatiivsed mõtted ja kõige väiksemad mured. Asi on selles, et me mäletame halbu asju väga hästi ja aju tajub kohe pärast negatiivset teavet saadud teavet sellisena, nagu see oli enne, seetõttu on see sama hästi meeles. See on väga tõhus meetod.
2. samm
Hüüame valjusti! Selgus, et sõnad jäävad palju paremini meelde, kui need välja hõigatakse. Loomulikult pole vaja kogu korterit karjuda, vaid peate seda mitu korda valjult kordama. See võib aidata võõrsõnade õppimisel.
3. samm
Ärge õpetage istudes. Raamatut, õpikuid lugedes proovige liikuda nii palju kui võimalik. Kõndige toas ringi, pumbake ajakirjandust. Iga keha liikumine aktiveerib aju, kuna sellesse voolab rohkem verd. See parandab teie meelde jätmise võimet 20%.
4. samm
Uni aitab teil teavet paremini meelde jätta. Mida rohkem magate pärast salmi õppimist, seda paremini mäletate seda. Paljud inimesed õpivad terve öö ja pärast kaks tundi magamist ärkavad ja ei mäleta praktiliselt midagi. See on vale käik. Mida vähem me magame, seda halvemaks muutub meie mälu. Parem ja tõhusam oleks, kui õpilased enne eksamit paar viimast tundi magaksid, kui paar ülejäänud piletit pungitada.
5. samm
Olukorda tuleb muuta. Näiteks peate ühe õhtu jooksul õppima 2 erinevat luuletust. Õppige üks võimaluse korral saalis ja teine köögis või isegi tänaval. See aitab nii, et kui me erinevates oludes teavet mäletame, ei lähe see meie peas segamini.
