Me kurdame väga sageli halva mälu ja hajameelsuse üle. Me imestame, miks me ei mäleta hiljuti õpitud teksti. Kuid samal ajal võime hõlpsasti meenutada lapsepõlve ammuseid hetki. Inimese mälu on väga salapärane nähtus. Kuid saate sellega ikkagi hakkama saada. Informatsiooni meeldejätmiseks on seadused.
Juhised
Samm 1
Mulje
Keskenduge kogu tähelepanu vajalikule teabele. Tunneta seda. Kui õpite luuletust, siis kujutage ette, et see on kirjutatud teile või teie lähedasele. Saage iga reaga ergas mulje. Sellisel juhul jäävad kõik sõnad kiiremini ja paremini meelde.
2. samm
Ühing
Kui peate näiteks nimede loendi meelde jätma, mõelge kaashäälikute sõnadele ja selle nime võimalikule tähendusele. Pidage meeles, kes teie sõpradest, kirjanikest, näitlejatest, lauljatest kannab sama nime. Otsige sarnasusi kõigega. Selle tulemusena peaks teil olema seos uue tuttava, tema nime ja millegi vahel, mida te juba hästi teate.
3. samm
Kordamine
Riputage külmkapile, peeglile või öökapile väikesed märkmed jaatustega: „Mul on suurepärane mälu. Mäletan kergesti kõike, mida vaja. Unustan ainult selle, mis on üleliigne."
4. samm
Igapäevane treening
Uue eriala või kursuse õppimise ajal saate palju magada. See suurendab teie arengut. Enne eksamit joo teed või kohvi. Siis mäletad kõike, mida õppisid. See on hädavajalik hea mälu ja füüsilise aktiivsuse jaoks, parandab vereringet kõigis kudedes. Ja see on vajalik suurepärase mälu saamiseks.
Kui lisate tooteid ostukorvi, arvutage poes kogu ostu ligikaudne väärtus. Numbritega töötamine on aju võimekuse suurendamise "juht". Kord kuus tehke töölaual ja kodukapis "revisjon". Isegi väike ümberkorraldus paneb teid asjade uut korda meenutama.
