Võimetus suurt hulka andmeid võimalikult lühikese aja jooksul meelde jätta on alati olnud inimese aju tavaline probleem. Regulaarselt mälu treenides võite aga meeldejätmisel saavutada fenomenaalse edu.
Juhised
Samm 1
Määratlege peamine asi.
Püüdke eraldada kõige elementaarsem teave, mida peate meeles pidama. Kõike muud ei pea meelde jätmise protsessist välja jätma, kuid parem on see kõigepealt välja jätta.
2. samm
Kontsentreerige.
Kui teil on muresid või muid probleeme, peaksite need kõigepealt lahendama. Liigsed mõtted, mis pole suunatud mälu treenimisele, ei aita tõenäoliselt kaasa teabe kiirele omastamisele.
3. samm
Ühendage oma kujutlusvõime.
Jätke meelde mitte ainult sõnad või fraasid, vaid ka oma tunded loetu põhjal. Näiteks kui peate õppima jutustavat tüüpi teksti, proovige visualiseerida pilti oma ajus toimuvast.
4. samm
Valige assotsiatiivsed ahelad.
Kui teksti visualiseerimine osutus liiga keeruliseks (valemid, võõrsõnade hääldus jne), siis võite proovida meelde jäetud teabe jaoks assotsiatiivset massiivi. Leiutatud ühendus ei pea teksti võimalikult täpselt kirjeldama - isegi kui see on arusaadav ainult teile, kui ainult see jääb kiiresti ja lihtsalt meelde.
5. samm
Tavaline harjutus.
Mida iganes võib öelda, kuid ilma igapäevase treeninguta ei saa mälu märkimisväärselt paraneda. Seetõttu peaksite talle pidevalt uusi teste viskama, jättes meelde näiteks möödasõitvate autode numbrid või oma lapse sõprade sünnipäevad.
