Ükskõik kui soovitav ja kauaoodatud raseduse algus õnnestub, on väga vähestel tulevastel emadel võimalik vältida kerge paanika rünnakuid, eriti kui tegemist on esimese lapsega. Selle põhjuseid võib olla palju - alates murest tulevase isa reaktsiooni pärast kuni mõtteni, et teie elu ei ole enam kunagi endine, ja hirmust sünnituse ees.
Mõnikord piisab teadvustamisest, et suurenenud närvilisus on tingitud organismi biokeemilistest muutustest ja sellel pole midagi pistmist tulevase beebi suhtes tehtud armastuse või mittemeeldimisega (sealhulgas issi omaga).
Palju aitab suhtlus juba väljakujunenud emadega lähimate sõprade hulgast. Nende näide aitab hajutada müüdid, et pärast beebi sündi sarnaneb naise elu kas kloostri või range ajakavaga ja pideva enesepiiranguga vanglaga.
Neile, kes tunnevad, et nende hirmud on seotud karjääri ja rahalise maksevõimega, on soovitatav otsida Internetist lugusid naistest, kes on oma kutsumuse leidnud rasedus- ja sünnituspuhkusel lisaraha teenimise vajaduse tõttu. Saate arutada olukorda lapse isa ja sugulastega, pöördudes nende poole karjäärieesmärkide saavutamiseks pärast lapse sündi.
Spetsiaalsed rasedatele mõeldud kursused ja kirjandus aitavad hajutada arusaama, et sünnitus on asjatult valus protsess. Jah, keegi ei ütle, et see saab olema lihtne, kuid pingutus on seda tõesti väärt. Sünnieelse kliiniku arstiga tuleks arutada mõningaid murettekitavaid tervisliku seisundi küsimusi.
Ja lõpuks, kui kõik eneserahustava autotreeningu võimalused ei aita, võite minna psühholoogi konsultatsioonile ja sellest rääkida.
