Mõni naine kardab sünnitust. See hirm peatab mõned tüdrukud teel õnneliku emaduse poole, samas kui teiste naiste jaoks mürgitab hirm sünnituse ees kogu rasedusrõõmu ja varjutab kauaoodatud sündmuse ootust.
Tugigrupp
Hirm sünnituse ees võib leevendada, kui teie ümber on pere ja sõbrad, kes teid toetavad. Suuresti sõltub see, milline on tulevase ema meeleolu abikaasast. Sellel on ka naise lohutamise funktsioon.
Rääkimine oma ema või sõbraga, kes on juba emarõõmu kogenud, aitab toime tulla teie sünnitushirmuga. Samuti võite küsida nõu professionaalselt psühholoogilt. Sünnituseelses kliinikus on tavaliselt sellise spetsialisti kabinet, kelle peamine eesmärk on töötada rasedate ja nende hirmudega.
Maksimaalne teave
Võib-olla kardate sünnitada, sest olete näinud piisavalt filme, kus sünnitanud naised veritsesid ja karjusid kogu majas ning kuulsid isegi palju lugusid raskest sünnitusest. Kui olete juba hakanud sünnitusprotsessi vastu huvi tundma, uurige seda põhjalikult.
Leidke erialakirjandust ja lugege, mis täpselt sünnitanud naisega juhtub. Kui loomulik see protsess on ja kuidas naisorganism on kohanenud sündimise ime jaoks, kuidas keha lapsega kohaneb, peaks teid rahustama.
Keskendu positiivsele
Püüdke mitte mõelda rohkem eelseisvale sünnitusele, vaid õnnele, mis algab pärast seda. Fobiale andmise asemel alustage lapsele kaasavara ettevalmistamist, mõelge, kuidas saate tema tervise ja arenguga hakkama.
Leidke tulevasele beebile ilusad riided, võrevoodi, käru, mänguaedik. Valmistage talle ette lasteaed või osa oma magamistoast. Sellised meeldivad tööülesanded peaksid sind positiivselt meelestama.
Lisaks võib raseduse lõpuks olla naisel raske kõndida suure kõhuga ja kogeda kolmandale trimestrile omast ebamugavust. Mõelge sünnitusest kui põgenemisest oma kannatuste eest ja uue perioodi algusest teie elus.
Usaldage arste
Ärge unustage, et meditsiin areneb pidevalt. Neil naistel, kes sünnitasid viis kuni kümme aastat tagasi, ei olnud võimalust kasutada ära sünnitusvaldkonna viimaseid arenguid, mis praegu on. Uued seadmed, muud ravimid, günekoloogide täiendõpe - see kõik on teie kasuks.
Kuulge oma arstile ja käige sünnituseelsetes tundides. Nendel saate teada, kuidas sünnituse ajal õigesti hingata ja saate teada, mis täpselt sõltub ainult emast. Kui olete teatud määral vastutanud, pole teil lihtsalt õigust karta.
