Pinge ja emotsioonide torm ei ole normaalsed inimseisundid. Suurema osa oma elust peaks ta olema rahulikus meeleseisundis. Mis aitab inimestel end kergemeelsena tunda?
Üleliigsete mõtete ja plaanide puudumine
Tihe töögraafik, palju plaane ning õige treening- ja puhkerežiimi puudumine toovad kaasa emotsionaalse stressi ja füüsilise väsimuse. Ületöötanud inimene kogeb nõrkust ja laastamist. Seetõttu on hea meeleseisundi saavutamiseks väga oluline õige eluviis, mitte ennast liigselt koormata ja õigeaegselt puhata.
Kui inimesel pole tõsiseid probleeme, ei tähenda see, et tema hing oleks lihtne ja mugav. Mõned inimesed suudavad end pisiasjadele keerutada ja tekitada tragöödia sõna otseses mõttes sinisest taevast. Tervet mõistust omavate inimeste jaoks, kes teavad, kuidas tarbetutest mõtetest ja tarbetust infost abstraktset teha, on see südamest tõesti lihtne. Oskus elada tänase päeva jaoks ja nautida iga hetke elus annab õnne ja kerguse tunde.
Lemmik hobi
Kui inimene on hõivatud sellega, mida ta armastab, laulab ta hing ja vaim on rahulikus olekus. Lemmikharrastus või -hobi võimaldab inimesel realiseerida loodusele omast võimekuse potentsiaali, millest tuleneb rõõmu- ja mugavustunne. Inimene, tehes seda, mida armastab, tunneb end oma emakeeles ja naudib.
Pärast elujaatava raamatu lugemist või õnneliku lõpuga filmi vaatamist võib südamel olla lihtne. Huvitavate kontsertide, näituste või muuseumide külastamine annab inimesele ka positiivse emotsioonide ja energia laengu. Paljud inimesed lähevad kirikusse ja tunnevad siis erakordset kergust ja rahulikkust.
Selle eesmärk
Kui inimene läheb elus oma teed, on ta inspireeritud. Ta tegeleb tööga, mis pakub talle rahulolu ja arusaama oma saavutuste olulisusest ühiskonnale.
Inimene ei püüa tegutseda teiste inimeste huvide nimel ja jäljendada pealesurutud mõtlemise ideaale, vaid tal on oma elupõhimõtted ja neist kinni peetakse. Käitumisvabadus, oma seisukoht ja õigus valida annavad inimesele enesekindluse ja huvi elu vastu.
Samal ajal on inimene oma eesmärgi saavutamisel optimistlik ja kaldub otsima uusi võimalusi ning kõiges positiivset. Vastavalt positiivsed mõtted annavad positiivse tulemuse.
Mõnus rääkimine
Lahkete ja avatud inimestega suheldes muutub see alati südamel lihtsaks. Positiivselt meelestatud inimene leiab soojad toetavad sõnad, teeb siirast komplimenti ja pöörab tähelepanu heale. Selliste inimestega ettevõttes tekivad sooja usalduse ja mugavuse tunded.
