Sünnitus on naise elus väga põnev sündmus. Juba varakult kuulevad tüdrukud emade ja vanaemade õuduslugusid laste saamise protsessist. Hirm valu ees, ebakindlus ja komplikatsioonide tõenäosus ei lase naisel kogu raseduse vältel minna ja suureneb sünnituse lähenemisega. Neid hirme on võimatu täielikult kõrvaldada, kuid võite proovida vähendada oma tunnete taset.
Juhised
Samm 1
Ebakindlus on väga hirmutav. Sünnitus on ettearvamatu protsess. Neil, kes sünnitavad esimest korda, on kõik põnev, sest pole selge, mis neid sünnitusmaja ukse taga ees ootab. Ärevust saab leevendada, kui tutvute sünnitusprotsessiga. Sellel teemal on nüüd Internetist lihtne leida kirjandust või teavet.
2. samm
Hea sünnitusarsti ja sünnitusmaja valimine aitab teil kriitilisel hetkel leevendada ärevust arstiabi osutamisel. Võimalus kohtuda oma arstiga eelnevalt, enesekindlus, et ta teab teie raseduse eripära ja on valmis teile piisavalt tähelepanu pöörama, on rahustav. Sünnitusmaja valimine on ka teie meelerahu jaoks väga oluline. Lõppude lõpuks peate olema kindel, et saate pädevat arstiabi ja kõiki ohutu sünnituse tingimusi. Igas piirkonnas on oma populaarsed meditsiiniasutused. Sageli jagavad tüdrukud nende kohta oma muljeid kohalikel foorumitel. Mõni sünnitusmaja korraldab tulevastele emadele ekskursioone, et neil oleks otsuse langetamine lihtsam.
3. samm
Kõige hirmutavam on tugev sünnitusega paratamatult kaasnev valu. Kaasaegses maailmas on leiutatud viis selle vältimiseks - spinaalanesteesia. Kuid seda kaasaegse meditsiini leiutist ei kasutata kõigis Venemaa sünnitushaiglates ja kõik sünnitusega naised pole saadaval. Tundlikkuse künnist on võimatu mõtte jõul langetada. Rahustada saab ennast ainult enesehüpnoosiga. Valu hoiatab keha ohu eest. Seetõttu kardab inimene teda nii väga. Valu on sünnituse ajal loomulik. Ta tuleb teie last sünnitama. See on ainult osa protsessist, millele järgneb suur rõõm - võimalus oma last näha. Mõeldes koormale lahti laskmisega kaasnevale valule, keskenduge oma mõtetes rõõmule, mida kogete lapse saamisel. Mõelge oma lapsele, kujutage ette tema naeratust ja tundeid, mida kogete. Ja sünnituse ajal, kõige raskematel hetkedel, mõtle lapsele. See on keeruline, kuid see töötab, sest sel hetkel on teie hajameelsus.
4. samm
Sageli on ärev mõelda, et ootamatus kohas võib ootamatult sünnitus alata ja te ei jõua õigeks ajaks haiglasse. Alles filmides sünnib laps otse autos või rongis, ilma arstiabi ootamata. Sünnitus kestab tavaliselt 16-18 tundi. See aeg on teie haiglasse jõudmiseks üsna piisav. Kiire sünnitus on väga haruldane, kuid see võtab ka 1, 5-3 tundi.
