Paljud inimesed kogevad operatsioonijärgset depressiooni pärast operatsiooni. Selle seisundiga kaasneb unetus, suurenenud närvilisus, apaatia ja muud murettekitavad sümptomid. Ravimata jätmisel võib depressioon põhjustada tõsiseid psühholoogilisi probleeme. Operatsioonijärgse depressiooni vastu võitlemiseks on tänapäeval palju võimalusi. Seetõttu on väga oluline selle probleemi lahendusele õigesti läheneda.
See on vajalik
- - psühholoogi konsultatsioon;
- - antidepressandid;
- - lähedaste tugi;
- - õige toitumine;
- - lõõgastus.
Juhised
Samm 1
Kõige sagedamini tekib operatsioonijärgne depressioon psühholoogiliste probleemide tõttu. Lõppude lõpuks võib inimesel olla raske tajuda uusi muutusi endas ja kehas. Lisaks on iga operatsioon kehale ja inimese psüühikale tõsine stress. Tõsise stressiga aitavad toime tulla ainult kvalifitseeritud psühholoogid. On väga oluline leida psühhoterapeut, keda inimene usaldaks ja tunneks end mugavalt.
2. samm
Tavaliselt piisab inimesest stressist taastumiseks mitmest psühhoteraapia seansist. Kui psühholoogi konsultatsioonidest ei piisa ja operatsioonijärgne inimene ei suuda psühholoogilisest stressist taastuda, siis määratakse lisaks antidepressante. Arstid valivad ravimid ja nende annused individuaalselt. Tänapäeval on palju antidepressante, mis saavad tõhusalt hakkama igasuguse keerukusega depressiivsete seisunditega, ilma et see mõjutaks inimeste tervist. Kuid ärge unustage, et selliste ravimite kuritarvitamine võib põhjustada tõsiseid probleeme.
3. samm
Mis tahes stressi ja depressiooni korral on lähedaste abi ja toetus väga oluline. Tänu teda tunneb haige inimene end igas olukorras enesekindlamalt ja mugavamalt. Mida rohkem lähedased inimesed operatsiooni läbinud inimesele tähelepanu ja hoolt näitavad, seda parem.
4. samm
Operatsioonijärgne depressioon võib olla põhjustatud paljudest teguritest, sealhulgas vitamiinipuudusest. Näiteks langeb B-vitamiinide puudumisel inimene depressiivsesse seisundisse, millega kaasnevad mitmesugused sümptomid: nõrkus, ärrituvus, pisaravool, nahaprobleemid jms. Tuleb arvestada asjaoluga, et pärast operatsiooni on keha kurnatud ja vajab tõenäoliselt täiendavat vitamiiniallikat. Ja B-vitamiinid kuluvad meie kehas tugeva stressi korral kiiresti ära. Seetõttu on väga oluline süüa õigesti. Operatsiooni läbinud inimese toitumine peaks olema täielik ja tasakaalustatud. Lisaks võite võtta multivitamiinide kompleksi.
5. samm
Pärast operatsiooni ei peaks taastuma mitte ainult keha, vaid ka närvisüsteem. See nõuab korralikku puhkust. Füüsiline ja psühholoogiline stress on pärast operatsiooni vastunäidustatud. Seetõttu tasub end kaitsta töö, tarbetu liikumise ja stressi eest. Operatsioonijärgsest depressioonist taastumiseks pole vaja kogu päeva magada. Piisab sellest, kui ei koormata ennast majapidamistööde, töö ja erinevate probleemidega. Hea puhkus lähedaste ringis on kasulik ja kiirendab taastumist.
