Enesehinnang 2024, November

Elus on perioode, kus närvid on piiril, kõik vihastab, ärritab ja üldiselt ei lase normaalselt eksisteerida. Kuidas selle seisundiga toime tulla? Vaatame närvilisuse põhjuseid lähemalt. Hormoonid Kas olete märganud ülekohut, et mõnel naisel pole PMS-i sümptomeid peaaegu üldse, samas kui teised viskavad end teistele nagu ketikoerad?

Viha ei mõista hukka ainult usulised põhimõtted. Ta pole teiste jaoks atraktiivne ja sunnib sind ütlema palju asju, millest oleks parem vaikida. Emotsioonihoos teevad inimesed sageli asju, mis suhteid drastiliselt rikuvad. Juhised Samm 1 Õppige ennast õigustama ja lubage mõnikord end vihastada

Optimism ja usk parimatesse on vajalikud täisväärtuslikuks eluks, enesearenguks, vaimseks ja füüsiliseks terviseks. Erinevate eluprobleemide või raskesti saavutatavate eesmärkide seadmise, ahnuse ja kadeduse tõttu kaotavad inimesed aga oma positiivse väljavaate

Nutikad inimesed on juba ammu aru saanud, et edu saabub sageli neile, kes oskavad inimestega suhelda, neile meeldivat muljet jätta. Ja asi pole isegi selles, et viisakas inimene ei taha teha vastikuid asju, vaid selles, et ta on positiivselt meelestatud, valmis saatuse kingitusi vastu võtma

Meie elu suurimad pettumused on pettunud ootuste tulemused. Seda eriti suhetes ja suheldes teiste inimestega. Kui vähendate teiste ootusi millegi suhtes, väheneb ka pettumus proportsionaalselt. Mida selleks vaja on? 1. Lõpeta ootust, et inimesed oleksid sinuga nõus

Väljatõrjutu on erilise maailmavaatega inimene, kes vastandab ennast ühiskonnale ega sobi selle eluviisiga. Kuid sellisel inimesel on alati võimalus jääda iseendaks ja samal ajal teda tagasi lükata. Juhised Samm 1 Kui tunnete, et mõned ühiskonna alused muutuvad teile võõraks, ärge proovige sellele protsessile vastu seista

Kahtlemata on lahkus parim isiksuseomadus. Kuid see kahjustab sageli inimest ennast, eriti kui ta ei avalda suhetes teistega oma piire. Sellisel juhul tuleb kasuks osa tervislikust isekusest. Isiksuse kujunemine Inimese iseloom kujuneb paljude tegurite mõjul

Väga sageli teevad eluhädad meid rahutuks. Ärritume, tegeleme iseenda kaevamisega, otsime ebaõnnestumise põhjust iseendast. Mõnikord jõuame selles seisundis, mis on lähedane enesehinnangule. Juhised Samm 1 Nähes endas igasuguse õnnetuse põhjuseid, langetame enesehinnangut, hakkame ennast vihkama

Ebakindlus, kompleksid, süütunne on märk sellest, et inimene ei armasta iseennast. See mõjutab käitumist, segab lõdvestunud ja õnnelikku olemist. Enese aktsepteerimine võimaldab nautida igat päeva, olla vaba käitumises ja mõtetes. Osa kriitikat teie arengutasemele, välimusele peaks inimeses olemas olema

Üks nädal ei muuda inimest miljonäriks, kuid uus mõtlemine, tegelikud eesmärgid ja õiged prioriteedid võimaldavad eluga rahulolu saada ka nii lühikese perioodi jooksul. Ja need on oma riigi ülesehitamise eeldused. Juhised Samm 1 Alustage oma päeva koristamisega

Elada täna ja praegu, kumb on lihtsam? Kuid mure tuleviku pärast paneb inimesi tajuma olevikku kui ettevalmistust selleks pilvetuks eluks, mis algab hiljem. Saate teha karjääri, abielluda, kaalust alla võtta, lapsi kasvatada … Kuidas saate vältida "

Pideva ajapuuduse probleem võib teie plaanid rahutuks muuta ja segada. Selle ebaõnnega toimetulemiseks muutke lähenevate ülesannete kavandamise lähenemisviisi ja kasutage päeva moodustavat 24 tundi ratsionaalsemalt. Vaadake, kui palju veel teete

Ühiskond määratleb pessimistid inimestena, kes näevad kõike ümbritsevat mustana. Millegipärast on neil lihtsam näha sündmuste negatiivset ilmingut ja muretseda selle pärast. Mõned peavad seda iseloomuomaduseks ja meditsiinis nimetatakse seda seisundit "

Elus pole ühtegi inimest, kellel ei oleks probleeme. Mõnikord pole neid nii palju, kuid need võivad põhjustada mitte vähem raskusi kui nende arv, mida on kombeks iseloomustada: nad valavad nagu sarvkest. Kuid te ei tohiks kunagi alla anda, kui soovite mitte olemas olla, vaid elada täisväärtuslikku elu

Sageli räägitakse austusest. Kuid kas kõik teavad, mis see on? Austus on väikelastele ja halva kombega inimestele täiesti võõras. Selle mõiste on ainult neil, kellel on võime end austada. Vajalik - märkmik. Juhised Samm 1 Pöörake tähelepanu asjaolule, et korralikud inimesed austavad üksteist isegi siis, kui nad on objektiivselt vaenlased

On huvitav, et sageli pole inimesed, kes soovivad, et neid ühiskonnas armastataks, ise seda tunnet teistega jagada. On raske ette kujutada, et süngest ja ebasõbralikust inimesest saaks partei elu. Siiras suhe Kui püüate olla armastatud, siis kiirgage esimesena headust ja positiivset meeleolu

Tööl, sõprade juures ja kodus ümbritsevad meid paljud olukorrad, kui on vaja oma seisukohta väljendada ja inimesi veenda, et meil on õigus. Sageli muutub see vaidluseks ja seejärel tüliks, kuid selle vältimiseks peate meeles pidama mõnda veenmise kuldreeglit

On inimesi, kellel on kaasasündinud karisma. Ja neil on lihtsam uusi sõpru leida, olla seltskondlik ja teisi mõjutada. Tavainimene võib aga ka ühiskonnas populaarseks saada, omada inimeste silmis teatud kaalu. Juhised Samm 1 Uute sõprade leidmiseks ja inimeste mõjutamiseks muutuge enesekindlaks, isemajandavaks inimeseks

Inimese meeleolu pole võimeline kogu aeg erakordselt stabiilne olema. See võib muutuda erinevate põhjuste ja tegurite mõjul. Mõnel juhul püsib teatud neutraalne või positiivne hoiak pikka aega, samas kui teistel hüppab meeleolu kiiresti plussilt miinusesse ja tagasi

Kui teil on ees raske päev, soovitame teil eelnevalt kaheksal lihtsal viisil tööle asuda, et ennast kiiresti rõõmustada ja mitte lõunaks lõdveneda. Süüta küünlad Tulel on inimestele tõeliselt maagiline mõju. Tagasihoidlik leegi värelus põletab koheselt kõik teie mured ja mured

Meditsiinieetika ja deontoloogia küsimused on tänapäeval väga olulised. Deontoloogia on arstiteaduse haru, mis räägib meditsiinitöötajate suhetest omavahel ja patsientidega. Patsiendiga suhtlemise põhimudelid Patsientidega suhtlemisel on mitu mudelit:

Paljud inimesed on endiselt mures selle pärast, kas venitamine on sama kohutav ja lootusetu kui meile esitatakse, ja kas kõigi laigude õigeaegse lahendamisega on ikka võimalik oma laiskusest üle saada. Edasilükkamine ei ole krooniline haigus, nii et inimesed, kellele meeldib kõik homseks lükata, pole lootusetud

Oma välimusega rahul olev naine on nii haruldane juhtum, et on aeg kanda ta ohustatud liikide raamatusse. Mehed annavad oma panuse, nõudes vastassoost liiga palju; salakavalate loosungitega läikivad reklaamid; photoshopi ajastu; düstroofsete mudelite mood jne Sellise tohutu surve all, kuidas saaksite õppida oma keha sellisena armastama, nagu see on?

Inimene on loodud õnne jaoks, kuid kui paljud inimesed tunnevad end tõeliselt õnnelikuna ja on rahul oma eluga? Igas toredas asjas peate alustama väikesest: õnnelikuks saamiseks peate õppima nautima iga päeva. Juhised Samm 1 Alustage oma päeva naeratusega

Kui teised tunduvad olevat täiesti igavad, ebahuvitavad, rumalad, nartsissistlikud inimesed, siis ei teki soovi nendega suhelda. Kuid tahtlik isoleerimine kõigist on vale valik, sest elate ühiskonnas, kus inimestega suhtlemist on peaaegu võimatu vältida

Väide, et elu antakse ainult üks kord, on igatahes tõsi. Isegi kui usute hingede rändamise teooriasse, peate meeles pidama, et muud sellist elu ei tule. Elu armastamise õppimiseks peate hakkama elama siin ja praegu, praeguses hetkes. Kui hakkate elama mälestuste või roosade tulevikuunistustega, kaotate end reaalses elus

Isegi kui teil pole tõsiseid vaenlasi, häirivad tüütud inimesed peaaegu kõiki. Ja kui on ilmne vaenlane, siis võib elu muutuda põrguks. Kristlik usk kutsub meid vaenlast armastama, see retsept on väga iidne ja paljude poolt testitud, seega tasub sellele tähelepanu pöörata

Vaimne valu toob inimesele suuri kannatusi. Saate sellest ise lahti saada, kuni see areneb tõeliseks psühholoogiliseks traumaks. Mõistke haiguse põhjuseid ja koostage plaan, kuidas ennast päästa. Juhised Samm 1 Vaimsetest kannatustest vabanemise tee alguses peate mõistma, et valu ise on signaal, et teie sees pole midagi korras

Abstraktsioonil on positiivne mõju kõikidele eluvaldkondadele alates koolist ja tööst kuni romantika ja abieluni. See oskus on hädavajalik kõigile inimestele, kes soovivad muutuda vähem ärritatavaks ja produktiivsemaks. Mis on abstraktsioon Mõiste "

Kõigil on igasuguseid hädasid, kuid mõnikord juhtub, et üks halb sündmus klammerdub teise külge ja negatiivsete aistingute laine valdab teid. "Miks pole see alati nii, nagu soovite?" - see küsimus hakkab sageli piinama inimesi, kes kogevad mitte kõige meeldivamaid hetki

Selleks, et aju hästi töötaks, tuleb seda pidevalt treenida, st olla vaimselt ja füüsiliselt aktiivne. See soodustab närvisüsteemi rakkude (neuronite) taastumist ja kasvu, nendevaheliste ühenduste arvu kasvu. Teatud reeglite järgimine aitab kõigil paremini mõelda ja targemaks saada

Kas teil on alati kuskil kiire, kuid samal ajal pole teil millekski aega ja olete igal pool hiljaks jäänud? Kas teil on kahju, et päevas on ainult 24 tundi? Kas te ei saa aru, kuidas teised inimesed suudavad oma ülesandeid täita? Vahepeal on see täiesti võimalik

Kummalisel kombel, kui inimene tunneb end üksikuna, ei tähenda see sugugi seda, et tal tõesti pole lähedasi. Pealegi võib tal olla sõpru, elukaaslast ja lapsi, kuid samal ajal tundub inimesele ikkagi, et ta on üksik ja keegi ei mõista teda. Juhised Samm 1 Juhtunud olukorra lahendamiseks istuge maha ja mõelge sellele, mida te täpselt oma praegusest suhtlusringkonnast ei saa

Tõenäoliselt on igaühel meist vähemalt üks kord üksildustunne. Pole midagi, kui see on lühiajaline seisund, mis võib tekkida halva tujuga. Kui see muutub krooniliseks, tekib küsimus, kuidas üksindusest lahti saada. Sellel tundel on mitu põhjust ja vastavalt sellele ka mitu võimalust sellest lahti saada

Sunnitud üksindus võib tuua palju vaimset valu, sest inimene on nii korraldatud, et vajab lahkeid toetavaid ja armastavaid sõnu, sõbralikku õlga, tarku nõuandeid jne. Teie võimuses on ületada üksindus, selleks peate tegema ainult teatud toiminguid

Emotsioonid on meie energia. Nende olemasolu on normaalne ja loomulik. Kui emotsioonid kaovad, on arsti tõsiseks läbivaatuseks põhjust. Seega, kui naine küsib, kuidas alati rahulikuks jääda, tähendab see seda, kuidas veenduda, et emotsioonide tugevad ilmingud ei tekitaks elus probleeme

Provokatiivseid küsimusi saab esitada nii publikult kui ka isiklikult. Tavaliselt on nende eesmärk heidutada, tekitada segadust ja vaidluses toimivad nad sageli relvana, et kinnitada oma seisukohta ja ületada vastane. Kas selle vastu on tõhusaid viise?

Tarkust samastatakse harmoonia, rahu, sündmuste, tegude, märkuste väikese filosoofilise mõistmisega. Tarkuse ja rahu saamiseks peate töötama iseendaga. Juhised Samm 1 Tarkuse määrab kogemus. Ainult vigade omamisest ei piisa, oluline on neist õppida

Laiskust mõistetakse kui soovimatust tahtlikult pingutada, raskustest üle saada. Mõnikord saab laiskus inimese peamiseks vaenlaseks, mis takistab tal arengut. Lihtsate reeglite järgimine aitab selle probleemiga toime tulla ja jätkata teed soovitud eesmärgi poole

Kui teile ei meeldi asi, mida teile esitati või mille annetas inimene, kes teile ei meeldi, siis vabanege sellest! Juhised Samm 1 Ja ärge muretsege, et kui nad tulevad teile külla, ei näe inimesed, kes teile tarbetu kingituse valmistasid, oma kingitust ja solvuvad