Enesehinnang 2024, November

See artikkel sobib neile, kes alles hakkavad meditatsiooni tehnikatega tutvuma. Meditatsiooni on kõige parem alustada puhastumisega, et vabaneda meditatiivsesse seisundisse sukeldumise sisemistest takistustest. Kõigepealt vali endale sobiv kellaaeg

Hirm on see ebasoovitav nähtus inimese elus, mis takistab mitte ainult paljude toimingute tegemist, vaid ka elamist üldiselt. Hirmu võita on palju lihtsam kui selle korrapärase esinemise talumine teadvuses, nii et ärge laske hirmul end võimust võtta ja mingil juhul - võidelda sellega

Hirm tänapäevases maailmas on mitmekesine ja mitmetahuline. Eksperdid on koostanud klassifikatsiooni, milles on umbes sada sorti, sest iga inimene kogeb hirmu omal moel. Isegi igal rahval on oma konkreetsed hirmud. Kuid targemad inimesed püüavad hirmust üle saada ja sellega võidelda, õpivad vabalt elama

Kahjulikkus on üks kõige vähem atraktiivsemaid omadusi, mis on reeglina iseloomulikud inimestele, kes pole oma eluga rahul. Iroonia ja isegi sarkasmi abil teiste vastu viha võtmine on halb mõte. On võimalik mitte olla kahjulik, olles läbinud mitu kvaliteedi "

Igal inimesel on puudusi ja sageli omistatakse neile kahju. Sellest hoolimata ei ole iseloomu kahjulikkus tavaliselt viga, vaid inimese ajutine omadus, mis põhineb sisemistel probleemidel. On väga oluline mõista, miks teile meeldib teiste kallal rabeleda, olla tahtlikult sarkastiline või vihane ja inimesi jälitada

Paljud inimesed ja sündmused mõjutavad meid kogu päeva jooksul. Mõned neist jäävad märkamatuks, teised tekitavad positiivseid emotsioone, kuid kolmandad võivad põhjustada närvisüsteemi liigseid reaktsioone, mis väljenduvad ärrituvuse vormis

Unistus, eesmärk, soov on kolm täiesti erinevat asja. Võite lihtsalt tahta ja unistada, et oleksite edukas või rikas, kuid selle saavutamine on hoopis teine asi. Iga meie unistus on saavutatav, kuid ainult siis, kui teame, mida on vaja esimese sammuna teha

Inimene teeb otsuseid iga päev. Kõik tema teod on teatud protsesside analüüsi tulemus. Mõistliku otsuse langetamine võib mõnikord olla keeruline. Parim viis selleks on kaaluda kõiki saadaolevaid võimalusi ja valida kõige mõistlikum. Juhised Samm 1 Kõigepealt peate rahunema

Kahtlane inimene on pidevas pinges. Tõepoolest, igas talle suunatud fraasis otsib ta saaki. Kahtlustunne paneb ohvri uskuma, et teised tegelevad ainult tema vigade ja vigade märkamisega. Muidugi on sellisel inimesel väga raske saavutada hingerahu ja nautida elu täie jõuga

Lindude foobia ehk hirm lindude ees võib mõnel juhul põhjustada palju ebamugavusi. Kõige kahjutumas mõttes tundub lindude hirm imelik. Ja edasijõudnutel võib selline eriline suhtumine lindudesse inimese jaoks mõne eluhetke rikkuda. Enne lindude hirmuga tegelemist peaksite teadma, et see on üsna tavaline nähtus

Väga sageli kaebavad inimesed elu ja ebaõnnestumiste üle. Kui hall triip pingutatakse ja midagi ei juhtu, kui soovite juba loobuda … Mida teha, kui õnn on pöördunud? Heidame pilgu sellele käitumisele ja proovime leida kõigile edu valem! Inimene, kes pole oma eluga rahul, ei saa seda täielikult nautida ja olla õnnelik, olenemata sellest, millise edu ta saavutab

Meie arvutiajastul, kui suhted näivad olevat muutunud pragmaatilisteks ja lihtsustavateks, on tüdrukud ikkagi tüdrukud, kellest te võisite headest raamatutest lugeda. Nad armastavad endiselt lilli, armsaid nipsasju ja muidugi komplimente. Oskus neid õigesti teha pole nii lihtne, kui esmapilgul võib tunduda

Iga inimene unistab kaudselt või teadlikult õnnestumisest: omada palju sissetulekut, autoriteeti, teha seda, mida armastab, ja teenida sellest raha. Kuid kahjuks tundub see paljude inimeste jaoks midagi ebareaalset, nii et nad ei hakka isegi iseendaga tegelema ja kujundavad endas uusi positiivseid harjumusi

Soov elust rõõmu tunda on igale inimesele omane. Kuid kõigil pole huumorimeelt. Naljatamine on oskus, mida saab õppida. Mis aga seda oskust mõjutab? Nali pole lihtsalt mingi naljakas väljend, oluline on täita nali õige mõtlemisega, sooritada see oskuslikult ja näidata üles eruditsiooni

Igaüks peaks oma välimusele piisavalt tähelepanu pöörama - see on enam kui tavaline. Kuid mõnikord areneb see tähelepanu patoloogiliseks nartsissismiks, millega kaasneb ebatervislik nartsissism, mis aja jooksul viib täieliku ebakõlasse suhetes ühiskonnaga

Nartsissismi võib nimetada tänapäeva ühiskonna haiguseks. Mõne inimese jaoks pole väline ilu esikohal mitte ainult ennast ja ümbritsevaid hinnates, vaid varjutab kõik muud omadused. Te ei tohiks olla nagu need isikud, kes kummardavad välist täiuslikkust ja unustavad hinge

Maailmas on inimesi, kelle jaoks armastus on vaid sõna. Sellel tundel pole nende jaoks mingit tähendust ega väärtust. See seisukoht põhineb sageli otsesel võimetusel armastada, mis võib kujuneda erinevatel asjaoludel. Sageli toidab sellist võimetust tunda tajutud - või mitte - soovimatus anda armastust teisele inimesele või ümbritsevale maailmale tervikuna

Iseloom on inimese eriline käitumine, mis kujuneb välja eluprotsessis. See on individuaalsete omaduste kogum, mis kas aitab või takistab indiviidi elus. Kui midagi häirib teisi, kui paljud ütlevad, et käitumine pole õige, tasub kuulata ja muuta

Aja püüdlemisel unustame sageli iseenda. Kuid kunagi pole liiga hilja järeldusi teha ja midagi uut alustada. Näiteks midagi allolevast loendist. 1. Hakake endale aega leidma. See on mõeldud teile, mitte sõpradele, sugulastele, tuttavatele

Me ei kuule vestluspartnerit. Me ei kuule, sest me ei taha teda kuulda või ei kuule, kuid selleks on rohkem põhjuseid. See segab tõhusat dialoogi ja lõpuks kaotab inimene huvi nii dialoogi kui ka meie vastu. Selle vältimiseks peate õppima kuulma

Inimsuhted on keeruline element, mis hõlmab paljusid protsesse. Nagu iga organism, lakkab see normaalselt töötamast, kui mõni mehhanism lakkab töötamast. Inimestevaheliste suhete loomisel on psühholoogiline aspekt palju keerulisem, kui see esmapilgul võib tunduda

Me kõik teame lapsepõlvest sellist mõistet nagu tahtejõud. Aga mida see tegelikult tähendab? Meile öeldakse, et peame seda arendama, see peab olema hea, kuid sagedamini ei tea need, kes meile seda ütlevad, tegelikult mis see on. Kas saate seda mõõta või proovida mõista?

Elu oleks palju parem, kui ainult lapsed näeksid õudusunenägusid. Vaatamata sotsiaalsele staatusele, elukogemusele ja muljetavaldavusele võivad kohutavad unenäod eranditult kõigi üle valitseda. Ja nendega toimetulek pole täiskasvanule mõnikord kergem kui laps

Vihastame sageli enda ja teiste peale, süüdistades oma ebaõnnestumistes kogu maailma. Süütunne muudab meid vihasteks ja abituteks kaotajateks, kes ei suuda elada täisväärtuslikku elu ning tuua õnne endale ja teistele. Me upume süümemeresse … Süütunne seob meid nagu ahelaid

Isegi väikeste sissetulekute korral on võimalik hästi elada. Tõsi, keegi pole sündinud andega raha korralikult kokku hoida ja kulutada. Pole probleemi! Kõik, nagu teate, tuleb kogemustega. Puht psühholoogilisest seisukohast on võimatu ennast pidevalt pigistada ja vööd tihedamalt kokku tõmmata

Aju areng, nende intellektuaalse taseme tõus noorte jaoks tähendab paremaid tulemusi õppetöös, keskealistele inimestele - rohked võimalused karjääri tegemiseks ja eakatele - mõistuse selguse säilitamiseks ja ajuhaiguste ennetamiseks. Mõistuse arenguga kantud paljud saavutavad muljetavaldavaid tulemusi ja saavad isegi Guinnessi rekordite raamatu laureaatideks

Infantilism ei sobi täiskasvanule. Selle omaduse tõttu ei taju teda ümbritsevad inimesed küpse inimesena, nad ei võta teda tõsiselt. Kui soovite eluga paremini kohaneda ja iseseisvuda, töötage iseendaga. Juhised Samm 1 Vaadake ennast kõrvalt, et kujutada, kuidas teised teid näevad

Tõenäoliselt pole palju inimesi, kes saaksid kogeda kõike head ja halba enda sees, teistega jagamata. Ühest küljest pole see halb, sest selleks on lähedased inimesed, kellega saate kõige intiimsemat jagada. Kuid on asju, millest on parem mitte rääkida, sest nende saladuste avalikustamine võib põhjustada terve rea probleeme

"Teil pole üldse kujutlusvõimet!" - võib-olla keegi ei taha sellist talle suunatud fraasi kuulda. Mis on fantaasia? Fantaasia on väljamõeldud pilt. Inimteadvuse võimet kujundada pilte ja ideid nimetatakse kujutlusvõimeks. Ja igal inimesel on fantaasia, seda tuleb lihtsalt arendada

Kuulus Briti kirjanik Somerset Maugham kirjutas kunagi: "Kõige väärtuslikum asi, mida elu mulle õpetas, on mitte midagi kahetseda." Kuid kas need sõnad on nii head, kui tunduvad? Kas kahetsuseta elu on üldse võimalik? Seda tasub lihtsamaks teha:

Hirm kõrguse ees on inimkeha loomulik reaktsioon ohule. Kuid mõnel juhul takistab selline hirm inimest lihtsalt kukkumiste eest kaitsmise asemel. Keegi kardab lifte ja lennukeid, keegi kardab rõdule minna ja keegi hakkab paanikasse sattuma, sattudes isegi ebaolulisele kõrgusele

Kas on võimalik kaitsta ärritajate eest? Õige strateegia väljatöötamiseks stressiga toimetulemiseks on soovitatav tutvuda stressi põhjustega. Reeglina provotseerivad stressi kõrgemad hinnad, eluasemeprobleemid, hirm erinevate haiguste ees ja hirm töö kaotada

Kui teile tehakse füüsiliselt haiget, tuleb esimese asjana pähe võtta väärkohtlejale kättemaks ja teha ta valusamaks. Saate õppida mitte tundma valu lihtsate harjutuste seeria abil, mis on suunatud peamiselt reaalsuse psühholoogilise taju muutmisele

Mõnikord kuhjatakse igapäevaseid probleeme õlgadele sellise jõuga, et tundub võimatu neid lahendada. Pea muredest "pöörleb", närvipinge ei vaibu, kuid jõud hakkab otsa saama. Mida selle asjade seisuga peale hakata? Kuidas "välja tulla"

On inimesi, kes elavad silma peal ümbritsevatele, kardavad oma arvamust avaldada ja on altid pidevatele kahtlustele. Kui peate end nende hulka, on teil aeg saada iseseisvamaks, tugevamaks ja enesekindlamaks inimeseks. Juhised Samm 1 Iseseisvamaks inimeseks saamiseks peate lõpetama üritamise kõigile meeldida

Edu on see, mille poole püüdlevad peaaegu kõik inimesed planeedil. Te ei saa sündida edukaks inimeseks, vaid võite saada ainult selleks. Selles võib olla igasuguseid peensusi. Oluline on neid oma elus rakendada. Juhised Samm 1 Usu oma edusse

Sotsiaalsete institutsioonide, sotsiaalsete hoiakute, kohustuste ja autoriteetide surve all ei ole lihtne iseseisvaks inimeseks saada. Ent igaüks saab arendada individuaalsust, kui ta ei karda vaidlustada mõtlemise ja tegutsemise standardeid

On hämmastav, kuidas mõnikord võib kõige elementaarsem probleem, näiteks töövestluseks riiete valimine, inimese tasakaalust välja viia ja panna tema võimetes kahtlema. Sellest puudusest vabanemiseks on üks viis - arendada eneses kindlameelsust

Kõik ei saa kiidelda, kui neil on tõeline sõber, kes tuleb alati appi, aitab rasketel aegadel, annab kasulikke nõuandeid ja toob välja vigu. Ilma sellise lähedase inimeseta on Valguses raske elada. Kas tõeline sõber saab reeta? See küsimus teeb murelikuks tohutu hulga inimesi

Inimesed ei saa alati aru, et nad otsustamatuse tõttu palju kaotavad. Seetõttu on oluline mõista selle negatiivse omaduse olemasolu. Alles pärast seda võite hakata selle vastu võitlema. Mis on tähtsus Kuidas arendada sihikindlust?