Me kõik teame lapsepõlvest sellist mõistet nagu tahtejõud. Aga mida see tegelikult tähendab? Meile öeldakse, et peame seda arendama, see peab olema hea, kuid sagedamini ei tea need, kes meile seda ütlevad, tegelikult mis see on. Kas saate seda mõõta või proovida mõista? Ei Tahtejõud pole materiaalne, selle tähendusest oma elus saame aru ainult teatud olukordades. Mida parem on teie tahtejõud, seda lihtsam on teil rasketes olukordades toime tulla. Selles artiklis tahan rääkida sellest, kuidas sellest hoolimata arendada seda "salajast" jõudu, millest meile on räägitud juba lapsepõlvest saadik.
Juhised
Samm 1
Esimene ja ilmselt kõige elementaarsem viis on leida omaenda stiimul, motivatsioon elus. Midagi, mis liigub edasi. Kui elus on kindel eesmärk, näiteks kaotada liigsed kilod, siis see sunnib teid üles näitama tahtejõudu, järgima unistuste saavutamiseks kindlat toitumissüsteemi. Kujutage ennast paremas vormis, tuletage endale meelde plusse, mis teid ootavad. See saab stiimuliks.
2. samm
Teine on meditatsioonipraktikad. Täiesti igasugune, isegi kõige lihtsam meditatsioon, treenib tahtejõudu. Proovige mis tahes meditatsiooniasendit ja istuge selles. Kaua sa vastu pead? 5-10 minutit? Täpselt nii palju tahtejõudu teil on. Proovige lõõgastuda ja rahulikult hingata ning siis näete, kuidas teie mõistus hakkab vastu seisma, kuid ärge alistuge sellele. Rahusta ta maha. Mida sagedamini te olete selles seisundis, seda tugevam on teie tahtejõud. Areneb kontsentratsioon ja kalduvus stressile väheneb.
3. samm
Ja viimane reegel. Pange oma eesmärgid tähtsuse järjekorda. Kui meie mõte on korraga kahe või kolme vahel rebitud, on tal raskem keskenduda ja tahtejõudu arendada. Teil on üks eesmärk korraga. Nii saate suunata kogu oma energia õiges suunas, mis aitab teil oma plaane kiiremini realiseerida. Iga saavutus treenib tahtejõudu. Mida rohkem inimene elus ise eesmärke saavutab, seda tugevam on ta moraalselt. Arendades seda kvaliteeti, saate oma eluga täiel rinnal hakkama saada.
