Enesedistsipliin on võime tegutseda emotsioonidest hoolimata, nagu näete sobivana ja õigena. Paljud inimesed ei tea, kuidas loobuda hetkelistest naudingutest alates tervisele kahjulikest asjadest. Selle põhjuseks on nõrk enesedistsipliin. Kuidas seda arendada?
Enesedistsipliini all tuleks mõista võimet sundida end toiminguid tegema, tänu millele saab unistuse ellu viia, eesmärke saavutada. Sundida ka siis, kui pole soovi ega peavalu.
Meie elus sõltub peaaegu kõik enesedistsipliinist. Ilma selleta pole üheski eluvaldkonnas võimalik soovitud tulemust saavutada. Seetõttu on väga oluline mõista küsimust, kuidas enesedistsipliini arendada.
Harjumuse kontroll ja planeerimine
Elame ja käitume vastavalt harjumuspärastele harjumustele. Enesedistsipliini jõu suurendamiseks peate suutma neid kontrollida. Halvad harjumused on soovitatav oma elust välja visata ja kehtestada uued kasulikud reeglid.
Õppige oma päeva planeerima. Koostage ajakava, kuhu on hoolikalt kirjutatud, millal töötada ja millal lõõgastuda ja lõbutseda. Samuti kirjeldage hoolikalt ülesandeid, mis tuleb ebaõnnestumatult täita. Püsi oma plaanis kogu päeva. Aja jooksul muutub planeerimine harjumuseks.
Kujutage ette tagajärgi
Kas te ei saa aru, miks peaksite ennast sundima ja milliseid hüvesid võite tulevikus saada enesedistsipliini avaldumise tõttu? Kujutage vaid ette, mis juhtub, kui olete jätkuvalt laisk ja midagi ei tee. Mis tulevik teid sel juhul ootab?
Näiteks otsustate, et raha säästmine pole teie jaoks. Kulutage neid erinevatele asjadele, mida te pärast isegi ei kasuta. Mõelge siis, milline on teie rahaline seis 20 aasta pärast. Või 40. aastal.
Või veel üks näide. Otsustasite raha mitte kokku hoida, kuid kümne aasta pärast tahtsite korteri osta. Siis peate laenama palju suurema summa. Ja hüpoteegi tasumine võtab palju kauem aega. Kui üldse on sissemakse jaoks piisavalt raha. Nii-nii perspektiiv.
Kas olete ette kujutanud kõiki miinuseid, millega laiskuse tõttu peate kokku puutuma? Kujutage nüüd ette, kuidas tulevik muutub, kui hakkate praegu enesedistsipliiniga kõvasti tööd tegema. Mis juhtub, kui hakkate regulaarselt sörkima? Mis juhtub, kui saate teise kraadi? Milline on teie elu, kui tõstate oma standardeid regulaarselt?
Valluta hirm
Kuidas arendada enesedistsipliini ja tahet? Peate toime tulema läbikukkumise hirmuga. Ärge käsitlege vigu oma väärtusetuse tõendina. See on vaid hüppelaud eduteel. Pidage lihtsalt meeles, et ebaõnnestumisi võib kogeda igaüks.
Ainult see, kes üldse midagi ei tee, ei eksi. Seepärast käsitlege ebaõnnestumist oma elu lahutamatu osana. Analüüsige neid, parandage ise oma vead ja jätkake edasiliikumist. Kuidas arendada enesedistsipliini? Õpi lihtsalt vigadest. Mõelge neist kui elu õppetunnist. On kurb, kui ebaõnnestumise tõttu loobute oma unistusest.
Kokkuvõtteks
Enesedistsipliin on oluline oskus, mis kõigil edukatel inimestel on. Ande ega õnnega pole seda võimalik asendada. Pigem vastupidi, kui puudub enesedistsipliin, siis õnn pöörab sinust eemale.
Kuidas arendada enesedistsipliini? Peate enda nimel kõvasti ja sihipäraselt tööd tegema. Ja me peame alustama täna, mitte homme.
