Enesehinnang 2024, November
Valetamine raskendab peaaegu alati inimeste vahelisi suhteid. Enda valetamine teeb aga elu keeruliseks. Enesepettusega tegelemine, teesklemine kellekski teiseks või enda veenmine milleski tähendab reaalsusest põgenemist. Et olla enda vastu aus ja lõpetada endale valetamine, peate ennast ja oma käitumist uurima
Inimesega on raske suhelda ja teda usaldada, teades, et ta on altid valetama. Veelgi raskem on olukord, kui suhtluspartner valetab avalikult ega karda negatiivseid tagajärgi. See käitumine peaks olema pungas. Ära ole vait Valetamine on ebameeldiv ja välistab edasised usaldussuhted
Kahjuks on inimesi, kes valetavad teistele häbematult ainult enda kasuks. Nende isikute jaoks puuduvad moraalinormid ja aukontseptsioon. Ole tähelepanelik ja ära lase end petta. Juhised Samm 1 Analüüsige mitmetähenduslikku olukorda
Tagasihoidlikkus kaunistab inimest. Kuid mõnikord segab liigne häbelikkus tulemuste saavutamist ja pakub ainult ebamugavust. Sellest vabanemine pole aga nii keeruline, kui pingutate. Olles iseenda kallal töötanud, näete, et võite olla haritud, kuid samas ei kannata endas kahtlust
Hästi väljapeetud inimest eristab taktitunne ja head kombed. Võime ennast korralikult esitleda ja ühiskonnas käituda aitab luua teiste seas parima mulje ja meelitada ühiskonna liikmeid endale. Juhised Samm 1 Hoidke end vabalt ja vabalt
Juhtub, et tüdruk on väga ilus, kuid siiski on temas midagi nii eemaletõukavat, et see alistab kogu füüsilise atraktiivsuse. Millistest omadustest me räägime? Isekus Esialgu võivad lood sellest, kui suurepärane inimene sa oled, kui palju oled saavutanud ja teinud, võlutud fänniga suheldes koguni sinu kätte mängida, kuid aja jooksul on selliste lugude kuulamine igav
On võimatu kohtuda inimestega, kes vaatavad elu täpselt samamoodi. Erinevad maitsed, karakterid, temperamendid, erinevad reaktsioonid teatud sündmustele. Sellepärast on konflikt ehk huvide kokkupõrge inimkommunikatsiooni lahutamatu osa. Peamine on osata seda tõhusalt lahendada ja suunata konstruktiivsesse suunda
Palju meeldivam on suhelda puhta inimesega kui labasega. Korralikud, hoolitsetud isikud näevad nii paremad välja kui tunnevad end mugavamalt. Puhtusekombe saab endas kasvatada. Juhised Samm 1 Mõistke hea hügieeni, korra ja puhtuse tähtsust
Kaasaegsed uuringud näitavad, et ühtlane ja stabiilne suhe on vaimse ja füüsilise tervise eeltingimus. Ideaalne lahendus on vältida skandaalseid, närvilisi, kuumameelseid inimesi, mitte suhelda nendega, kellel on teie kui partneri või vestluspartneri jaoks keeruline
Võib-olla tundis iga inimene end aeg-ajalt justkui "lonkudega üle ujutatud". Kuid selles ei saa süüdistada ainult teisi, sest inimene "süüvib" vabatahtlikult negatiivsesse informatsiooni: kataklüsmid, maavärinad, kuriteod
Salvestamisprotsess on juhendatud aktiivne protsess, mis juhib kõige väärtuslikumate ja olulisemate andmete valimist. Mälestamist teostavad kolm erinevat funktsiooni. Kõigepealt võetakse vastu teave, seejärel see salvestatakse, seejärel taastatakse saadud teave
On väga vähe inimesi, kes võivad uhke mälu üle uhked olla. Ja see süveneb ka vanuse ja mõnede haiguste korral. Kuid on teatud viise ja tehnikaid, mis võimaldavad mälu säilitada ja isegi arendada. Neid on palju ja igaüks saab sellest kompleksist valida, mis talle kõige paremini sobib
Kõigi närvid perioodiliselt ebaõnnestuvad - ümberlükkamatu fakt. Elurütmi tunnused on järgmised. Võime öelda, et sotsiaalsed tingimused. Siiski on aegu, kui närvipingest saab pidev kaaslane, ja "lagunemised" - muster. Või koguneb närvipinge vähimatest ärritajatest
Inimkeha on lahutamatu süsteem, mille iga osa on ühendatud kõigi teistega. Isegi keskaegne arst Paracelsus jõudis järeldusele, et enamik inimkeha haigusi tulenevad valedest emotsioonidest. Teisisõnu, selleks, et püsida terve ja õnnelik, peate leidma mingi tasakaalu välis- ja sisemaailma vahel
Lapsepõlves usutakse unistust kirglikult. Kuid mida kaugemale noorukiea künnis läheb, seda raskemaks muutub unistuste pagas, seda rohkem avaldab see survet enesehinnangule. Kas unistus on väärt loobumist või kas selle saavutamiseks on vaja vaeva näha?
Sageli ületab meid just tööl unisus, eriti hommikul ja pärast lõunapausi. Silmalaugud sulguvad ja tahtejõupingutus ei suuda neid oma algsesse asendisse tagasi viia. Peas on udu, kätel ja jalgadel reeturlik nõrkus ning veel on nii palju tööd ees
Hirmud mürgitavad meie elu, halvavad meie tahte, panevad meid keelduma sellest, mida tahame. Kuid saate ja peaksite nendega toime tulema, vastasel juhul kulub kogu teie elu kahetsusele kaotatud väljavaadete pärast, mitte tulemuse nautimiseks
On kindel rühm inimesi, kes on igas äris suunatud parimale tulemusele, olgu selleks siis nõudepesu või projekti arendamine tööl. Kõigis on võimalik olla esimene, kui võtate arvesse mõningaid olulisi punkte. Juhised Samm 1 Tegelege pidevalt eneseharimisega
Psühholoogid on alateadvuse olemasolust teadnud aastaid. Sajad teadlased on seda uurinud, teaduslikke teooriaid on palju. Kuid võite kirjeldada tema tööd lihtsate ja ligipääsetavate piltidega ning mitte süveneda teaduslikesse mõistetesse. Juhised Samm 1 Alateadvus on nagu tohutu ladu, kuhu salvestatakse kogu teave inimese elu kohta
Sõna "alateadvus" hääldamisel on enamikul inimestel seosed psühhoanalüütiku, diivani, sügava uurimise ja mõistatusega. Tegelikult pole alateadvuses midagi ülikeerulist. Alateadvus hõlmab mõtteid ja tundeid, hoiakuid, mida igapäevaelus ei realiseerita
Häirivad mõtted kummitavad teid? See on häbi, kui samal ajal mõistate ise, et ärevus ei ole kuradima väärt, kuid mõtlete siiski pisiasjadele. Õppige neid mõtteid pagendama, muidu võib see aja jooksul põhjustada igasuguseid häireid. Juhised Samm 1 Hajameele
Närvilisus ehk suurenenud erutuvus, liialdatud reaktsioon konkreetsele stiimulile (olukord, tegu, sõnad) saab sageli konflikti esimeseks etapiks ja viib suhtes tõsiste tüsistusteni. Kui soovite ettevõttes, peres või kontoris säilitada rahumeelset ja sõbralikku suhtumist, õppige jääma rahulikuks ja rahulikuks
Kriitika õigesti tajumine tähendab selles konstruktiivse komponendi otsimist ja saadud teabe kasutamist enesetäiendamiseks. Töötage iseendaga, et teiste kommentaaridele õigesti vastata. Juhised Samm 1 Ärge tehke kriitika peale vabandusi
Paanikatunne on teada nii paljudele inimestele. See mitte ainult ei mürgita elu, vaid võib ka ohtu seada - paanikas kaotab inimene võime olukorrale adekvaatselt reageerida. Kuidas õppida rahulikkust, rahulikkust ja enesekontrolli? Juhised Samm 1 Paanikatunde peamine põhjus on inimese isekus
Meie kultuur on orienteeritud edule, erinevalt näiteks vähem tööstusriikidest. Kuid isegi meie maailmas on inimesi, kes püüdlevad rohkem edu ja võimu poole, ja on neid, kellele tunnustus ei hooli niivõrd armastuse kui elu mõtte otsimisest. Neile, keda huvitab edu, heakskiit, domineerimine, võim, on oluline oma tee avada, leida edu võti
Paljudele tuttav olukord, kui õhtul pole kuidagi võimalik lõpuks magama minna ja magama jääda ning hommikul on võimatu silmi avada, võib kujuneda tõeliseks probleemiks. Universaalset vahendit sellest nuhtlusest vabanemiseks pole leiutatud. Vastupidi, probleem saab iga aastaga hoogu juurde
Inimese elus on hetki, kus ta langeb meeleheitesse, tunneb iseenda abitust ja läheb tegevusetusse seisundisse. Mõnikord peaksite nende emotsioonide muutmiseks vaatama probleemi teise nurga alt, muutma oma mõtteid ja soove. Et hoida oma sisemist seisundit heas vormis ja mitte kaotada meelt, peate kinni pidama mõnest lihtsast reeglist
Igapäevane elu ähvardab muutuda halliks ja ebahuvitavaks, kui te ei otsusta neid erksates värvides värvida. Kuid tundub, et midagi ei tule meelde? Eksite, igapäevaelu heledaks veetmiseks on palju võimalusi. Juhised Samm 1 Võite alustada tavalistest meeldivatest pisiasjadest, millest te mingil põhjusel mööda lähete
Meeleolu sõltub paljudest välistest teguritest, kuid mis see ka pole, maailm teie ümber jääb muutumatuks. Halb tuju ainult süvendab probleeme, mõjutab teie üldist seisundit ja toob teie ellu kibedaid, rõõmutuid noote. Seetõttu on suurim tehtud viga kurta saatuse, halva õnne üle
Lõputu seeria väikseid igapäevaseid probleeme võib panna kedagi tõsised probleemid unustama. Kui hakkate üha sagedamini märkama, et teie päevik on paisunud lahendamist vajavate väikeste probleemidega ning jõudu, energiat ja annet raisatakse, siis on aeg iseendaga töötada
On inimesi, kellest on raske mööda vaadata. Neid saab näha ja kuulda kaugelt, kõige sagedamini lavalt. Kõik oleks korras, kuid ainult nemad jätkavad elus mängimist ja kordamist. Oma temperamendi ohjeldamiseks, edu saavutamiseks ja suhete parandamiseks teistega arendage oma tugevaid külgi ja võitlege oma nõrkuste vastu
Inimeste eksimustel on negatiivne mõju nii äri- kui ka pereelule. Esmapilgul võib võluv inimene osutuda ebausaldusväärseks ning suhe temaga - nii romantiline kui ka äriline - võib tuua kaasa suuri kaotusi, nii moraalseid kui ka materiaalseid
Loovate elukutsete inimeste tundlikkus pole asjatu vanasõna. Kunstnikel, muusikutel, näitlejatel on eriline loomus, mistõttu nad näivad tähtsusetuna näivatel põhjustel sageli liiga palju negatiivseid emotsioone. Pahameel kui ebakindluse märk Pahameel on demonstratiivne reaktsioon, seda on vaja rikkuja näitamiseks, et ta eksib
Mõnikord viib elu meid silmitsi olukordadega, kus on vaja näidata tahtejõudu. Vastasel juhul võivad probleemid ja mitmesugused raskused inimese lihtsalt purustada. Tegelikult on igal inimesel tahe. Peate lihtsalt välja mõtlema, kuhu teie tahe on suunatud
Vahel võib tunduda, et elu, mida võite elada, möödub. Tuleb ainult kokku saada, näha kõiki võimalusi, mis saatus teile annab, otsustada eesmärkide üle ja võtta mõistus, kuidas teie elatustase tõuseb. Juhised Samm 1 Mõelge, mida soovite elus saavutada
Tahe on oma käitumise teadlik juhtimine, oskus mobiliseerida jõude eesmärkide saavutamiseks raskuste ületamiseks. Tahe võib olla tugev või nõrk, mille määravad käitumismotiivid, inimese kogemused, harjumused ja tõekspidamised. Tahelise vaimse protsessi spetsiifika seisneb inimese teadlikus pingutuses, mille eesmärk on kõigi tema võimete aktiveerimine eesmärgi saavutamiseks
Alistudes teiste inimeste ettepanekutele, võite kaotada oma individuaalsuse. Selle vältimiseks peate õppima vastu seisma teiste mõjudele oma mõtetele, põhimõtetele ja maailmavaatele. Ettepanek teie ümber Saage aru, et ettepanek toimub kogu aeg
Ükskõiksus on mõnikord keeruline, kuid seda saab õppida. Oluline on alati olukordi kainelt hinnata ja määratleda oma koht neis, samuti eristada olulist teisejärgulisest. Juhised Samm 1 Õppige kõiki olukordi kainelt hindama ja otsima nendest väljapääsu
Korteris, garaažis, töölaual olev kord räägib mitte ainult inimese puhtusest ja puhtusest. Kord või vastupidi, korratus majas võib otseselt kajastada eluolukorda. Pealegi on see suhe ka tagasiulatuv. Ja seetõttu, soovides oma elus asjad korda teha, tasub alustada korteri üldkoristamisest
Ilma konkreetsete jõupingutusteta on võimatu saavutada inimelu üheski aspektis kõrgeid tulemusi või saavutada teatud eesmärki. Kas olete hakanud märkama, et kui teil on suur soov midagi omada või milleski võita, ei taha te midagi pingutada? See tähendab, et peate muutma oma mõtlemist, kujundama oma tegevusele uue vaate