Tahe on oma käitumise teadlik juhtimine, oskus mobiliseerida jõude eesmärkide saavutamiseks raskuste ületamiseks. Tahe võib olla tugev või nõrk, mille määravad käitumismotiivid, inimese kogemused, harjumused ja tõekspidamised. Tahelise vaimse protsessi spetsiifika seisneb inimese teadlikus pingutuses, mille eesmärk on kõigi tema võimete aktiveerimine eesmärgi saavutamiseks. Ja kuna tahe on eduka tegevuse oluline psühholoogiline eeldus, on oluline seda ka endas õigesti harida.
Juhised
Samm 1
Kõigepealt peate oma motivatsiooni selgelt määratlema. Iga tahtmistoimingut saab jagada kaheks etapiks: ettevalmistav ja täitev etapp. Ettevalmistavas etapis realiseeritakse eesmärk, määratakse kindlaks eesmärgi saavutamise viisid ja vahendid ning tehakse otsus. Täidesaatvas etapis otsus viiakse läbi.
2. samm
Oluline on realiseerida eesmärgi kättesaadavus. Eesmärkide seadmine, mida antud inimene ei suuda saavutada, nõrgestab tema tahet ja loob harjumuse alustatud tööd lõpuni lõpetamata. Kergesti ligipääsetavad eesmärgid omakorda ei arenda tahtejõudu ega arenda võimet tulla toime raskustega, ületada takistusi. Tegevuseesmärgid peaksid olema inimesele ligipääsetavad, kuid nende saavutamiseks on vaja suuri pingutusi.
3. samm
Võtke paber ja pastakas. Jagage see kaheks veerguks. Pange vasakpoolsele veerule nimeks „Mida ma tahan?“Ja paremale veerule „Mida ma selleks teen?“. Täitke tulemuseks olev tabel. Analüüsige seda ja viige see pliiatsiga veergu "Mida ma selleks teen?" need tegevusvõimalused, mis aitavad teil asju korda saata. Need. mis teie arvates puuduvad. Pliiatsi kirjutamist peetakse stimuleerivateks sammudeks, mis on tõhus viis teie tahte arendamiseks.
4. samm
Teise võimalusena võite proovida tutvuda erinevate motiveerivate kirjandustega, mida leiate nii raamatupoodide riiulitelt kui ka Internetist. Selliste videote vaatamise saate endale kindlustada. Näiteks film nimega "Saladus". See rõõmustab teid ja annab rohkem energiat tahteprotsessi saavutamiseks.
5. samm
Ärge unustage ennast rõõmustada ja julgustada, kui teil milleski õnnestub. Näiteks restoranis või kinos käimine, uute riiete ostmine jne. See on teie emotsionaalse seisundi jaoks väga oluline.
6. samm
Kindlasti on teie keskkonnas inimesi, kes on saavutanud väga suured kõrgused. Nende käitumine, elustiil võib olla teile eeskujuks. Vaadake neid. Pange oma vihikusse kirja, mis võib teid aidata, ja lugege märkmeid perioodiliselt uuesti läbi.
7. samm
Võite hakata meditatsiooni harjutama. See inspireerib teid ja aitab teil tahtejõudu üles ehitada. Meditatsiooni käigus hakkab teie mõtlemine muutuma positiivses suunas, millel on väga kasulik mõju teie eesmärgi saavutamisele, luues tõhusa motivatsiooni.
8. samm
Iga päev lähevad inimesed uuele algusele, alustavad puhtalt lehelt, mille nad võivad vabalt maalida, kui soovivad. See pole lihtne. Kuid ühel ilusal päeval, olles enda kallal palju tööd teinud, saate aru, et teie pingutused ei olnud asjata.
