Kaasaegsed uuringud näitavad, et ühtlane ja stabiilne suhe on vaimse ja füüsilise tervise eeltingimus. Ideaalne lahendus on vältida skandaalseid, närvilisi, kuumameelseid inimesi, mitte suhelda nendega, kellel on teie kui partneri või vestluspartneri jaoks keeruline. See on hea, kui see on võimalik, aga mis siis, kui teie kolleeg või pereliige on konfliktne inimene?
Juhised
Samm 1
Kui võimalik, vältige teemasid, mis viivad lahkarvamusteni. Kui teil on erinevad vaated poliitikale, religioonile, kirjandusele või tänapäeva noorte käitumisele, siis ärge rääkige sellest, kui teid selline vestlus köidab ja igal võimalusel provotseerib, proovige teemat muuta või lihtsalt ruumidest lahkuda, viidates kiireloomulistele küsimustele.
2. samm
Raske konfliktinimesega suheldes ärge lubage endale illusiooni, et saate temas midagi muuta, panna teda väljastpoolt vaatama, kuulata kriitikat. Teie selline käitumine viib ainult kaitsereaktsioonini, mis tähendab pinge eskaleerumist. Las ta elab oma elu ja elab sinu oma. Pidage meeles, et te ei pea olema kõigi vastu hea, olema kõigiga sõber ega ole kõigi armastatud, peate lihtsalt hoidma oma suhtlust minimaalsena ja võimalikult palju distantseeruma.
3. samm
Ole rahulik. Isegi stressisituatsioonis üksteise suhtes sõbralikud inimesed võivad hakata karjuma, kätega vehkima, igapäevastele asjadele liiga emotsionaalselt reageerima. Kui ka teie leegite, ei saa konflikte vältida. Pidurdage oma emotsioone ja näidake üles suurt vaoshoitust - see on teile ainult pluss.
4. samm
Kuula, mida nad sulle ütlevad. Ärge segage teist inimest. Paljud konfliktid tekkisid seetõttu, et keegi jättis selle reegli tähelepanuta. Isegi kui te ei nõustu millegagi, pidage meeles, et esineja kuulamine on lihtne viisakusreegel.
5. samm
Leidke kompromisse. Minge läbirääkimistele ja uskuge, et on olemas lahendus, mis sobib kõigile. Kõigile sobiva leidmine on paindliku ja loova meele ülesanne, veenda ennast ja oma partnerit, et olete just sellise mõtteviisi omanikud ja teie soov probleemi lahendada viib suure tõenäosusega mõlemale poolele meeldiva lahenduseni.
6. samm
Muutke oma kehakeelt. Kui näete inimest, kellega suhtlemine ei tekita teile positiivseid emotsioone, siis reeglina piirate end temast igal võimalikul viisil - keerake käed rinnale, pöörake ära, vältige talle otsa vaatamist. Selline käitumine võib alateadlikult haavata teie kolleegi või pereliiget ja provotseerida seeläbi konflikti. Jälgige ennast - proovige säilitada pingevaba avatud rüht ja hoida vestluses silmsidet.
7. samm
Ole sõbralik. Pingutage iseendaga ja leidke inimeses, kellega kohtate päevast päeva, midagi head. Pidage seda meeles, soovides talle head päeva, kiitke tema riideid, tööd, söögitegemist, kui nad seda väärivad. Ära ole järeleandlik, vaid hoia ühtlast ja positiivset suhtumist.
