Sageli räägitakse austusest. Kuid kas kõik teavad, mis see on? Austus on väikelastele ja halva kombega inimestele täiesti võõras. Selle mõiste on ainult neil, kellel on võime end austada.
Vajalik
märkmik
Juhised
Samm 1
Pöörake tähelepanu asjaolule, et korralikud inimesed austavad üksteist isegi siis, kui nad on objektiivselt vaenlased. Et teid austatakse, vaadake endasse ja proovige mõista oma emotsioonide ja püüdluste, tunnete ja soovide olemust. Enda mõistmisega saate õppida mõistma teist inimest, teda kuulama, nägema tema käitumise tõelisi motiive, mis väljendavad austamisvõimet.
2. samm
Tõenäoliselt olete pidanud sattuma olukordadesse, kus olete sunnitud agressiivsele ja avalikult lugupidamatule suhtumisele mingil viisil reageerima. Vältige kahte tavapärast käitumist. Esimesel juhul ärge laske oma meeleolus valitseda pahameelel ja vihal. Ärge reageerige agressiivsusele agressioonile. Siis ei teki hiljem süütunnet, kahetsust ega hirmu oma käitumise võimalike tagajärgede pärast.
3. samm
Olles loobunud teisest võimalusest, ärge solvangut "alla neelake" ja ärge proovige "tormist välja sõita". Suure tõenäosusega häirib sind sinu kasvatus ja intelligentsus. Te ei saa endale lubada teise inimese solvamist! Pärast temaga suhtlemist ei jäta teid siiski mingi haavatavuse ja pahameele tunne. Sellest vabanemiseks ärge kahetsege kaotatud hetke, kui pidite ikkagi oma arvamust avaldama ja nõudma elementaarset austust enda vastu ja austust oma inimhuvide vastu. Mõistke, et peate oma käitumist muutma.
4. samm
Lisaks neile kahele võimalusele tekib mõnikord olukord, kus inimest tööl väga austatakse ning kodus, väsinuna ja püüdes puhata, ei ole ta lihtsalt võimeline korralikult reageerima leibkonna sugugi mitte auväärsele mõnitamisele. Nii selgub, et tööl tundub inimene üks ja kodus - teine. Sellises olukorras tehke oma lähedastele selgeks, et olete väsinud ja soovite puhata.
5. samm
Analüüsige oma käitumist ja mõistke, mida täpselt ootate suhtlemisel ümbritsevate inimestega, olemasolevatest või võimalikest suhetest, erinevatest olukordadest jne. Väljendage oma mõtteid võimalikult täpselt, kirjutades vajadusel kõik oma mõtted paberile. Kui kavatsete midagi muuta, deklareerige see. Ärge arvake, et kõik teie ümber olevad inimesed suudavad teid sõnadeta mõista.
6. samm
Käitu enesekehtestaval viisil. Sellise enesekindla käitumise, nagu seda psühholoogias ka nimetatakse, aluseks on eesmärgi saavutamise viisi valimine, milles vestluspartnerit austatakse ja tunnete end vähem austatuna, kaitstuna ja enesekindlalt. Tehke oponendile selgeks, et teil on arutatavas küsimuses oma arvamus, millega tuleb arvestada. Nii jätate endale ja temale võimaluse edasiseks suhtlemiseks ja headeks suheteks. See on seisukoht, mille peaks enesekindel inimene asuma.
7. samm
Mõelge alati ja austage nende inimeste vajadusi, kellega suhtlete. See on ainus viis eneseväärikuse saavutamiseks. Pidage meeles oma eesmärki: konsensus, kompromiss, hea tuju, tervis - mis iganes.
8. samm
Suhtlemisel kuulake hoolikalt ja proovige inimest mõista. Leidke sellest endale meelepärane ja tehke sellele komplimente. Olles ta endale lubanud, saate pidada konfidentsiaalset vestlust, tekitades austust ja soovi edasiseks suhtlemiseks.
9. samm
Ole dialoogis avatud. Püüdke vestluse teemad ausalt kajastada, säilitades samas vestluspartnerisse lugupidava suhtumise. Selgitage põhjuseid, miks ükski tema ütlus teile ei meeldi. Nii et te ei sõltu oma emotsioonidest, saate oma mõtteid selgemini väljendada. Lisaks ei saa teiega manipuleerida. just emotsioonide jaoks on võimalus teid "haakida". Teie keskkond on sunnitud teadlikult ja vabatahtlikult tunnustama teie olekut ja huve.
