Paljud inimesed on endiselt mures selle pärast, kas venitamine on sama kohutav ja lootusetu kui meile esitatakse, ja kas kõigi laigude õigeaegse lahendamisega on ikka võimalik oma laiskusest üle saada.
Edasilükkamine ei ole krooniline haigus, nii et inimesed, kellele meeldib kõik homseks lükata, pole lootusetud. Piisab sellest, kui mõista, et edasilükkamise vastane võitlus seisneb teatud tüüpi mõtlemise muutmises. Selleks peate siiski teadma, et teil on selline harjumus ja see segab teie elu ja tööd.
Lihtsad reeglid, mida peate iga päev kasutama, aitavad teil suurendada oma produktiivsust ja vabaneda laiskusest.
Las teie päevakava on 10 + 2. See tähendab, et peate iga 10 tööminuti järel tegema 2-minutise pausi. On väga oluline jälgida kõiki intervalle ja mitte unustada puhkust. Aja jooksul muutub see ajakava individuaalseks ning suurendab tõhusust ja tootlikkust.
Sarnaselt betoonseinaga on viivitamise harjumust väga raske murda. Seetõttu proovige iga ülesande jaoks ette näha täitmisaeg, luues ajakava terveks päevaks. Selleks, et igaüks neist kinni ei jääks, võite seada alarmi. See kehtib eriti posti ja mis tahes muu sarnase töö kohta Internetis, kus on lihtne tähelepanu hajuda. Kui kirjutate artiklit, pole teabe, võtmefraaside ja piltide otsimiseks vajalik mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik.
Samuti peate looma vaheaegade ajakava. Need ei tohiks siiski olla pikemad kui 20 minutit. Nii hakkate oma aega väärtustama ja kulutama seda tasuvamatele ülesannetele kui uudistevoo või oma sõbra mesinädalate fotode vaatamine.
Neile, kes usuvad värviteraapiasse, on kasulik korraldada asjad oma lauale punase ja sinise värviskeemiga. Sellised toonid suurendavad tähelepanu detailidele, avaldavad kasulikku mõju üldisele ajutegevusele ja suurendavad inimese loovust.
Eiratud viivitajate eest saate graafiku rikkumise eest trahve määrata. Paluge naabril, kolleegil või mõnel teisel inimesel teie tegemistel silma peal hoida. Ja kui mainekas mentor avastab äkki, et olete terve tunni YouTube'is hänginud, peaks järgnema karistus.
Üldiselt arvatakse, et kõige leidlikumad on laisad inimesed. Seetõttu kasutage oma jõudearmastust motivatsioonina, et luua uusi, kiiremaid ja tõhusamaid viise, kuidas asju korda saata. Õppige puutetundimise meetodit või leidke endale mõni muu sobiv eluhäkk.
Keerulise ja suure ülesande alustamisel proovige see alati jagada paljudeks väikesteks. Peamine on teha oma ajule selgeks, et te ei kavatse tervet projekti korraga lõpule viia. Tööpäeva jooksul tehke kordamööda väikeseid ülesandeid ja lõpuks leiate, et toimetate projekti õigeaegselt, ilma et teie enda vastu oleks kaebusi ja vägivalda.
See kehtib ka kodutööde kohta. Kui teil on mõnel nädalavahetusel raske kevadiste koristustööde juurde asuda, koostage iga ürituse kava. Asi on selles, et laadige ennast nii palju kui võimalik maha, kuid samal ajal ärge katke mustusega. Selleks on igaks nädalapäevaks ette nähtud ainult üks või maksimaalselt kaks väikest tellimust, mis täidetakse ainult nendel päevadel.
Kui selline võimalus on olemas, siis on parem töötamise ajal telefonis ja arvutis erinevad märguanded välja lülitada, et miski teid ei häiriks.
Paljusid aitavad ka inspireerivad meeldetuletused, mida saab silmapaistvalt kuvada. Näiteks heledad kleebised, mis võivad olla kleepunud isegi telefoni või ekraani nurka, kuhu saabuvad teated uue Skype'i või Viberi sõnumi kohta. Ja niipea, kui käsi sirutab oma nutitelefoni või pilk langeb harjumusest teadete aknale, näete motiveerivat või süüdistavat fraasi.
Kui kõik häirib teid kodus töötamisest, peaksid vabakutselised proovima kaastöövõimalust.
Parem on koostada loendid ja asjad järgmiseks päevaks õhtul. Seda harjumust tasub arendada juba algusest peale, kuna see lihtsustab teie hommikut oluliselt, seades teid produktiivseks tööks juba päeva algusest peale, kui kiusatus on nii suur, et kõik oma asjad tahaplaanile panna.
Ärge unustage pärast iga täidetud ülesannet ennast kiita ja premeerida. Uskuge mind, see meetod töötab alateadlikult mitte ainult loomadel.
Vältige töö ajal suupisteid; tehke selleks paus.
Neile, kellele meeldib tööle asuda alles siis, kui saabub tähtaeg, on parem liikuda kellaga edasi.
Ärge kunagi alustage uut ülesannet kohe pärast vana. Tehke kindlasti paus, et teie ajul oleks aega sujuvalt ühelt projektilt teisele üle minna.
