Väga sageli teevad eluhädad meid rahutuks. Ärritume, tegeleme iseenda kaevamisega, otsime ebaõnnestumise põhjust iseendast. Mõnikord jõuame selles seisundis, mis on lähedane enesehinnangule.
Juhised
Samm 1
Nähes endas igasuguse õnnetuse põhjuseid, langetame enesehinnangut, hakkame ennast vihkama. See viib depressioonini, millest on väga raske välja tulla. Kas on võimalik end sarnases olukorras aidata? Esiteks peate lõpetama enda süüdistamise kõigis oma pattudes! Me ei saa vastutada kõigi ja kõige eest, see on füüsiliselt võimatu. Lõppude lõpuks on ka teatud võimalus, mida me ei oska ette näha.
2. samm
Püüdke oma käitumist ja võimalusi piisavalt analüüsida. Sa tegid kõik nii, nagu sel hetkel õigeks pidasid. Midagi muuta ei saa, seega on selle pärast muretsemine rumal. Peate lihtsalt tegema teatud järeldused ja liikuma edasi.
3. samm
Kirjutage paberile kõik oma positiivsed omadused. Kindlasti on midagi, milles näitad end palju paremini kui teised. Parem on jõuda teenete poole, kui takerduda oma puudustesse.
4. samm
Ärge kunagi võrrelge ennast teistega. See võib põhjustada kadedust ja madalat enesehinnangut. Parem on võrrelda oma saavutusi aja suhtes. Kasvu nähes saate teada, et olete õigel teel.
5. samm
Õppige ennast armastama! Sa oled üksikisik. Hellita ennast aeg-ajalt, vähemalt pisiasjades.
6. samm
Pöörake tähelepanu oma kehahoiakule. Sirgendage oma õlad, tõstke pea üles. Enesekindlus aitab teil teha õigeid otsuseid.
