Madal enesehinnang on väga ohtlik. Ta ei saa mitte ainult hävitada igasugust motivatsiooni, vaid võib viia ka enesetapuni. Seetõttu ei tohiks seda küsimust mingil juhul vallandada. Kui teie vanemad rakendasid vale vanemluse mudelit või teid kiusati koolis liiga sageli, siis pole see põhjus inimesena ebakindlaks jääda. Alustage oma enesehinnangu loomist juba täna.
Juhised
Samm 1
Mõelge oma saavutustele. Ärge kunagi unustage oma edu. Alustage ajakirja, kuhu märkite kõik oma saavutused. Kui tunnete end kurvana või tunnete end tarbetuna, lugege see lihtsalt uuesti läbi.
2. samm
Pange paika eesmärgid. Isegi väikeste eesmärkide saavutamine võib jäädavalt kaotada madala enesehinnangu. Tehke plaane, tõmmake soovikaarte - see võimaldab teil saada uut jõudu ja tulla toime sinisega.
3. samm
Mõtle positiivselt. Kui teie domineerivad negatiivsed mõtted, ei suuda te tõenäoliselt madalat enesehinnangut tõsta. Säilitage positiivne mõtlemine ja tunnete peagi muutust.
4. samm
Ole sina ise. Väga sageli kannavad madala enesehinnanguga inimesed maske, et võõraste silmis paremad välja näha. Kuid see ei too teile õnne. Vastupidi, tunnete end ainult halvemini. Hakka tegema seda, mis sulle kõige rohkem meeldib.
5. samm
Öelge mitte sagedamini. Mõned inimesed kasutavad ebakindlaid inimesi enda huvides. Võite olla üks neist “ohvritest”. Kui teil palutakse (või sunnitakse) pidevalt midagi vastu tahtmist tegema, siis ei tule sellest midagi head. Öelge kindel "ei" kõigile inimestele, kes teie peale ei mõtle.
6. samm
Viga teha on okei. Saage sellest asjaolust teadlikuks. Need võimaldavad teil kasvada ja areneda. See, kuidas neile reageerite, määrab teie isikupära. Teie enesehinnang on otseselt seotud teie suhtumisega ebaõnnestumistesse.
