Psühholoogia 2024, November

Kas teie hirmud kummitavad teid? Kas need segavad teie täisväärtuslikku elu? Näpunäited hirmu ületamiseks aitavad teil probleemi lahendada. Millised tegevused on paanikahoogude korral kasulikud? Õige hingamise ja enesehüpnoosi kohta. Psühholoogiline seade tähelepanu hajutamiseks

Alexithymia - see on seisundi nimi, mille puhul inimesel on raske oma emotsioone nimetada. Samal ajal väheneb ka kombatavate tunnete tase ja võime fantaseerida. Juhised Samm 1 Suurepärane võimalus aleksitüümia vältimiseks on loovusse sukeldumine

Mõnes elusituatsioonis pöörduvad inimesed abi saamiseks kõrgemate jõudude poole, kuid ei tea, kuidas seda saada. Samal ajal ei kahtle paljud, et suurriigid on inimesele endale omased. Peamine on neile juurdepääs ja nende rakendamine, kui tundub, et kõiki teadaolevaid vahendeid on proovitud

Meie elus juhtub palju imelisi ja erakordseid asju, kuid põhjustel, millest me ise mõnikord aru ei saa, ei saa me lubada neil endaga juhtuda. Blokeerime kõik, mis pole meie maitsele, paljudel meist on juba väljakujunenud elurütm, milles lihtsalt pole midagi uut

Üheski tegevusvaldkonnas, ilma selgelt seatud eesmärkideta, pole soovitud tulemust. Eesmärkide seadmine määrab meie tegevuse, liikumissuuna ja motiveerib meid ka nende nimel aktiivselt tegutsema. Kuidas peaksite eesmärke seadma ja kuidas nende saavutamiseks tegutsema?

Iga inimese jaoks on sõnal "ideaal" oma eriline tähendus. Ja võib-olla kellegi või millegagi seotud. Ja tüdrukud on täiesti erilised olendid, nad võivad ootamatult oma ideid täiuslikkuse kohta muuta. Seetõttu on tüdruku jaoks ideaalne olla keeruline, kuid võimalik

Sageli on täiskasvanute, küpsete ja eakate inimeste seas kuulda kahetsust, et neil polnud aega midagi ette võtta, nad ei usaldanud ennast ja oma soove, ei kasutanud kord võimalust ega täitnud kõike, millest unistasid. Elu lõpus oli filmi "

Töö efektiivsuseks on vajalik hea keskendumisvõime. Selle suurendamiseks on lihtsaid ja tõhusaid viise. Täisteraleivast või pastast leiduvad süsivesikud varustavad ajurakke vajaliku energiaga. Teraviljad sisaldavad B-vitamiini, mis säilitab kontsentratsiooni

Infantilism on tänapäeva ühiskonnas tavaline nähtus. Paradoksaalselt on nii, et mida nõudlikum moodne maailm otsuste langetajate jaoks muutub, seda selgemini näete, kui palju on infantiilseid inimesi, kes põgenevad vastutusest mis tahes otsuste langetamise eest

Üsna sageli leiab inimene oma ebaõnnestumistele vabandusi ebaõige kasvatamise, teiste intriigide, ühiskonna ebastabiilsuse või ülemuse viha näol. Õnnestumiste ja ebaõnnestumiste eest vastutuse võtmist peetakse õigemaks käitumisviisiks. Ainult sisemisi muutusi peetakse otsustavaks oma elu eest vastutuse kujunemisel

Paljud inimesed mõtlevad sellele, kuidas homme varakult tõusta. Kella 5 või 6 ajal on võimalik ärgata, kuid vaimne ja füüsiline aktiivsus jäävad ülimadalaks. Ja nii vara ärkamiseks peate järgima teatud reegleid. 1. Kui sa magasid kell üks või kaks hommikul, siis ei saa sa kell viis tõusta

Idatarkade väite tõde vajadusest muuta iseennast, kui maailma ja ümbritsevaid inimesi on võimatu muuta, on tänapäevaste psühholoogide teadustööd juba ammu tõestanud. Oma harjumusi muutes saab inimene muuta mitte ainult oma maailmatunnetust, vaid ka elu üldiselt

Mõnel inimesel on võime joonistada endaga kaasa peaaegu igaüks. Nad on pidevalt tähelepanu keskpunktis, samas kui nende staatus pole kaugeltki esmatähtis. See on karisma, see on nagu magnetism ja meelitab teisi. Karismaatiliseks inimeseks on üsna keeruline saada, kuid igaüks saab sellega hakkama

Kiindumus ja hellus on naise vaieldamatud eelised, nagu ka mehelikkus ja tugevus on mehed. Te ei tohiks võtta endale kellegi teise rolli ja üksi "käru tassida". Ole tõeline naine ja lase end mehel lõdvestada ja võimestada. Selleks tuleb teda paitada ja hellalt suudelda, et säilitada suhtes harmoonia ja tasakaal

Mõtted on materiaalsed - tänapäeval pole need enam lihtsalt ilusad sõnad, vaid teaduslikult tõestatud fakt. Üsna sageli, isegi mõtlemata sellele, „rakendab inimene oma mõtteid praktikas“. Seega nii positiivne kui ka negatiivne inimese elus juhtub tema enda tahte avaldusest

Võttes endale mis tahes probleemi lahenduse, teeme seda omal moel: omas tempos, rütmis, meile mugaval viisil. See näitab meie individuaalset stiili. Efektiivsuse saavutamiseks peate õppima ja arendama oma individuaalset stiili. Mis on individuaalne stiil Individuaalne stiil on inimtegevuse süsteem, mis tagab tema parima kohanemise oma tegevusega

Tulevik … ahvatlev, lummav, tundmatu ja mõnele - ärev. Kas ma saan seda muuta? Ja kui jah, siis kuidas? Nendes küsimustes tegelevad nii traditsioonilised psühholoogid kui ka parapsühholoogid, avades inimestele saladuseloori. Tulevik traditsioonilises psühholoogias Psühholoogias on määratletud elustsenaarium

Otsustus on üks tahte ilmingutest. Ta on samal ajal võimeline inimest distsiplineerima ja lubama toime panna esmapilgul hoolimatuna tunduvaid tegusid. Kuid mitte kõik pole valmis oma elu ühe või mitme otsusega ümber pöörama. Juhised Samm 1 Selle omadusega pole keegi sündinud

Enesetäiendamine pole lihtne tee, kuid see, kes selle ette võttis ja edasi läheb, usub, et see on inimese elus peamine eesmärk. See on areng, mis hõlmab kõiki neid põhiülesandeid, millega igaüks meist peab toime tulema. Juhised Samm 1 Vastutuse võtmine on esimene asi, mida inimene peaks tegema, kui ta hakkab parandama oma “mina”

Harmoonia on kreeka päritolu sõna, mis üheaegselt tähistas nii helide kokkuleppimist muusikalises kui ka teatrilises tegevuses kui ka ühiskonna, looduse ja kogu universumi liikmete, ruumi hästi koordineeritud suhtlust. Tänapäeval on see mõiste laienenud igasuguse tegevuse sidususe tähendusele, sealhulgas tasakaalustatud meeleseisundi määratlusena

Iga inimene on individuaalne elusolend, hing. Hing on Jumala osa, mis avaldub selles materiaalses maailmas. Need on põhiasjad, olles sellest aru saanud, saate oma elu tundmatuseni muuta. Kui mõistate seda tõsiasja või vähemalt proovite seda tõeks pidada, tekib iseenesest järgmine küsimus:

Üks raskemaid ülesandeid inimese elus on tema kutsumuse otsimine. Valesti valitud amet võib sõna otseses mõttes elu rikkuda, täita selle melanhoolia ja meeleheitega. Selleks, et mitte sattuda sellisesse olukorda, peate õigeaegselt määrama oma peamised elu eesmärgid

Alasti on ebamugav end alasti tunda. Kuid mõnikord muutub häbelikkus patoloogiliseks ja toob inimesele palju probleeme. Mõni inimene peab lähedasega lähedalt, arsti juures või vannis käies kogema palju stressi. Täiskasvanueas on endast väga raske üle saada, kuid võite proovida probleemi teiselt poolt vaadata ja proovida ennast vabastada

Vastutustundlike otsuste langetamine pole kunagi lihtne. Kuid see on ainus viis vabaneda murest vea võimaliku esinemise pärast. Hirmust vabanemiseks peate selle läbi elama, omandama jõudu ja enesekindlust. Kellelgi on lihtne otsuseid langetada, samas kui keegi kaalub plusse ja miinuseid, et mitte eksida

Õnn on inimese sisemine seisund, see ei sõltu välistest oludest. Kuid kogemused, pahameel, suutmatus saavutatut imetleda takistavad teid rõõmu tundmast. Tõeliselt huvitava elu elamiseks peate ennast muutma, hakkama teistmoodi mõtlema, muutma oma harjumusi

Tundub, et kõrge enesehinnang määrab inimese edukuse taseme. Kuid mõnikord annab see tagasilöögi ja viib disharmooniani. Oma võimete ülehindamisega on seotud mõned müüdid. Juhised Samm 1 Elus saate edu saavutada oma enesehinnangut suurendades

Nii on paigutatud inimese olemus, mida soovite alati rohkem saavutada. Enamikul meist on konkurentsivaim. Kõiki ei juhi nende alateadlikud soovid, kes üritavad konkureerida kogu maailmaga. Sellegipoolest pole soovil saada sinust paremaks midagi valesti

Mugavustsoon on nende tegevuste kogum, mille puhul me erilist stressi ei koge. Miks siis see jätta? Selle tsooni piiridest lahkudes kogeb inimene ebamugavust, kuid tema võimalused paranevad. Mugavustsoon sõna otseses mõttes venib, mis tähendab, et inimene saab hakkama paljude asjadega

Inimene ise on oma õnne sepp ja nagu Erich Fromm kirjutas: "Õnn on intensiivse sisemise töö seisund ja elutähtsa energia suurenemise tunne, mis tekib produktiivse suhtumisega maailma ja iseendasse." Samal ajal on kõigil oma arusaam õnnest, kuid mõned ühised asjad takistavad meil õnnelik olemast

Motivatsioonita on võimatu tegeleda enesearendusega. See võimaldab inimesel olla võimalikult avatud uute teadmiste saamiseks ja loobuda probleemide korral. Enda motiveerimiseks peate endaga vastavalt töötama. Hoidke meeleolu Optimistlikku ja positiivset suhtumist on keeruline säilitada kogu aeg, eriti kui asjad ei lähe hästi

Vaimsuse soov on soov areneda mitte ainult materiaalses maailmas. Mõnikord tunnevad inimesed sügavat vajadust teada rohkem kui nähtav maailm neile pakub. Ja sajad koolid on valmis aitama teil neid teadmisi ja oskusi omandada. Vaimse praktika valdamine pole keeruline, oluline on leida vaid oma tee

Viimasel ajal on populaarsust kogunud erinevad psühholoogilised koolitused. Mõned inimesed peavad vajalikuks areneda inimesena ning pühendada aega ja energiat oma vaimsele kasvule. Kuid mitte kõik inimesed ei leia õiget teed enesetäiendamiseks

Täiskasvanuks saades märkame paradoksi: kõik teadmised, mis meile koolis või instituudis anti, ei osutu kasulikuks. Usinaid õpilasi edutatakse harva; töönarkomaanid pole sageli kuulsad hea töö poolest ja teiste inimeste vigade kasutamine õppimiseks on täiesti kasutu

Nagu näitab praktika, pole edu mitte ühekordne kingitus, vaid pikk ja hoolikas töö. Samal ajal ei pea raiskama ennast tühiasi, vaid liikuma konkreetse suure eesmärgi poole. Psühholoogide sõnul on karjääri jaoks kõige sobivam vanus alla 30-aastane

Iga inimene Maal alustab uut päeva omal moel. Kõigil ei õnnestu seda aga eriti hästi teha. Neile, kes hoolivad oma tervisest ja üritavad ennast arendada, samuti inimestele, kes juhivad ärilist elustiili, on mitu põhimõtet või reeglit, kuidas oma päeva paremini alustada ja edukalt hakkama saada

Ebakindlad inimesed ebaõnnestuvad alati. Nad kardavad midagi uut ette võtta, tunnevad puudust nende käes hõljuvatest võimalustest, kardavad suhtlemist ja tutvusi. Mis siis takistab teil endasse uskuda ja edu saavutada? Juhised Samm 1 Internet on täis näpunäiteid, koolitust ja enesekindluse suurendamise tehnikaid

Iga inimene on igavuse seisundiga enam-vähem tuttav. Seda pole eriti meeldiv kogeda, seetõttu püüavad inimesed viitsimise lõpetamiseks kohe end millegagi hõivata. Mõnel juhul piisab sellest, kuid juhtub ka, et tavaline töötamine ei aita. Seetõttu peate enne igavusega toimetuleku otsimist mõistma selle põhjuseid

Talv pole aeg kurvastada. Vastupidi, peate selle perioodi eriliseks muutma. Ole sagedamini värskes õhus, tee huvitavaid asju ja naudi lihtsalt meeldivaid pisiasju, mis su ümber juhtuvad. Ärka varem üles Tihti on talvine apaatia seotud päikesevalguse puudumisega

Ainult inimene otsustab, milliseid emotsioone kogeda ja millises meeleolus püsida. Kahjuks ei ole alati võimalik meeleolu vajalikul tasemel säilitada. Selleks võite kasutada mõnda trikki. Hüpped Pidage meeles lapsi, nad hüppavad ainult sellepärast, et tahavad liikuda

Öeldakse, et inimesed muudavad nädala pärast valmivad asjad elukestvaks eesmärgiks. Paradoksaalsel kombel on inimene nii korraldatud, et teatud hetkel saab ta teha uskumatult palju tööd ja järgmisel päeval võib ta soovida teha kõike muud, välja arvatud olulised asjad