Alasti on ebamugav end alasti tunda. Kuid mõnikord muutub häbelikkus patoloogiliseks ja toob inimesele palju probleeme. Mõni inimene peab lähedasega lähedalt, arsti juures või vannis käies kogema palju stressi. Täiskasvanueas on endast väga raske üle saada, kuid võite proovida probleemi teiselt poolt vaadata ja proovida ennast vabastada.
Alastushirmu põhjused
Kõige sagedamini on kompleksid juurdunud lapsepõlves. Võib-olla on see puritaanliku kasvatuse tulemus, kui lapsele pandi mõte, et kõik, mis on seotud suguelunditega, on mustus ja patt. Alastushirm puudutab hirmu rindade ja suguelundite paljastamise ees.
Sageli moodustavad õpetajate ja lasteaiaõpetajate vead laste kasvatamisel vale ettekujutuse oma kehast. Kompleksid sünnivad laste hirmust karistada saada, eriti avalikus kohas, murest selle pärast, et vanemad saavad tõe teada jne. Seetõttu ei saa nooruk arsti vastuvõtul ega basseinis enam lahti riietuda, kuna ta pole oma kehaga rahul. Sageli ei oska inimene ise seletada, miks ta oma alasti keha suhtes nii häbelik on.
Teine võimalik põhjus on tüdrukute väärkohtlemine, kellel on eakaaslaste poolt seksuaalsuse märke. Kui sageli kasvava rinnaga teismelised tüdrukud muutuvad tarbetu tähelepanu, kiusamise ja naeruvääristamise keskmeks. Kahjuks ei saa selles vanuses julmust välja doseerida. Lapsepõlves tehtud julmus on piiritu ja muutub paljude komplekside põhjuseks, millest täiskasvanuna on peaaegu võimatu lahti saada.
Mida teha?
Kui kallima ees paljaks saamine on teie jaoks probleemiks muutunud, võite proovida oma kompleksidega tegeleda. Kõigepealt vajate professionaalse psühholoogi abi. Samm-sammult saate probleemi teada, proovite praktikas midagi uut enda jaoks ja võib-olla saavutate häid tulemusi.
Selleks, et oma keha mitte häbeneda, peate seda armastama ja leidma palju selle eeliseid. Mine randa. Selles kohas tõuseb enesehinnang paljudel naistel. Vaadake ringi ja hinnake objektiivselt, kui palju parem on teie keha kui teie ümber olevad naised.
Proovige oma garderoobi mitmekesistada seksikamate rõivastega, millel on paljastavad kaeluse väljalõiked või mis on valmistatud läbipaistvast kangast. Vaadake, kuidas teised teile reageerivad. Kas näete meeste pilgus huvi ja imetlust? Naiste silmis olevat kadedust võib võtta ka komplimendina.
Proovige magada alasti. Mõelge alastusest kui millestki tuttavast, tavalisest. Hommikul voodist tõustes pikutage minut peegli juures, vaadake ennast.
Kui soovite end oma partneriga intiimselt tunda enesekindlamalt, korrastage ennast. Peaksite vaatama ja tundma end maksimaalselt, et seksi ajal oma keha vigadele ei mõtleks ja kõige olulisemast kõrvale ei tõmbaks. Ehkki mehed pole detailide osas nii hoolikad, on teil lihtsam piinlikkusest ise vabaneda, teades, et olete epileerinud, küüned korda teinud ja maitsvalt lõhnav.
