Mõistmine, et teil on probleem ja peate selle kiiresti lahendama, on juba esimene samm sellest vabanemiseks. Probleemidest vabanemiseks on palju võimalusi ja pidage meeles, et igast probleemist on vähemalt kaks väljapääsu - esimene on sissepääsu koht ja teine tuleb otsida.
Juhised
Samm 1
Üks filosoof ütles kord: "Suured probleemid ei kesta kaua ja väikesed probleemid pole väärt tähelepanu pööramist." Ärge peatuge oma probleemil, ükskõik kui terav see ka poleks. Mõeldes pidevalt eluülesandele, esitades seda oma silme ees, tõstes selle olulisust, programmeerite end teadlikult keeruliseks lahenduseks. Lase probleemist lahti, kujutades vaimselt ette, kuidas väike "probleemiks" nimetatud tükk sinust eraldus ja kuidas sa selle lihtsalt oma jalaga üles viskasid ja pika maa eest endast eemale viskasid. Kui mõtlete olukorrast väljapääsu, siis pöörduge ka vaimselt selle kamaka juurde tagasi ja tallake see jalgadega. Seega mäletab teie teadvus, et probleemi pole enam olemas ja reaalses elus lahendatakse see ka märkamatult lähitulevikus, selles peate lihtsalt kindel olema.
2. samm
Rääkige probleemide lahendamise spetsialistiga, näiteks psühholoogi või psühhoterapeudiga. Läänes on tavaks lahendada kõik probleemid isikliku psühholoogi juures - see pole mitte ainult austusavaldus moodsas elus moele, vaid ka täiesti tavaline protseduur - kuidas annetada verd analüüsimiseks või minna juuksurisse. Venemaal täidavad isikliku psühholoogi rolli sageli sõbrad, kosmeetikud, juuksurid jne. Kuid alati ei saa tuttavale inimesele rääkida probleemist, mis segab elu. Selleks pöörduge psühholoogilise keskuse poole, kus teile valitakse spetsialist, ja saate mitte ainult temaga rääkida, vaid ka vestluse ajal, et leida väljapääs teie jaoks loodud keerulisest olukorrast.
3. samm
Lahenda probleemid värske meelega. Kui jääte probleemile mõeldes magama ja ärkate sama mõttega, peate kiiresti puhkama. Minge külla kaugematele sugulastele või tehke väike matk mere äärde. Maastiku muutmine mängib positiivset rolli mis tahes probleemide lahendamisel.
