Õnn on inimese sisemine seisund, see ei sõltu välistest oludest. Kuid kogemused, pahameel, suutmatus saavutatut imetleda takistavad teid rõõmu tundmast. Tõeliselt huvitava elu elamiseks peate ennast muutma, hakkama teistmoodi mõtlema, muutma oma harjumusi.
Psühholoogide sõnul on välismaailm vaid peegeldus inimese sees toimuvast. Kui domineerivad negatiivsed tunded, kui viha ja agressioon on sees, siis tundub elu kohutav. Ja kui on tänulikkust, andestust, siis kõik muutub, muutub meie silme all. Alustage asjade kordategemisest peas ja korraga tunduvad paljud probleemid naeruväärsed.
Uue päeva meeleolu
Mäletate, mis mõtted tekivad teil kohe pärast ärkamist? Nemad on need, kes selle päeva sündmusi programmeerivad. Kui mäletate kohe kohustusi; mida sa teha ei tunne; tööl ja isiklikus elus esinevatest probleemidest - see kõik ainult süveneb. Muutke neid esimesi pilte.
Tõuse rõõmsalt voodist välja. Mõelge, mis on täna hea. Esiteks peate midagi välja mõtlema, jõuliselt naeratuse näole tõmbama; kuid kui teete seda kauem kui 20 päeva, siis tekib õige harjumus. Rõõm või tänulikkus on esimesed emotsioonid, mida oma elu muutmiseks kasvatatakse.
Andestamine ja lahti laskmine
Lõpetage teiste inimeste vastu viha hoidmine. Te ei pea meeles pidama kõiki öeldud sõnu ega toiminguid. Hakka andestama kõigile, kes on midagi negatiivset teinud. On oluline mõista, et iga tegevus, eriti see, mis teeb haiget, on õppetund. Pärast seda õpitakse teistmoodi reageerima, teistmoodi elama. Vihjed tulevad teiste inimeste kaudu, mitte karistused.
Igat olukorda elus saab vaadata erineva nurga alt. Keegi näeb ainult tumedat osa, kuid õnne leidmiseks peate nägema ka head. Kujundage uus harjumus näha kõiges midagi head ja kasulikku. See lähenemine aitab andestada kõigile õigusrikkujaile, võimaldab teil saada siiraks inimeseks ja pakub palju rõõmu.
Eesmärgid
Et elu muutuks, peate midagi tegema. Alustuseks kirjeldage, kes te soovite olla. Uus välimus on teie eesmärk. Kuid peate mõistma, mida on vaja teha, et oma plaanid ellu viia. Nii moodustuvad ülesanded. Loetlege sammud, mida peate oma unistuste täitmiseks tegema.
Te ei pea lihtsalt kõike üles kirjutama, vaid seda tegema hakkama. Tunnete end laisana, väsinuna, soovimatuna liikuma. Kuid just vanade harjumuste väljajuurimine aitab teil midagi uut saada. Edasi visaduse ja enesekindlusega. Isegi kui teie lähedased teid ei toeta, ei lahku, on oluline ainult liikuda ja ühel päeval saab kõik teoks. Ühel päeval saate aru, et just saavutused teevad elu õnnelikuks, et tulemused viivad muutusteni ja elus pole olulised asjad, vaid emotsioonid.
