Mugavustsoon on nende tegevuste kogum, mille puhul me erilist stressi ei koge. Miks siis see jätta? Selle tsooni piiridest lahkudes kogeb inimene ebamugavust, kuid tema võimalused paranevad. Mugavustsoon sõna otseses mõttes venib, mis tähendab, et inimene saab hakkama paljude asjadega.
Kõigepealt peate seadma endale eesmärgi, vastasel juhul pole teil lihtsalt motivatsiooni nii julge samm teha. Eesmärk peaks teie jaoks tõesti oluline olema. Määrake ajajooned. See võimaldab teil saavutamisprotsessi mitte venitada. Peate mõistma, millises suunas peate liikuma ja milliseid jõupingutusi selleks vaja on.
Häälesta lõpptulemuseni. Lühiajaline perspektiiv ei pruugi teile eriti meeldida. Oletame, et soovite oma tervist parandada ja otsustate iga päev 10-minutilise jooksu teha. Üks treening ei anna teile märkimisväärseid tulemusi, seega pole teil palju stiimuleid mugavustsoonist väljumiseks. Kui aga kujutate ette lõpptulemust (terve ja tugev keha), on teil rohkem motivatsiooni soovitud eesmärgi saavutamiseks.
Andke lubadus mainekatele inimestele. Sa ei taha end nende ees halvas valguses panna ja saad kindlasti ülesandega hakkama. On oluline, et need inimesed saaksid teid mõjutada ja neil oleks piisavalt kogemusi. Ideaalis on selleks vanemad või muud lähedased sugulased. Võite ka sõpradega raha pärast vaielda, ainult et peate kohe alguses maksma. Kui eesmärk on saavutatud, peavad nad lihtsalt kogu summa tagastama.
