Enesehinnang 2024, November

Selles maailmas on inimesi, kes suudavad hoolimata paljudest takistustest lahendada ka kõige raskemad probleemid. Neil õnnestub kõik ja alati. Ja nad ei saa oma tahtmist õnnega. Kõik on seotud mõtlemise ja reeglitega, mida nad järgivad. Võitjaks saamiseks peate kõigepealt õppima oma lubadusi täitma

Metamudel on fundamentaalne uuring NLP (neurolingvistiline programmeerimine) teoorias. See aitab inimesel vestluspartnerit paremini mõista ja vastupidi - oma mõtteid täpsemalt väljendada. Kõikide maailma keelte kogu sõnavara ja igasugused verbaalse suhtlemise vahendid ei ole kõigi teie kogemuste ja tunnete täielikuks edastamiseks piisavad

Kuidas saab kaks identset inimest elust täiesti erinevat tasu? Üks saab edukaks ja elab suurel skaalal, teine aga vaevalt ots otsaga kokku saab, ei ela, vaid on olemas. Suurepärased inimesed, kes on juba saavutanud soovitud, on juba ammu leidnud enda jaoks edu aluse

Paljudel autoritel on oma individuaalne vaade õnnelikule elule. Sellest hoolimata toovad nad kõik välja viis enam-vähem üldreeglit, mis võivad teie elu paremaks muuta. Sokratese meetod Sokrates kasutas vaidluse käigus alati kolme küsimust, millele vestluspartner vastas positiivselt

Enesekindluse põhjuseid on palju, enamasti on need pärit lapsepõlvest. Selleni võivad viia nii vanemate ülekaitse kui ka tagasilükkamine. Psühholoogidel on mitu soovitust, kuidas ebakindlusest väljuda. Tunnustage oma unikaalsust ja lõpetage teiste võrdlemine

Mida tavaliselt nimetatakse unetuseks, seda enamasti pole. Pigem kerge unehäire, kui silmalaud ei mõtle isegi sulgeda, ükskõik kui palju sa ka magada tahaksid. Kui põrkavate tallede lugemine ei aita teid, on veel mõned psühholoogilised ja füsioloogilised nipid, mille abil saate uinuda

Vaevalt, et keegi tahab tahtlikult oma elu rikkuda, kuid see juhtub sageli. Muidugi on valik, mille teete ise ja kellelgi pole õigust sellesse sekkuda. Kuid kui tihti arvate, et teie tõekspidamised võivad teid täielikult alavääristada, kõik jõupingutused nullida ja teie elu rikkuda?

Miks saavutab keegi edu, saab kuulsaks ja edukaks ning keegi kogu oma elus ei jõua tööl isegi edutamist? Juhtidel on erilised anded - oskused, mis aitavad neil mõista, mida on vaja teha, et nad tahaksid. 1989. aastal ilmus Stephen Covey raamat, mis paljastas juhtimise põhimõtted ja inimese produktiivsuse saladused

Elutempo aina kiireneb. Kõigeks ei jätku aega ja inimesed säästavad sageli une pealt. Sellest alates halveneb inimese töövõime ja üldiselt ka psühholoogiline seisund. Kuid unepuudus mõjutab otseselt eluiga. Uuringud näitavad, et kui inimene magab vähem, kui tema keha nõuab, siis ta lühendab oma elu

Et saada see, mida soovite, ja muuta oma elu paremaks, peate õigesti seadma eesmärgid ja suutma neid saavutada. Kõigil inimestel pole selleks emotsionaalset jõudu. Saate tugevdada sisemisi ressursse, kui töötate iseendaga. Juhised Samm 1 Võib-olla sai inimene pingutuseta liiga palju

Liiga häbelik olemine võib igas vanuses tekitada palju raskusi. Arglastel lastel on lasteaias või koolis kohanemine keeruline. Täiskasvanuna pole haruldane, kui häbelik inimene puutub koolis või tööl probleemidega kokku. Kuidas vabaneda suurenenud häbelikkusest, saada vähemalt natuke enesekindlamaks?

Vajadus olla sina ise on üks inimese olulisemaid vajadusi. Muidugi ei suuda tema rahulolematus kahjustada nii palju kui näiteks hapniku- või veepuudus. Regulaarne keeldumine, oma soovide mahasurumine võib lõppkokkuvõttes põhjustada tõsiseid psühholoogilisi probleeme

Igas suhtes, olenemata sellest, kui huvitavad ja siirad nad on, tuleb periood, mil soovite neist puhata. Tahaks korraks unustada tülid, armukadeduse, pretensioonid ja muud ebameeldivad hetked, mis igas suhtes esinevad. Mõnikord, kui kuulete hingesugulaselt, et peate teineteisest puhkama, mõtlete, kas see on lõpp või lihtne ajutine lahusus

Elus pole alati võimalik võita, mõnikord peate leppima kaotusega. Paljud ei oska kaotada. Nad hakkavad muretsema ja häirivad. Lüüasaamist õppima õppimine on keeruline, see on nii-öelda terve kunst. Muidugi on võitmine alati parem kui kaotamine

Ideaali poole püüdlemine pole kõigil juhtudel kasulik. Üsna sageli kritiseerime perfektsionismi tõttu iseennast. Me hakkame arvama, et meid ümbritsevad inimesed hindavad meid. Enamasti teeb perfektsionism ainult haiget. Ja ülevaade pühendatakse sellele teemale

On üldtunnustatud, et naine erineb mehest kannatlikkuse poolest. Ta võib pikka aega taluda sama meest, kes põhjustab talle moraalset ja mõnikord ka füüsilist valu. Kas see on alati hea? Kas ma pean vastu pidama ja kas see on nii hea naiselik omadus?

Populaarne müüt oli see, et me kasutame ainult kümnendikku ajust. See müüt on juba ammu ümber lükatud. Pange siiski tähele, et aju kulutab toidust saadavast energiast lausa viiendikku. Pole üllatav, et ta üritab igal võimalikul viisil säästa raha ja minna energiasäästurežiimi

Kooli lõpetamine on iga inimese jaoks oluline sotsiaalne etapp. Nii et isegi eilne koolipoiss ja nüüd seisab taotleja võimaluste ja valikute ristteel. Selle etapiga kaasnevad nii meeldivad hetked - viimane kell, lõpetamine kui ka stressirohked olukorrad - eksam ja sisseastumiskatsed

Psühholoogias on palju erinevaid lähenemisviise inimese tajumisele, tema psüühikale. Sageli ei suuda klient mitte ainult oma probleemi ise lahendada, vaid isegi seda näha. Süsteemsed tähtkujud on psühholoogiline meetod, mis võimaldab kliendil vaadata oma olukorda teiselt poolt, proovida hinnata toimuvat erapooletult ja hakata lahendust otsima

Paanika on tegelikkuse väärarusaam ja ekslik hinnang toimuvale. Täiesti kahjutu olukord tundub meile väga ohtlik. Inimesed, kellel on kalduvus paanikahoogudele, on tundlikud igasuguste kehaliste tunnete suhtes. Näiteks peab üks inimene ebameeldivat tunnet kõhus väikeseks ebamugavuseks, teine aga kurdab tugevat valu kogu kõhus

Naised oskavad suurepäraselt oma väärikust rõhutada. Kuid paraku on neil palju parem leida puudusi endas ja võidelda meeleheitlikult nende vastu. Kas soovite teada, miks? Peamised põhjused peituvad muidugi selle sees. Kuid on ka neid, mis asuvad pinnal

Kui elus on kõik hästi ja sujuvalt, ei märka me, kuidas aeg lendab. Meil on hea meel. Kuid see pole alati nii, raskusi ei saa vältida. Raskel perioodil peate näitama kannatlikkust ja alandlikkust, proovima mitte heidutada ja mitte alla anda

Iga aasta, nagu iga hetk, on väga eriline ja oluline. Ja juba novembri lõpus hakkame veidi kurvaks tundma, ilmub kerge melanhoolia ja iga kord oleme üllatunud, kui kiiresti aeg on lennanud. MIKS ON SUVEL OLULINE Aasta lõpus hakkame endale küsimusi esitama, kas ma sain kõigega hakkama?

Kaasaegses maailmas on ajajuhtimine kõige edukamate inimeste omanduses, kes ilma igapäevase planeerimiseta hakkama ei saa, muidu lähevad kõik nende asjad allamäge. Produktiivse elu jaoks peab iga inimene selle kunsti õppima, sest kõik unistavad suuremahulisest edust ja selles plaanis ei saa te ilma plaanita hakkama

Uusaasta pühad on parim aeg järgmise aasta planeerimiseks. Otsustage ise, mida soovite saavutada, milliseid eesmärke saavutada. Harjumusel on teadaolevalt võtmeroll mis tahes ettevõtmise saavutamisel. "Valige parim ja harjumus muudab selle nauditavaks"

Paljud inimesed tahavad seda tööd tõhusalt teha. Kuid sageli kulutavad inimesed palju aega lollustele. Pareto meetod aitab probleemiga toime tulla. Ta õpetab teile, kuidas säästa oma aega, vaeva ja raha. Loomingu ajalugu Itaalia majandusteadlane Vilfredo Pareto leiutas meetodi juba 1897

Mõnikord tundub valgele eetikale, et see pole valge eetika, sest neil pole võimalust inimese meeleolu ära arvata, seda tunnetada. Kuid kas valge eetika peab seda "eeldama"? Selleks, et mitte segi ajada valget eetikat valge intuitsiooniga, on vaja meeles pidada nende sotsiooniliste funktsioonide olemust

Pärast lahutust algavad inimese elus kaks etappi - vana, ühise elu leinamine ja enda kui eraldi inimese ülesehitamine. Ja parem on liikuda teise etapi juurde, kui leinaprotsess on läbi, et mitte teha vigu. Lahutus on uue elu algus Lahutused on erinevad - vastastikusel kokkuleppel soovitavad ja täiesti soovimatud

Kui inimene elab olevikus, siin ja praegu, tegutseb ta võimalikult produktiivselt ja tõhusalt, hoolimata sellest, mida ta ette võtab. Ja just see arusaam, et ta eksisteerib ja elab tänapäeval, meelitab talle õnne ja edu peaaegu kõiges. Tore osariik, kas pole?

30 aastat on omamoodi verstapost, mida noored tajuvad kui üleminekuaega küpsusesse ja täiskasvanuks saamisse. Selleks vanuseks on inimene "kinnikasvanud" vara, perekonna, sõprade, halbade harjumustega. Teismeeast küpsusele üleminekuga kaasneb tõsine ümbermõtestamine

On teada, et absoluutselt kõigil on kompleksid, kuid mõned saavad nendega ohutult hakkama ja juhivad, nagu psühholoogid usuvad, täisväärtuslikku elu, teised aga fikseerivad oma puudused ja ei tea, kuidas neist lahti saada. Tähtis on osata kompleksidest üle saada, sest see oskus võib tulevikku positiivselt mõjutada

Madal enesehinnang on üsna tavaline nähtus. Inimene ei pruugi isegi kahtlustada, et see on temas, kuna ta on hõivatud oma komplekside ja probleemidega. Kuid nagu paljud inimesed teavad, on probleemi lahendamise esimene samm selle tunnistamine

Meile kõigile langeb ühel või teisel viisil enesekriitika. See pole halb asi, sest rahulolematus iseendaga võimaldab meil end parandada. Aga mis siis, kui kritiseerime ennast liiga karmilt? Sisemine kriitik kujuneb kasvamise perioodil, kui lapsele selgitatakse, mis on hea ja mis halb

Hirmu, mitte ainult ebaõnnestumise ületamiseks peate kõigepealt seda teadvustama. Ja pärast selle äratundmist ja realiseerimist saate otsustada, kas tasub sellest üle saada. Sest hirm annab inimesele alati teada, et probleem on olemas. Hirm varjab sageli muid emotsioone, näiteks rahulolematust

Teave ümbritseb inimesi kõikjal. Need on vajalikud teadmised, olulised toimingud, telefoninumbrid, nimed. Tundub, et kõike on võimatu kontrollida. Seda funktsiooni täidab mälu. Mälu on taastuv ressurss. Kui teie arvates on teie mälu halb, siis te lihtsalt ei treeninud seda

Nad ütlevad, et õnnelik olla pole lihtne. See väide ei saa siiski tõele vastata, sest sõnal "õnn" pole ühtset määratlust. Seal on palju näpunäiteid, kuidas olla õnnelik, kuid vaatame, miks sa juba oled. Juhised Samm 1 Paljud inimesed on harjunud asju iseenesestmõistetavana võtma

Enesekindlus on oluline komponent, ilma milleta saab täisväärtuslikust elust ainult unistada. Temast sõltub, kas inimest austatakse või mitte. Ta laseb end vajadusel armastada, hellitada. Enesekindlus ei lase inimesel kaasa lüüa olukordades, kus ta tunneb end ebamugavalt

Me kõik teame mineviku kahetsust. See ilmub perioodiliselt meie elus. On inimesi, kes sellega edukalt tegelevad ja jätkavad edasi liikumist. Kuid on ka palju neid, kes on kindlalt kinni oma minevikus, kaotades samal ajal oleviku. Pole vaja kahetseda ebatäiuslikke tegusid, öeldud või ütlemata sõnu ja ebatõeseid tegusid

Sageli peksime end varem tehtud vigade eest, kuid kes teab, võib-olla aitasid need meil selliseks saada, nagu me oleme. Elatud elu hinnates tuleks põhitähelepanu pöörata mitte omandatud materiaalsele kasule, vaid sellele, mida olete vaimselt õppinud ja saavutanud

Raamatus “Tahtejõud ei tööta” kirjutab autor sellest, miks eesmärkide saavutamine pole lihtne, kui töötate ainult iseendaga, võitlete oma nõrkustega ja karjatate oma tegelaskuju. Ta teeb ettepaneku laiendada vaadet "iseenda ja eesmärgi"