On teada, et absoluutselt kõigil on kompleksid, kuid mõned saavad nendega ohutult hakkama ja juhivad, nagu psühholoogid usuvad, täisväärtuslikku elu, teised aga fikseerivad oma puudused ja ei tea, kuidas neist lahti saada. Tähtis on osata kompleksidest üle saada, sest see oskus võib tulevikku positiivselt mõjutada.
Juhised
Samm 1
Psühholoogid jagavad kompleksid kahte kategooriasse. Esimene hõlmab kaasasündinud - see on loomulik häbelikkus või näiteks häbelikkus suhtlemisel ja otsuste tegemisel. Teise kategooria alla kuuluvad omandatud - see on inimeste usaldamatus, mille põhjustas näiteks ebaõnnestunud kogemus suhtlemisega eakaaslastega lapsepõlves. Tuleb mõista, et inimene saab teist tüüpi kompleksidest lahti, kui ilmutab tilk enesekindlust, siin on valik tema.
2. samm
Kui aktsepteerime tõsiasja, et inimene ise on kõigi probleemide põhjustaja, siis on kompleksidega palju lihtsam hakkama saada. Alustuseks võite teha väikseid võite. See on näiteks igapäevased harjutused või meditatsioon, enesehooldus ja süsteemne raamatute lugemine. Näiteid võib tuua palju, kuid uute heade harjumuste juurutamine ellu aitab eemaldada nii sisemise barjääri kui ka suurema osa kompleksidest.
3. samm
See on ammu tõestatud fakt, et inimene unustab sageli positiivsed eluhetked ja negatiivsed jätavad mõnikord kustumatu jälje. On väga oluline proovida oma mõtlemist ümber kujundada. Võite pidada päevikut ja loetleda aeg-ajalt kõiki häid asju, kuid lihtsalt visata halvad mälust välja. Paljud, püüdes kedagi või midagi unustada, mõtlevad kogu aeg sellele inimesele või sündmustele, juurdudes seeläbi ainult nende mällu. Sellisel juhul aitab emotsioonidega toime tulla uus hobi, töökoha, tegevuse või õpingute vahetus.
4. samm
Pärast esimeste punktide täitmist usaldavad inimesed tavaliselt oma võimeid. Nad mõistavad, et suudavad ületada paljusid raskusi ja ületada endas vihkavaid komplekse. Piisab, kui meenutada ümbritsevaid inimesi - lõppude lõpuks on kõigil need väga keerukad, kuid mitte kõik ei pane neid välja.
5. samm
Tuleb näha lõpptulemust ja selle poole sammhaaval püüelda. Pange endale teostatavad ülesanded ja liikuge aeglaselt oma eesmärgi poole.
