Iga aasta, nagu iga hetk, on väga eriline ja oluline. Ja juba novembri lõpus hakkame veidi kurvaks tundma, ilmub kerge melanhoolia ja iga kord oleme üllatunud, kui kiiresti aeg on lennanud.
MIKS ON SUVEL OLULINE
Aasta lõpus hakkame endale küsimusi esitama, kas ma sain kõigega hakkama? Kas tegite kõike nii, nagu tahtsite? Lõppude lõpuks ei kordu see aasta enam, mis tähendab, et me ei korda ennast.
Kas teate, mis on kõige huvitavam? Asjaolu, et te pole enam inimene, kes selle aasta 1. jaanuaril ärkas. Olete omandanud uued harjumused ja oskused, olete hakanud maailma teistmoodi vaatama, võib-olla on teie keskkond muutunud ja olete täis uusi teadmisi.
Niisiis sukeldume julgelt oma maailma, mõtiskleme pisut, mõistame, mis andis meile jõudu ja kus vastupidi me seda kõige rohkem veetsime.
Muidugi, ideaalis peaks kokkuvõtteks olema juba plaan, mille selle aasta uusaasta pühadel kirjutasite, ja peate seda lihtsalt vaatama. Kui teil seda pole, loome jätkamise mälust. Ja järgmiseks aastaks koostame kindlasti oma unistuste plaani, kuid sellest hiljem.
AASTA KOKKUVÕTE
Aasta tulemustest kokkuvõtet tehes saame aru, mida võtame uuel aastal kaasa, mida muudame ja mida jätame vanasse täielikult. See on üsna suur maht sisemist tööd, mis toob meid tagasi meeldivate ja mitte eriti sündmuste juurde, kuid mis annab meile tohutu tõuke edasi, võimaldab mõista, miks me sel minutil oleme. See viib meid teadlikkuseni, mis tähendab, et see on suurepärane võimalus saada uusaastaks endast parim versioon.
Kokkuvõtteks võib öelda, et nagu plaan ise, on parem salvestada paberil või elektroonilisel kujul, see on teie äranägemisel. Vastake endale järgmistele küsimustele:
MINU AASTA
- Kuidas seda aastat kirjeldada?
- Milline oli mu meeleolu aasta jooksul? Kuidas see on muutunud?
- Kuidas ma sellesse aastasse suhtun?
- Kas soovite olla kurb või õnnelik? Miks?
- Mis oli teie isikliku elu eredaim sündmus?
- Mis oli erialal eredaim sündmus?
- Milliseid raskusi pidin läbi elama?
- Kuidas ma nendega hakkama sain? Kes ja mis mind aitas?
- Millises meeleolus tahan minna aastavahetusele?
AASTA KAVAD
- Kas mul õnnestus realiseerida kõik see, mille olin sel aastal välja mõelnud?
- Mis mul täpselt õnnestus? Kes või mis mind aitas?
- Milliseid ülesandeid pole ma täielikult lõpule viinud? Miks? Kas ma saan need enne aasta lõppu lõpule viia? Mida mul selleks vaja on?
- Milliseid plaane ja unistusi ei õnnestunud ellu viia? Miks?
- Kas ma tahan neid järgmisel aastal rakendada? Kas mul on neid vaja? Või võin ma neist keelduda?
- Millised planeerimata ülesanded on sel aastal ilmunud? Kuidas need tekkisid? Kuidas teil õnnestus neid lahendada? / Miks te ei suutnud neid lahendada?
- Mida on minu jaoks oluline järgmise aasta planeerimisel arvestada?
AASTA ISIK
- Kuidas ma olen muutunud?
- Millised uued elureeglid ja väärtused olen saanud?
- Mida olen sel aastal õppinud?
- Millised uued harjumused mul on?
- Sel aastal olen teinud seda, mida pole varem teinud … (loetelu)
- Kes mind sel aastal mõjutasid? Miks ja kuidas?
- Olen enda üle uhke, sest ma 1)… 2)… 3)…
- Kellele olen tänavune tänulik?
- Milline sündmus muutis mind kõige rohkem?
Kiirema ja lühema aasta analüüsi jaoks võite kasutada ülevaatlikku kokkuvõtte süsteemi KEEP, STOP, START.
HOIDA on see, mida ma tegin ja jätkan. Näiteks: spordi-, maali- ja inglise keele kursused.
STOP on see, mida ma lõpetan. Näiteks: planeerimine viimasel hetkel, alkoholi joomine iga päev.
START on see, mida ma hakkan tegema. Näiteks: reisige rohkem, pöörake tähelepanu vanematele.
Ja peamine küsimus: kas olite nendele küsimustele vastates enda vastu aus?
Muide, aasta analüüsi käigus saate sisse lülitada lõõgastava muusika, süüdata küünlaid ja valada klaasi oma lemmikveini ning miks mitte?
KAVA JÄRGMISEKS AASTAKS
Noh, kui olete selle aasta tulemused juba kokku võtnud, siis on nüüd aeg, mil saate tulevikuplaane teha. Looge oma järgmine aasta täis ja säravaks, täis edu, huvitavaid sündmusi ja seiklusi.
Selleks, et see oleks võimalikult efektiivne ja aasta pärast tulemusi kokku võttes, jäite endaga veelgi rahule, järgige järgmisi reegleid, muutke need harjumuseks:
- Hankige märkmik, pastakas ja ideaalis Exceli arvutustabel. Nimetage seda "Elu raamatuks", "Minu aasta plaanid" jne. Pidage meeles, et kasutate seda dokumenti aastaringselt!
- Tõstke esile mõned teie jaoks olulised valdkonnad. Just nemad täidate oma plaanid ja unistused. Näiteks võivad need olla järgmised tsoonid: mina, vanemad, minu pere, töö (karjäär), omandamised (ostud) jne. Neid võib olla rohkem.
- Pange kirja kõik oma soovid igas tsoonis. Unista! Kirjutage, mida soovite ja mida soovite igas suunas teha.
- Pärast seda, kui kõik unistused on välja kirjutatud, tuleb need kujundada plaanideks ja ülesanneteks, see tähendab, et neid tuleb veidi maandada. Looge iga unistuse kõrval veel 4 veergu:
- Toimingud - mida on vaja teha, konkreetsed sammud, mis viivad unistuse reaalsusesse.
- Ressursid - kirjutage üles, mis aitab teil oma plaane realiseerida. See võib hõlmata inimesi, kes saavad teid aidata. Näiteks üks teie sõpradest või kolleegidest.
- Tähtaeg - määrake kuupäev ja kuu, millal soovite seda plaani rakendada. Samuti saate iga toimingu vastas asetada kuupäeva, et teaksite, millal peate midagi tegema või kellegagi kokku leppima.
- Muudatused on lisablokk. Aasta läbi oma plaanid üle vaadates saate teha täiendavaid muudatusi või kommentaare. Mis on oluline, et plaani elluviimiseks tähelepanu pöörata.
- Kui teil on veel unistusi, mida täna ei osata teha, siis kirjutage need eraldi üles. Võib-olla tuleks need asendada millegi muuga või võib-olla jätta ainult unistustega. Valik on sinu.
- Kontrollige oma plaane igakuiselt, kontrollige neid praegu toimuvaga. Uusi ideid ja plaane saate lisada aastaringselt. Mõned inimesed kasutavad valgusfoori tehnikat ja tähistavad valikutena erinevate värvidega plaanide teostamist: punane - mis on pooleli või tähtaeg on juba möödas, kollane - plaanid on pooleli, rohelised - mis meil juba on valmis. Muide, tähistades oma valminud plaanid mõne värviga või kustutades need plaanide nimekirjast, vabaneb meie kehas dopamiin - naudingu hormoon, mis tekib seksi ajal. See on nagu lisaboonus, kui teeme oma unistused teoks.
Looge uusi eesmärke, unistage, esitage oma plaanidest pilte. Visualiseerimine pole veel tühistatud J Teie plaanid olete teie, tehke oma uus aasta parimaks, parimaks, järgige seda, võrrelge seda oma “minaga” ja nautige asjaolu, et saate edukamaks, ja unistused - reaalsus.
Kas see pole see, mida me kellamängu jaoks plaanime?
