Psühholoogia 2024, November

Elukvaliteet on mõnevõrra laiem mõiste kui elatustase. See sisaldab palju erinevaid tegureid. Maailma Terviseorganisatsioon uurib elukvaliteeti maailma erinevates osades ja teeb ettepaneku jaotada tegurid 6 põhirühma. Juhised Samm 1 Parandage füüsilist elukvaliteeti

Mõned inimesed ei suuda täielikult oma võimaluste piires elada. Nad võtavad meelsasti erinevaid laene ja krediitkaarte, kuid ei mõtle alati oma tegevuse tagajärgedele. Vajalik - märkmik; - pliiats; - kalkulaator Juhised Samm 1 Kontrollige oma kulusid

Paljud eksperdid on kindlad, et vaesus või viletsus on inimesele omane juba varases lapsepõlves. Ja psühholoogilt nõu küsivate isiklikes lugudes on selle kohta palju kinnitusi. Sõnadel "vaev" ja "vaesus" on sama juur, mistõttu tasub mõelda, miks inimene pidevalt enda jaoks vaeva meelitab ja vaesuses või viletsuses hukka mõistab

Laenu pakutakse meile igal sammul. See on suurepärane! Nüüd saate hoolimata väikesest palgast endale osta, mida iganes soovite. Kuid on üks "aga" - varem või hiljem peate kõige eest maksma. Juhised Samm 1 Enne laenu võtmist arvutage välja, kui palju peate iga kuu ära maksma ja kui palju jääb eluks ajaks järele

Elame ajal, mil üks väärtuslikumaid omadusi, mis pereelus kasuks võib tulla, on võime raha kokku hoida. Üsna sageli seisab pere ees eelarve planeerimise küsimuste ees, kuid kuidas veenduda, et kõigeks jätkub piisavalt raha? Planeerige oma reis toidupoodi enne ostu nimekirja koostamist

Raha kulutamine on igapäevane vajadus. Lisaks on olukordi, kus peate märkimisväärsete summadega lahku minema. Rahasõltlastele võivad sellised olukorrad põhjustada närvivapustuse. Kui kogumiskirg ületab kõik piirid, on aeg tegutseda. Kõigepealt peate mõistma, kas teil on tõesti psühholoogiline probleem

Täna, postitusloendit sorteerides, haaras mind ühes kirjas üks lause: „Kehv on olla vaene: lülitate aju välja, langetate käed ja mõne aja pärast leiate end vastavas rikkumiste seltsis. nuusutades inimesi kusagil metroojaama lähedal …”mõtlesin, aga lõppude lõpuks on ka teiste inimeste näilisel rikkuse saavutamise lihtsusel mündi teine pool, mida 80% inimestest ei näe ega taha märgata, sest lihtsam on ennast nii vaesena ja õnnetuna õigustada, kui mõista, kui palju rikkaid inime

Paljud inimesed teavad, et hommik on päeva kõige produktiivsem osa. Isegi öökullid, kellel oli õnn ühel päeval ärgata, märkavad hommikul kergesti, et just sel ajal jõuavad nad rohkem teha. Pikka aega unesõbrad üritavad ennast murda, nad panevad alarmi tööle, kuid lülitavad selle esimese signaali peale välja ja jäävad uuesti magama

Hirm hambaarstide vastu on kõige levinumate foobiate loendis uhke. Pelgalt hambaarsti külastamise peale mõeldes hakkab hirm valdama paljusid eri soost, rikkuse ja vanusega inimesi … Foobia põhjused Reeglina mõjutab hambaarstide hirm neid, kes on varem hambaravi ajal valulikke tundeid kogenud

Lapsepõlve häbelikkus avaldub suhtlemisel vaoshoitusena või isegi selle tagasilükkamisena. Häbelikus lapses tagasihoidlikkust julgustavad täiskasvanud muudavad teistega suhtlemise raskeks. Inimene õpib suhtlemisvõimet sünnist saati vanemate ja teiste lähedaste inimestega suheldes

Pidage meeles, et õnn ei seisne mitte välistes oludes, vaid inimeses endas. Selgub, et õnnelikuks ei saa nimetada seda inimest, kellel on kõik olemas, vaid inimeseks, kes teab, kuidas elust rõõmu tunda. Juhised Samm 1 Õnnelik inimene teab, kuidas keskenduda positiivsetele asjadele

Olemasolu erineb täisväärtuslikust elust paljude tegurite poolest. Oluline on inimese suhtumine ümbritsevasse ja see, kui palju inimene oma võimeid realiseerib. Rõõmsamaks muutumiseks peate õppima lihtsaid reegleid. Juhised Samm 1 Ilma armastuseta jääb elu tühjaks

Kui inimene ise valusas meeleseisundis toime ei tule, tuleb talle psühholoog appi. Gestaltteraapia on üks populaarsemaid ja tõhusamaid moodsa psühhoteraapia liike, mis on ennast tõestanud kogu maailmas. Juhised Samm 1 Gestaltteraapia on psühhoteraapia meetod, mille 20

Vaid ühe kuu jooksul on täiesti võimalik oma elu muuta. Selleks peab eesmärgi saavutamiseks olema visadust. Kui järgite soovitatud näpunäiteid, tunnete kuu aja jooksul mõningaid muutusi. Positiivne mõju võib olla nii suur, et tasub seda katset teha

Kaasaegsel ühiskonnal on ulatuslik juurdepääs teabele. Selleks, et oleks aega kõige õppimiseks, peate arendama kiiret lugemisoskust. See stimuleerib ajutegevust ja suurendab kontsentratsiooni. Nüüd on peaaegu igal inimesel vaba juurdepääs erinevat tüüpi teabele

Uuringud on näidanud, et tegelikult ei saa inimene asjade ostmisest piiramatut õnne. Juhised Samm 1 Tegelikult on ostlemise rõõm üürike. Innukad poepoegad teavad seda ja nad peavad õnnelikuks jäämiseks pidevalt oste sooritama

See, kes midagi ei tee, ei eksi. Me kõik paneme perioodiliselt toime lööbeid, millest saavad tõsised vead. Et elu ei muutuks üheks suureks probleemiks, vajate lihtsalt oskust oma vigu tunnistada. Kuidas seda teha asjatundlikult ja teisi kahjustamata?

Igaüks meist tegi vigu. Kui mõne aja pärast leiate ise, et tegite vea, võib olla raske seda tunnistada. Mõnikord peate tunnistama mitte ainult täiuslikku viga, vaid ka mõnda probleemi, mis tundub teile piisavalt häbiväärne, kuid te ei näe lahendust ja te ei tea, kuidas sellega ise toime tulla

Eksam on alati stressirohke, eriti noorukieas. Sel perioodil on väga oluline, et laps saaks vanematelt ja keskkonnalt õiget tuge. Mida tuleb teha, et teda nii raskel ajal toetada? Juhised Samm 1 Rahulik, ainult rahulik. Ja kõigepealt vanemate rahulikkus

Igapäevase režiimi järgimine säästab mitte ainult aega, vaid ka tervist, aitab säilitada jõudu ja aktiivsust kuni õhtuni. Väljakujunenud päevakava vähimatest rikkumistest saab unisus, psühholoogiline kurnatus, mis viib depressiooni, närvivapustuseni jne

Kaasaegse inimese sündmusterohkes elus pole alati võimalik eraldada piisavalt aega korralikuks uneks. Lisaks vihjavad meedia kaudu toimuvad "teaduse valgustid" üha sagedamini, et suur uni on kahjulik ja paneb mõtlema, et inimene on pool oma elust maganud

Kõik edukad inimesed, kes usinalt oma äri edendavad ja teatud eesmärkide poole püüdlevad, õpivad pidevalt midagi uut. See võib olla nii iseõppimine kui ka erikursused, mida peetakse spetsiaalsetes õppeasutustes või Internetis. On võimatu ennast ja oma äri järk-järgult arendada ilma pidevate uute teadmiste, faktide ja oskustega täiendamata

Mis tahes ettevõtlusega alustades on inimene motivatsiooni täis, kuid kiiret tulemust saavutamata kaob võidutahe. Kuid loobumine ja pooleli jätmine on väga halb, sest selle tagajärjel tekib sisemine ebamugavus ja kannatab enesehinnang. Juhised Samm 1 Võite proovida alustatud äri lõpule viia, kui olete elus

Moodsa elu sagimine paneb üha enam mõtlema, kuidas leida sisemist rahu. Lõppude lõpuks tahad sa tõesti saavutada tasakaalu ja olla iseendaga rahus. Iga inimene, kes julgeb vaadata oma elu väljastpoolt ja seda muuta, suudab seda teha. Juhised Samm 1 Armasta iseennast

Laste kõne areng on erineva kiirusega. Mõni räägib õigete lausetega pooleteiseaastaselt, teine hääldab vaevalt üksikuid sõnu kaheaastaselt ja kolmas räägib vähe ja vastumeelselt isegi koolis. Kas see tähendab, et lapsel või isegi täiskasvanul on kõne areng hilinenud?

Perekonda võib nimetada peamiseks ühiskondlikuks institutsiooniks inimelus. Seal moodustatakse ta inimesena, sealt korjab ta positiivseid ja negatiivseid omadusi. Teie lapse edasine elu ja isiklik perekond sõltub suuresti sellest, millist eeskuju te talle näitate

Elu esitab igapäevaseid üllatusi - meeldivaid ja mitte nii -, millele peate reageerima õigeaegselt ja õigesti. Mõtteline ja hingeline kord aitab kaasa probleemide lahendamisele ilma stressita, rahulikult ja tahtlikult. Juhised Samm 1 Looge otsuste tegemiseks prioriteetsed redelid

Enne küsimuse "Kuidas õppida, kuidas teavet töödelda?" Esitamist peaksite otsustama: milleks või milleks seda tuleb töödelda. Kummalisel kombel, kuid isegi televiisori vaatamine taustal ja veelgi enam zapimine (sage kanalivahetus) on ka infotöötlus

Häbeliku ja varjatud inimesega suhtlemisel peate vestluses lisapingutusi tegema, et vajalikku teavet teada saada. Mõnikord on vestluses vaja teha spetsiaalseid samme, täita tööülesannet või saavutada erialane eesmärk. Kuidas saate vestluses teavet?

Õnn ei sünni. Ta ilmub üles kasvades. Ja selle esinemisel on tohutu roll meie harjumustel, mida enamikul juhtudel me isegi ei märka. Kui te ei soovi, et teid vaadataks kui läbikukkumist, tasub mõnest sõltuvusest loobuda. On palju harjumusi, mis võivad muuta nende omaniku kaotajaks

Vaatamata kaasaegsete naiste kindlameelsusele ja iseseisvusele kardab igaüks oma südames tuhat erinevat asja, nii reaalset kui ka kauget. Hirmu vallutamiseks peate kõigepealt mõistma, mida te kõige rohkem kardate. 1. Hirm üksinduse ees

Tundub, et voodi puhastamine on tavaline ja igapäevane asi, lastud voodi näeb välja korralikum ja tekitab magamistoas hubasuse tunde. Kuid mitte kõik ei pea kinni reeglitest, kuidas voodit igal hommikul koristada, leides sadu põhjuseid, miks koristamisest keelduda

Kas sind kummitab igal pool ebameeldiv lõhn jalgadelt? Ta ei riku mitte ainult atmosfääri, vaid ka suhteid teistega. Lisaks tekitab see palju probleeme sõbra sünnipäeval või lihtsalt sõbralikul peol. Kas jalad higistavad väikseima põnevuse korral koheselt?

Soo muutmine on operatsioon, mida tehakse paljudes riikides, sealhulgas Venemaal. Kuid kõigile ei lubata sellist protseduuri. Teil on vaja täielikku usaldust tegevuse suhtes, emotsionaalset stabiilsust ja mõistmist, et kõike pole võimalik tagasi anda

Psühhoterapeut Bert Hellingeri rajatud perekonstellatsiooni meetod on üha enam populaarsust kogumas. Selle loomise ajalugu on väga ebatavaline. Perekonstellatsioonid on meetod, mille on loonud saksa psühhoterapeut Bert Hellinger. Oma praktikas kohtas ta patsiente kummaliste sümptomitega

Statistika järgi kardab ämblikke umbes 40% naistest ja 20% meestest. Seda hirmu nimetatakse arahnofoobiaks ja see on üks levinumaid. Kui ämblike hirm muutub patoloogiliseks, lõpetab inimene keldrisse ja pööningule mineku, kardab ta murul kõndida

"Prussakad peas" on negatiivsed mõtted, mis tavapäraselt ajus keerlevad, teie sisemine monoloog. Päev päeva järel võib sõnakummi närimine tekitada inimeses stressi. On nippe, mis aitavad teil neist tüütutest "putukatest" lahti saada

Kaalu langetamiseks vajab inimene tahtejõudu, stiimulit ja õige tehnika valimist. Nende kolme teguri olemasolu määrab kogu ürituse edukuse ja lõpptulemuse. Milleks see stiimul on? Mis puutub tahtejõusse, siis peab inimene seda aastaid harima

Paljudel inimestel tekib tohutu ebamugavustunne uute tutvuste loomise hirmu tõttu. Nende suhtlusringkonda võivad piirata vanakooli sõbrad ja tutvumine vastassooga kaasneb tohutu põnevuse ja hirmust tagasilükkamise ees. Kuidas saab üle probleemsest omadusest nagu häbelikkus?

Meie ajal on romantika jaoks palju võimalusi. Alates virtuaalsest romantikast Internetis kuni romantikani tööl. Virtuaalsed romaanid kuuluvad kõige lihtsamate ja kättesaadavamate hulka ning romaanide jaoks "päriselus" võtab tüdruku väike pingutus, et mehe silmis atraktiivne välja näha