Enesehinnang 2024, November

Naised kogevad üksindust teravamalt kui mehed. Vaadake seda eluetappi teistmoodi, olgu see siis enesearengu aeg ja teie jaoks oma elutee ümbermõtestamise aeg. Juhised Samm 1 Te olete juba 30 või enam aastat vana ja te pole abielus ning teie isiklikus elus pole väljavaateid

Kuidas iseseisvalt, ilma psühholoogita, määrata oma temperamendi tüüp Alates iidsetest aegadest on inimese temperamenti eristatud 4 tüüpi. Seda tüüpi temperament on psühholoogias tuntud nimede all: sangviin, koleerik, melanhoolne ja flegmaatiline

Usaldus on ümbritseva maailma tajumise oluline osa, selle puudumisega tunneb inimene end õnnetuna, hoolimata sellest, kas tema negatiivsed ootused on õigustatud või mitte. Kuid sageli hakkab inimene üha uusi kogemusi omandades kahtlema, kas üldse tasub inimesi usaldada

Megalomaania on omandatud iseloomujoon. See juhtub tavaliselt neil, kes on järsult sotsiaalse redeli tippu tõusnud. Samuti kannatavad megalomaanid mõnikord endiste riknenud laste tõttu, kellele nende vanemad sisendasid ainuõigust ja tagasid oma paremuse teiste ees

Iga inimene seisab varem või hiljem silmitsi kaotustega, mida on väga raske aktsepteerida ning veelgi raskem kogeda ja unustada. See võib olla väga mitmesuguste sündmustega: lähedase surm, ootamatud saatuse keerised, mis võtavad inimeselt võimaluse

Vaevalt leidub inimest, kes poleks elu jooksul tõelise leinaga silmitsi seisnud. Kuid pidades silmas, et ükski koormus, mis on langenud elavate hulka, ei saa olla ülemäära suur, tasub hinge soovitud rahu andmiseks ohjeldada ja lohutada teie kurbaid kogemusi

Inimesed pahandavad sageli, miks nad samu vigu teevad. Või miks neid hoolimata kõigist pingutustest meeskonnas ei tervitata? Kuidas saada targemaks ja paremaks? Psühholoogid aitavad vastata kõigile neile "miks" ja "kuidas"

Inimene üritab pidevalt oma elu paremaks muuta. Paneb paika eesmärgid, ülesanded ja töötab tulemuse saavutamiseks, kuid see pikk protsess võtab palju rohkem aega kui nauding tehtust. Reguleerite aega, jätate eluhetked vahele, mitte selles viibides, vaid unistust taga ajades

Meie mälu on halastav vaid seetõttu, et enesesäilimise instinkt ei lase sellel meid ebameeldivate mälestustega häirida. Kuid samal ajal mõtlesid kõik meist: "Mis oleks juhtunud, kui ma poleks sellele lennukile piletit ostnud ega seda tüdrukut kohanud?

Paljud unistavad iga päev oma elus midagi muuta, kuid reeglina piirduvad need soovid enamiku inimestega ainult spontaansete mõtetega. Kui soovite tõesti oma elu muuta, peate tegutsema. Jätke kõrvale kõik oma eelmise eksistentsi negatiivsed tegurid ja hakake samm-sammult oma unistusele lähemale

Juhtub, et kauges minevikus inimese tehtud vead jälitavad teda. Ikka ja jälle pöördub ta oma mõtetes tagasi minevikusündmuste juurde, kannatab häbi, pahameele ja võimetuse tõttu aega tagasi pöörata. Kui teil on sama olukord, leidke viis leida sisemine harmoonia ja laske lahti sellest, mis kunagi oli

Esimene etendus on näitlejakarjääri alguses üks põnevamaid hetki inimese elus. Kasvavast ärevusest pole kerge, kuid saab hakkama. Õige suhtumine Enne etenduse algust peate proovima ennast moraalselt sättida. Mõelge, kas teil peaks olema põhjust muretsemiseks

Igas inimeses on mõned varjatud võimalused, jõud, millest ta ei tea; isiksuse piirid on palju laiemad, kui inimene ise aru saab. Nende jõudude ja varjatud võimete nimel töötamiseks on inimesel kõrgem mina, luues ühenduse, millega on võimalik teadvust laiendada, mõista inimkeha piiranguid ja inimvaimu piiramatust

Vastutushetked panevad inimesi üsna sageli muretsema. Ja pole vahet, kas juhtub midagi meeldivat või mitte. Kuidas sellistel puhkudel maha rahuneda ja keskendumist segavast ärevusest üle saada? Mida peate normaalseks taastumiseks tegema? Vajalik - jõusaali / joogatunni tellimine

Inimesel on loomulik muretseda, kui ta satub võõrasse keskkonda. See ilmneb eriti intervjuudes, eksamitel, esimestel kohtingutel jne. Ärevusega toimetulekuks ja paanika tekke vältimiseks peate muutma oma suhtumist harjumatutesse olukordadesse

Kõik inimesed muretsevad, kuid kõigil on muretsemiseks omad põhjused. Keegi kardab avalikkuse ees rääkida või võimudega kohtumisele minna ja keegi ei saa isegi enne kohtingut põlvedes värisemist lõpetada. Nende tingimustega saab hakkama, oluline on meeles pidada vaid lihtsaid põhimõtteid

Iga inimese saatuses on teatud hetki, kui soovite oma elu radikaalselt muuta. See on keeruline otsus, mis nõuab teatavat iseloomu ja julgust. Kes teab, mida elu uuel teel annab? Kuid igal juhul on see seda väärt. Kunagi pole liiga hilja otsast alustada

Reetmist on raske üle elada, kuid ka pärast seda peate elama edasi. Muretsemise lõpetamiseks on parem kurjategijale andestada ja proovida kõik juhtunu unustada. Kui valu on tugev, on see keeruline, kuid aja jooksul on seda täiesti võimalik teha

Mõtteid elu alustamisest nullist külastavad sagedamini need, kes on monotoonsusrutiinis. Oma eluviisi muutmiseks ei pea te kõik välja käima. Peamine on mõista, milliseid muudatusi soovite. Juhised Samm 1 Proovige minevikust lahti lasta

Enesekindel on lahe. Sa ei ütle midagi. Kuid paljud inimesed ei saa aru, mis on nende ebakindla käitumise põhjused. Neile tundub, et neid katab mingisugune immateriaalne aine ja rasketes olukordades hakkavad käed värisema, süda puperdab meeletult

Igaühel on elus oma kutsumus, oma asi, mis talle meeldib. Kõigil ei õnnestu seda kohe leida. Pärast haridusasutuste lõpetamist saavad paljud tööd ja saavad pärast viit kuni kümmet aastat tööd aru, et see pole sugugi see, mida nad tahavad. Vaesed stipendiaatid on aastaid üritanud oma äri leida

Mälestused minevikust pärit inimesest võivad olla väga pealetükkivad. Nad ei lase pikka aega magada ja ärkavad öösel unest. Mõtted on hõivatud mälestuste ja obsessiivsete oletustega teemal "Mis oleks, kui kõik oleks teisiti". Nende mõtete kinnisidee hakkab teie tuleviku ülesehitamist ärritama ja segama

Unistamine pole mitte ainult kahjulik, vaid ka igale inimesele väga vajalik. Unistused annavad inimestele võimaluse ennast realiseerida, oma saatust mõista. Soovide täitumine teeb inimesi õnnelikuks ja annab jõudu. Kuid teel eesmärgi saavutamiseni võivad tekkida kahtlused ja hirmud

Häbi- ja kahetsustunne on tuttav peaaegu kõigile inimestele, kuid mõnes on see väga väljendunud, samas kui teised võivad neid suurema ebamugavustundeta ignoreerida. Need on mehhanismid, mis on loodud lapsepõlvest saadik ja võimaldavad teil elada mugavalt inimeste ümber

Optimism on meeleseisund. Ja ilma positiivsete emotsioonideta on seda raske saavutada. Otsustasime koguda 10 optimistireeglit ja sõnastada need lõbusas vormis. Neid kasutusele võttes saate oma elu paremaks muuta ja värvida värviliste värvidega

Venemaal, erinevalt läänest, pole kombeks jagada oma probleeme psühholoogia valdkonna spetsialistidega. Meie psühholoogid on sõbrad ja lähedased sugulased, kelle õlgadele me kõik kogunenud probleemid "kallame" ja ootame neilt parimal juhul kasulikke nõuandeid või siirast kaastunnet

Ärevus on üsna tuttav, hästi põhjendatud, kuid mitte eriti meeldiv inimese sisemine seisund. See on väga levinud nähtus, kuid kui sellega ei tegeleta, võib see viia hüsteerilise hulluse seisundini. Kõik, mis meid muret tekitab, hirm tundmatuse ees, eesootavate muutuste ees, hirm millegi kaotamise ees, kõik see ja palju muud, on see nii immateriaalne ning mõnikord ei allu meie õigele tajule ja subjektiivsele hinnangule, et läheme lihtsalt tuimusse ja mitte me ei tea, k

Elu on täis üllatusi. Üllatused, mida igapäevane reaalsus meile pakub, ei ole alati rõõmustavad. Väikesed ja suured mured, emotsionaalsed murrangud, teravad ja kohati halastamatud muljed - see kõik jätab jälje. Päris ausalt öeldes on tänapäeva inimese elu stressirohke

Meie elus on palju teid, mille hulgast peame valima oma. Muidugi võite igal ajal kärpida, kuid mitte varem kui saavutame soovitud tulemuse. Kõige tähtsam on püüelda edasi, kõrvale kaldumata ja mitte segada ennast kolmandate osapoolte eesmärkidest, mis pole kas meie omad või pole nii suured kui esmased

Positiivse säilitamine rasketes eluoludes võib olla keeruline. Kui olud ei arene kõige paremal viisil, peate endas leidma jõudu optimistlikuks jääda. Selleks on mitu lihtsat viisi. Töötage iseendaga ja ärge heitke. Tõstke esile aktsendid Püüdke keskenduda mitte negatiivsetele, vaid positiivsetele aspektidele

Kaasaegses maailmas on stressil ja neuroosil palju põhjuseid. Ja üks neist on üle hinnatud ootused iseendale, lähedastele ja ümbritsevale reaalsusele. Selliste järeldustega tekitab inimene ise teadmata omaenda meeleseisundile tohutut kahju. On loomulik, et inimene püüab oma pere ja oma elu paremaks muuta

Lihtsalt on vaja edasi minna, kuid mõnikord pole selleks jõudu ega soovi. Hukatusseisundiga toimetulekuks ja edasi liikumiseks on oluline seada endale sisukas eesmärk. Juhised Samm 1 Elus on tõuse ja mõõnasid ning on oluline mõista, et pettumuse või ükskõiksuse perioodid mööduvad

Kõik tahavad elus edu saavutada. See on võimalik, kui näete enda ees selget eesmärki ja proovite seda saavutada. Sihikindlus on omadus, mida saate endas kasvatada. Juhised Samm 1 Alustage eesmärgitaju kasvatamist kohe, viivitamata järgmise esmaspäevani

Armastus … See hämmastav tunne võib tuua rõõmsaid ja positiivseid emotsioone või vaimseid kannatusi ja tohutut valu. Üsna sageli on need emotsioonid inimese kontrolli alt väljas ning ta unistab armastamisest ja mitte kannatamisest. Juhised Samm 1 Ära lase tundel end täielikult alla neelata

Hommik. Pühapäev. Mees ärkab. Kedagi pole läheduses. Ta ütleb kurvalt - üks. Küsiv ja üllatunud - üksi? Rõõmu ja rõõmuga käsi hõõrudes - täiesti üksi! Vajalik Teie fantaasia. Juhised Samm 1 Üksindust seostatakse sageli negatiivsete emotsioonidega

Mõnikord kardavad inimesed olla üksi, ilma pere ja sõprade toetuseta. Tähelepanuta jätmiseks on suhtlemine ja tunnustamine mõne inimese jaoks kõige hullem õudusunenägu. Mõistes, kust tuleb hirm üksinduse ees, saate otsustada, kuidas sellest üle saada

Noorukieas jõuab noorukitele omane maksimalism haripunkti. Seetõttu püütakse vanemate moraali "rõhumisest" kiiresti vabaneda, et minna vallutama suurimaid tippe. Juhised Samm 1 Kuid sageli on see tee ohtlik ja silmitsi esimeste probleemide ja arusaamatustega, hakkab teismeline oma esimesi konarusi täitma

Kadedus on üsna raske tunne, selle olemasolu on raske varjata. Selle esinemise põhjused peituvad enamasti rahulolematuses iseendaga ja püüdes end teistega võrrelda. See viib sageli depressiooni ja armukadeduseni. Kadedusest vabanemine on piisavalt raske

Elustamise viimine igapäevaelu üksluisusesse, raputamine ja lõdvestumine ei takista kõiki - see on omamoodi viis igapäevase stressiga toimetulekuks ning keskkonna, keskkonna ja emotsioonide muutusel on alati kasulik mõju psühholoogilisele seisundile

Eneseharimise ülesanne pole kõige lihtsam maailmas. Tundub, et võite võtta ja suitsetamise maha jätta, lõpetada ebaviisakuse või hakata harjutusi tegema. Tegelikult lõpevad katsed esmaspäeval uut elu alustada sageli ebaõnnestumisega. Juhised Samm 1 Sea realistlik väljakutse