Enesekindel on lahe. Sa ei ütle midagi. Kuid paljud inimesed ei saa aru, mis on nende ebakindla käitumise põhjused. Neile tundub, et neid katab mingisugune immateriaalne aine ja rasketes olukordades hakkavad käed värisema, süda puperdab meeletult. Tahaksin häirida: kõik meie emotsioonid on füsioloogilised protsessid. Ja igat seisundit tunneme me oma kehaga nagunii.
Peamine enesekindluse põhjus on valesti vormitud või inimese sees puuduvad oskused, mis tekitavad tohutult palju tundeid, alates tavalisest letargiast kuni hirmuni. Viimane on aga kõige sagedamini märk juba kujunenud valest reaktsioonist harjumuspärastele sündmustele, mille inimene kannab üle sarnastesse olukordadesse. Näiteks laps, olles oma käitumispsühholoogide poolt õpetanud küülikuid kartma, hakkas mõne aja pärast muretsema kõige valge ja koheva nähes.
Kui meid takistatakse, annab see tunnistust ainult ühest - meil pole oskusi. Ja kui vajalikke oskusi ei moodustata, on ebakindlus loomulik seisund. Üldiselt peate mõistma ühte väikest asja. Igasugune ebakindlus on loomulik. Seda pole vaja proovida maha suruda, sest see viib kompleksideni. Mis see on? Kompleks on see, kui inimene tunneb end ebakindlalt, kui ta tunneb end ebakindlalt. Tundub, et see tundub kummaline, kuid nüüd analüüsime seda ühe näitega üksikasjalikumalt.
Inimesel on raskusi inimestega suhtlemisel. Ta läheneb võõrasele ja hakkab muretsema, kartma. Pähe tuleb mõte: “Kapets, kuidas on? Nad naeravad mu üle. Tuleb välja, et inimene kardab inimesi, sest ta kardab inimesi.
Mida teha ebakindlusest vabanemiseks? Vastus sellele küsimusele pärineb ülaltoodud määratlusest. Kui inimene midagi kardab, siis ei tohiks seda varjata. Mõned inimesed saavad teie tõelistest tunnetest niikuinii aru. Ükskõik, kuidas üritad oma emotsioone varjata, need ilmuvad välja. Seetõttu peate õppima rasketes olukordades rauda rahulikult hoidma, mitte proovima väljakutsuvalt oma pingevaba olekut näidata.
See muide suurendab psühhosomaatilise onkoloogia riski. Praktika näitab, et kui inimene tunneb end ebakindlalt ja räägib sellest, muutub see tema jaoks hetkega kergemaks. Peate leidma inimese, kes aitab kompleksidest lahti saada. Saate midagi ise teha, kuid selle parandamine võtab rohkem aega. Lihtsam on ennast ümber õpetada kui võõrutada.
