Mälestused minevikust pärit inimesest võivad olla väga pealetükkivad. Nad ei lase pikka aega magada ja ärkavad öösel unest. Mõtted on hõivatud mälestuste ja obsessiivsete oletustega teemal "Mis oleks, kui kõik oleks teisiti". Nende mõtete kinnisidee hakkab teie tuleviku ülesehitamist ärritama ja segama. Mingil hetkel on soov neist kinnisideedest vabaneda. Aga kuidas seda teha?
Juhised
Samm 1
Märkimisväärse inimese mälestustest kinnisidee põhjus on meie jaoks tegevuse puudulikkus. Olete varem suhelnud ja kogenud meeldivaid hetki, kuid teatud põhjustel on teie eluteed lahknenud. Ja emotsionaalne seotus inimesega püsis ning seetõttu tekivad regulaarselt mõtted suhte uuendamise võimalikkuse üle. Toimingu lõpuleviimisega saate lõpetada varasemate sündmuste meenutamise.
2. samm
Kirjutage sellele inimesele kiri. Las see ei jõua adressaadini. On oluline, et oma kirjas oleksite oma tunnete suhtes võimalikult aus. Pane kirja kõik oma mõtted selle kohta, kui kallis see inimene sulle oli, kuidas sa end tema ümber tundsid. Räägi talle kirjas, kuidas su elu praegu edeneb ja kuidas see pärast lagunemist on muutunud. See kiri tuleb paberile kirja panna. Salvestamise ajal töötate oma tunnete kallal. Pikka aega nad kogunesid teie sees, kuid ei leidnud väljapääsu. Nüüd olete nad vabastanud.
3. samm
Me kipume idealiseerima inimesi minevikust. Kaebused ja negatiivsed iseloomuomadused ununevad järk-järgult. Minu mällu ilmuvad ainult meeldivad suhtlemishetked. Ideaali hävitamiseks proovige selle inimese kohta teada saada tuttavate või sotsiaalvõrgustike kaudu. Tõenäoliselt mõistate pärast mälestuste objekti kohta teabe kogumist, et see pole teie ideedest kaugel. Elu liigub edasi ja see muudab inimesi. Nüüd oleme märgatavalt erinevad nendest, kes olid 5–10 aastat tagasi. Mõnikord selgub, et inimesed, kellega nooruses me rõõmsalt vestlesime, muutuvad täiskasvanueas meie jaoks täiesti ebahuvitavaks.
4. samm
Keskenduge oma olevikule. Minevik ei tohiks teid koormata, kuna see on juba juhtunud ja seda ei saa enam tagasi anda. Las see jääb maha. Sa oled siin ja praegu. See positsioon on eduka elu võti. Võime aja möödunud päevade koormat maha jätta annab ruumi tegutsemiseks.
5. samm
Vabastage oma materiaalne maailm rõhuvatest mälestustest. Vabane kõigist asjadest, mis sulle seda inimest meenutavad. Kui teil on endiselt tema isiklikke asju, fotosid, kingitusi ja postkaarte, siis koguge need kasti ja peitke ära või saatke prügikasti. Ära lase mineviku asjadel oma hinge häirida.
6. samm
Kui lagunemine toimus hiljuti, proovige maastiku muutmist. Esimesed nädalad on kõige raskemini üle elatavad. Paluge külastada oma vanemaid või sõpru. Võtke puhkus ja minge lühikesele reisile. Laske uutel meeldivatel kogemustel teie ellu siseneda. Hinga uus hingamine, sest elu alles algab. Lahkumine avab alati uusi võimalusi. See naaseb mõtlemise üle elu mõttele ja arenguväljavaadetele. On põhjust teha üldpuhastus oma isiksuse kõige kättesaamatumates nurkades ja hankida sealt ammu unustatud ressursse.
