Enesehinnang 2024, November

Raske on leida inimest, kes ei tahaks õnnelik olla. Kuid õnne mõiste on väga mitmetähenduslik, erinevate inimeste jaoks võib seda seostada täiesti erinevate asjadega. Sellest hoolimata on mõned universaalsed kriteeriumid, mis võimaldavad teil teha kindlaks, mida tähendab olla õnnelik inimene

Isegi enesekindel inimene vajab aeg-ajalt lähedaste tuge ja julgustust, et ta saaks veenduda oma väärtuses ja jätkata uue jõuga eesmärgi saavutamise teed. Aga mis siis, kui toetusest saab omamoodi kindlustus, ilma milleta inimene ei astu ühtegi sammu?

Elus on aegu, kus miski ei toimi, kõik kukub käest ära, tekib igasuguseid takistusi ja saabub tõdemus, et kogu maailm on vastu. Nendel hetkedel võite iga väikese asja pärast, olgu selleks siis läbi põlenud munad või surnud telefon, täiesti südame pahaks minna:

Arstid viskavad nalja: "Kui inimene tahab elada, on ravim jõuetu, kui inimene tahab surra, on ravim ka jõuetu." Selles naljas on tohutult tõetera. Haige inimese saatus sõltub tugevalt sellest, kuidas haige inimene oma haigust ravib

Alati on olnud tavaline, et inimesed otsivad teada, mida teised inimesed tunnevad ja mõtlevad. Kummalisel kombel on selles keerulises küsimuses kõige usaldusväärsem abiline lihtne vaatlus. Juhised Samm 1 Eelkõige räägivad tema silmad inimesest

Stress ja hirm jäävad alati kokku, need on kindlalt juurdunud meie mõtetes, hirm on stressi ja selle tagajärgede põhjus. Hirm võib olla ka vastus stressile. Igapäevaelus seisame pidevalt silmitsi paljude probleemidega, mis põhjustavad hirmu

Laste tantrums pole midagi muud kui vanemate emotsioonidega manipuleerimine. Karjumist, nutmist, trampimist, näksimist, kraapimist ja muid "veenmismeetodeid" kasutab laps oskuslikult. Lapseliku viha ja pahameele puhangu alistamine on võimalik ainult siis, kui täheldatakse absoluutset rahulikkust

Närvilises seisundis on võimatu produktiivselt töötada ja elust rõõmu tunda. Kuid võite teha palju vigu, mida peate siis kibedasti kahetsema. Sellepärast on väga oluline õppida, kuidas sellise soovimatu seisundiga toime tulla. Probleeme lahendama Parim asi närvide rahustamiseks on ilmselt puhas südametunnistus ja kiireloomuliste asjade puudumine pea kohal

Teadlased on tõestanud, et viljastumist mõjutavad teatud tegurid. Üks neist on tulevase ema psühholoogiline hoiak. See võib mõjutada mitte ainult viljastumist, vaid ka naise võimalikku viljatust. Stress ja närvilisus kui raseduse planeerimise negatiivsed näitajad Need, kes soovivad rasestuda, peaksid koos füüsilise taastumisega tegema psühholoogilisi

Iga inimene tahab jääda nooreks. Kuid mitte kõik pole valmis selleks midagi ohverdama, isegi sellist, mis noorust otseselt lühendab. Kuid kui seate endale eesmärgiks säilitada oma noored aastad pikka aega, peate tegema ainult ühte - oma elustiili täielikult muutma

Sisemiselt harmoonilised isiksused jätavad sageli soodsa mulje. See on tingitud asjaolust, et nende kõrval on meeldiv olla. Nad loovad suhtlemisel mugava õhkkonna ja vestluspartnerid tunnevad end alati vabalt. Kuidas saavutada sisemine harmoonia?

Kannatused on mõne inimese elu põhimõte. Nad kurdavad pidevalt, näevad ainult negatiivset, kuid samal ajal ei püüa seda parandada. Kui te ei soovi niimoodi elada, kui unistate naerda, tunnete end suurepäraselt ja ei muretse, võite õppida muret tundmata elama

Lahkuminek on alati keeruline, isegi kui see on õige ja tark. Lõppude lõpuks harjuvad inimesed, kes on pikka aega suhteid arendanud, üksteisega harjunud ja vaheaeg võib kõigile kulukas olla. Kuid õiged tegevused aitavad teil sellest perioodist kõige väiksema kaotusega läbi saada

Niisiis, pole mingit romantilist preambulit - kutt viskas teid maha. Karm, päris. Teie kaugeleulatuvad plaanid on hävitatud, helged väljavaated on tuhmunud, kavatsused on kaootilised. Kuid te ei saa tegemata jätta! Vajalik Tont valges, kerjaja armastuse järele, Mehhiko kired, tõsised otsused Juhised Samm 1 Kummitus valges Kutt viskas teid maha ja te loote oma kujutluses jube pilte

Paljud inimesed unistavad kolimisest. Keegi ostab uue korteri, teised lähevad välismaale. Tundub, et unistus on täitunud, on aeg seda käiku nautida. Kuid sageli muudab elukohavahetus inimest õnnetuna. Juhised Samm 1 Tuleta endale meelde, miks sa kolisid

Talvel, kui on külm, pime ja laiskuse rünnakud, on väga lihtne kukkuda siniste visadesse käppadesse. Külmal aastaajal võite siiski proovida tuimast tujust üle saada. Selleks on mitu tõhusat viisi. Rohkem valgust. Halb tuju ja depressiivne meeleolu tekivad inimesel päikesevalguse puudumise tõttu väga sageli

Kaasaegses maailmas joonistatakse meid raamatutes, filmides, muusikas sageli ideaalse inimese piltidest. Sageli paneme isegi oma last kasvatades talle alateadlikult eesmärgi: saada ideaalseks inimeseks. Sellega seoses kõlab üks populaarne psühhoterapeudi taotlus nagu "

Kui tihti kõik seda pealtnäha arusaadavat sõna "alateadvus" kuulevad. Jällegi mõistavad kõik alateadlikult selle sõna tähendust, kuid vähesed inimesed kujutavad ette alateadvuse tegelikku mõju inimesele. Juhised Samm 1 Juba sõna “alateadvus” annab vastuse küsimusele selle tähenduse kohta

Kui tõhus teie suhtlus teiste inimestega saab olema, sõltub teie suhtumisest teistesse. Kui soovite oma ühiskondlikku elu paremaks muuta, kujundage õige suhtumine teistesse inimestesse. Juhised Samm 1 Vabane harjumusest teisi kritiseerida

Mõned inimesed tunnevad end uhkena. Üldiselt tähendab see mõiste "soovi olla teistest kõrgem, silma paista". Just see negatiivne ilming takistab inimest avalikustamast oma sisemist mina, tundmaks neid elu aspekte, mis olid talle varem tundmatud

Uhkus paneb inimese mõtlema, et ta on parim, ja tõene võib olla ainult tema arvamus. Religiooni seisukohalt on see vastuvõetamatu, kuid psühholoogid kinnitavad ka, et sellest iseloomuomadusest tuleks lahti saada. Ühelt poolt on uhkus peaaegu võitmatu patt, sest inimene, kelle iseloomus see omadus on, ei anna kunagi alla ega suuda aktsepteerida mõtet, et võib-olla teeb valesti

Inimesed ei saa alati koos olla, mõnikord lahku minna. Ja sellised hetked võivad tuua tugevat valu, kuid peate elama edasi, ehitama reaalsust ilma partnerita. Pingutage unustamiseks ja teil on kõik korras. Juhised Samm 1 Pole vaja ennast lõbustada lootustega, et kõik kordub, et see pole veel lõpp

Teadlased usuvad, et viiendik arenenud riikide elanikkonnast on depressioonile vastuvõtlik, olenemata vanusest, materiaalsest heaolust ja inimeste sotsiaalsest seisundist. Sellised andmed pole muidugi täpsed, sest paljud lihtsalt ei saa oma haigusest aru ega otsi alati psühholoogilist abi

Mõnikord on elus ebameeldivaid hetki, mille soovite kiiresti unustada ja mida enam kunagi ei mäleta. Selgub, et kui mõistate nende olukordade mõtete tekkimise mustrit, siis on seda üsna lihtne teha. Kujutagem ette, et keegi oli teie vastu ebaviisakas ja te ei saa terve päeva lahti tüütutest mõtetest:

Edu sõltub otseselt igapäevastest pingutustest, kuid peate teadma, kuhu need panna. Päeva eesmärgi õige määramine - pool tulemust Oma igapäevase eesmärgi õigeks määratlemiseks peate teadma, millises suunas te liigute. See nõuab, et teil oleks vähemalt aasta eesmärk

Paljud inimesed teavad, mis on depressioon. Depressioonis olek, kui te ei soovi midagi teha. Kaob soov elust rõõmu tunda ja lõbutseda. Kuidas depressiooniga toime tulla? Mõni näpunäide aitab teil depressioonist välja tulla. Juhised Samm 1 Muutke oma mõtteviisi

Kas on olemas üldised erinevate probleemide väljanägemise ja lahendamise mustrid, olenemata nende eripärast? Nendel rasketel aegadel on igal inimesel palju probleeme. Vaevalt leiate kedagi, kes saaks öelda, et tema elus on kõik täiuslik

Statistika ütleb, et depressiooni põevad naised palju tõenäolisemalt. Ekspertidel on siiski teistsugune arvamus. Mõne eripära tõttu pöördub mees teatud sümptomite avastamisel vähem arsti poole. Kuidas mehes depressiooni ära tunda? Meeste depressiooni eksitakse sageli vanusekriisi või kohutava iseloomuga

Terminil "enesepiitsutamine" on väga kindel sõnasõnaline tähendus. Praegu kasutatakse seda mõistet peamiselt ülekantud tähenduses väga tugeva kahetsuse tähistamiseks, mis inimest piinab, võtab temalt rahu. Millised inimesed kipuvad ennast liputama Vanasti tegid kõige innukamad usklikud endale suurt valu, lüües neile piitsade, sõlmeköite või okkaliste okstega mõne püha märtri kannatuste mälestuseks

Enesekriitika aitab inimesel paremaks saada. Mõnikord muutub see aga enesekriitikaks ja siis saab elu vaid ettekäändeks enda lõputule näägutamisele. Selleks, et te ei kannataks liigse kriitilise olukorra all, peate end enese märkimisest kõrvale juhtima ja ennast objektiivselt vaatama

Pidevad igapäevased probleemid, hädad tööl ja isiklikus elus ajavad mõnikord lihtsalt hulluks. Peas keerlevad pidevalt obsessiivsed negatiivsed mõtted, mis paratamatult põhjustavad stressi ja mõjuvad tervisele kahjulikult. Siin on mõned harjutused, mis aitavad teil kurbad mõtted vaid mõne minutiga peletada ja rõõmustavad

Inimene, keda miski kaalub, ei saa olla täiesti õnnelik. Elu nautimiseks peate saavutama sisemise vabaduse. Selleks tasub pöörata tähelepanu paljudele punktidele. Sisemine vabadus Vaba inimene saab realiseerida oma võimeid ja nautida kõiki hüvesid, mida elu talle pakub

Paljud inimesed kannatavad depressiooni all. Põhjuseid on palju, kuid peamine on nende õigeaegne tuvastamine ja depressioonist vabanemine. Depressiooni peamised põhjused ja tagajärjed võivad olla erinevad, näiteks kolimine teise kohta, kaotus, ebaõnnestumine tööl

Mälu on tänapäeval võimatu täielikult kustutada, kuid on tehnikaid, mis muudavad suhtumist sündmustesse. Kui te neid valdate, siis kõik, mis enne oli halb, ei häiri ja tekitab ebameeldivaid aistinguid. Kui midagi negatiivset elatud päevadest ei anna puhkust, kui te ei saa seda unustada, peate neist tunnetest lahti saama

Tänapäeval võib kohata palju üksildasi inimesi. Mõni varjab oma ebaõnne vaikivalt, teine aga süüdistab teisi ja olusid nende üksinduses. Üksinduse peamised põhjused: 1. Märkimisväärsete inimeste lahku minemine või võõrandumine

Huvitav isiksus on teistele atraktiivne. Särava, silmapaistva, mitmekülgse inimesega on meeldiv suhelda. Selline inimene teab, kuidas vestlust nii kuulata kui ka ülal pidada, ta hämmastab oma karisma ja eluarmastusega, tal on suurepärane huumorimeel ja meelitab teisi inimesi

Õige eluviis on tervisele ja üldisele heaolule kasulik. Kõik ei tea, mida selle kontseptsiooni all mõeldakse. Tegelikult näeb see välja nagu heade harjumuste kombinatsioon. Juhised Samm 1 Loobu sõltuvustest. Suitsetamine, alkohol, narkootikumid ja muud sarnased ained mõjutavad tervist negatiivselt

Paljude inimeste elus juhtub mitte ainult üksikuid ebaõnnestumisi, vaid terveid triipe. Kuid kõik inimesed kohtlevad neid erinevalt. Religioossete inimeste jaoks on kõige lihtsam, nad tajuvad läbikukkumist stoiliselt ülevalt saadetud katsena

Negatiivsed sündmused jätavad ühel või teisel viisil jälje inimese isiksusse. Psühholoogid on märganud, et lahutust kogenud inimesed on depressioonile palju altimad kui õnnelikus abielus olijad. Kuid see pole põhjus meeleheiteks ja tagasi astumiseks

Mõtlemise arengust on kirjutatud sadu raamatuid, need õpetavad mõtlema positiivselt, loovalt ja ulatuslikult. Kuid sellest, mis on mõtlemine, pole palju kirjutatud. Mõtlemise tüüpidest ja seadustest, selle eripäradest erinevas vanuses kirjutatakse palju, kuid protsessi enda olemust mainitakse harva