Elus on aegu, kus miski ei toimi, kõik kukub käest ära, tekib igasuguseid takistusi ja saabub tõdemus, et kogu maailm on vastu. Nendel hetkedel võite iga väikese asja pärast, olgu selleks siis läbi põlenud munad või surnud telefon, täiesti südame pahaks minna: ebaõnnestunud katsed äri jätkata viivad selleni, et loobute ja te ei taha seda teha midagi. Mis iganes juhtub, peate proovima seda vältida.
Juhised
Samm 1
Kõigepealt peate rahunema ja lõõgastuma. Asi ei kao sinust, kuid suhtumine sellesse asja võib muutuda täiesti negatiivseks, mis määrab selle edasise tulemuse. Peate kogu asjaajamise edasi lükkama ja lihtsalt lõõgastuma. Iga inimene vajab teatud aega, et mõtted peast lahkuksid: keegi - tund, keegi - nädal. Kui kogu negatiivsus teid ikkagi jätab, võite hakata olukorda analüüsima ja edasist tegevuskava korraldama. Kui te ei saa pikka aega lõõgastuda, võite kasutada meditatsioonitehnikat, võtta lõõgastavat vanni või lihtsalt üksi pargis jalutada.
2. samm
Olukorra analüüs hõlmab juhtumi tekkimise põhjuste väljaselgitamist ning põhjused peavad olema objektiivsed. Kui sulle ei meeldi see, mida teed, kui vihkad oma igapäevast rutiini, tunnista seda endale. Tunnista seda ja muuda oma elu täielikult. Ja olge rõõmsad, et said sellest aru nüüd ja hiljemalt 10 aastat hiljem, kui oma elu on palju raskem muuta. Tegelikke põhjusi teadvustamata on probleeme võimatu lahendada. Siin ei pea te kartma tekkivaid negatiivseid mõtteid, mis võivad inimese veelgi rohkem depressiooni juhtida, kuna toimub teadlik, mitte kaootiline protsess.
3. samm
Kui kõik peas olevad mõtted on kontrolli all, on neid üsna lihtne muuta ühelt pooluselt teisele. See on järgmine samm. Kinnituste või enesehüpnoosi abil on vaja kõik negatiivsed mõtted asendada positiivsetega. Dekadentne meeleolu peaks muutuma optimistlikuks, ebaõnnestumise ootus tuleks asendada edukuse sooviga, suhtumine keskkonda ja iseendasse peaks olema positiivne. See on ainus viis end taas rõõmustada. Planeerige tulevasi tulemusi, seadke uusi eesmärke, määrake uued arengusuunad - peamine on see, et ärge seiske paigal. Mõned selles osas on vaenlaste ja konkurentide intriigidele suureks abiks: selleks, et neile mitte meeldida, pöörab inimene kallite eesmärkide poole mägesid.
4. samm
Tasub mõista, et iga langus eluteele on uus võimalus midagi enamat saavutada. Rahaliselt ebaõnnestunud - ole loov. Üle elanud kallima reetmise - avage süda uute huvitavate tutvuste jaoks. Kaaperdas auto - minge metroosse või laske pojal end sõita. Kui teid vallandati töölt, minge perega külla oma vanade ja alati ootavate vanemate juurde. Kõik saab korda ja te ei saa isegi aru, kuidas see juhtus. Üllataval kombel avanevad kõige suuremad väljavaated enamasti suurimate tagasilöökide ajal. Boonuseks saab siin eluväärtuste ülevaatamine: teie armsast perekonnast ja tervisest pole midagi enamat.
5. samm
Kui soovite järgmisel hetkel loobuda ja kõigest loobuda, pidage meeles oma saavutusi: kõige olulisematest Briti majanduskooli lõpetamise näol ebaoluliste, kuid lõbusateni, näiteks perekondlike sõõrikute söömise võistluse võitmiseni. Peate maha istuma ja tegema terve nimekirja sellistest võitudest ning üsna suure nimekirja näiteks 50 saavutusest. Perioodiliselt saab seda täiendada ja kui järgmine apaatia läheneb, saate selle kätte saada ja lugeda. Samuti saate koostada loetelu kõige eredamatest ja ebatavalisematest komplimentidest või julgustavatest fraasidest, mis on teile suunatud.
6. samm
Tulevase dekadentsi vältimiseks võite mõnikord luua olukordi, mis hõlmavad mugavustsoonist väljumist. Siis ei peeta reaalses elus eesmärgi poole liikumise muresid ja takistusi maailmalõpuks. Võite teha täiesti erinevaid asju: kui tunnete end ebamugavalt suure hulga inimeste seas, osalege spetsiaalselt igal korporatiivsel või rahvusvahelisel seminaril; kui teid hirmutab väljavaade publiku ees esineda, registreeruge karaoke võistlusele lähimas klubis; kui teil on väljakujunenud pilt, mis lõhnas aastaid koipallide järele, küsige visiitkaarti oma mitteametlikust poja juuksurist jne.
