Teadlased on tõestanud, et viljastumist mõjutavad teatud tegurid. Üks neist on tulevase ema psühholoogiline hoiak. See võib mõjutada mitte ainult viljastumist, vaid ka naise võimalikku viljatust.
Stress ja närvilisus kui raseduse planeerimise negatiivsed näitajad
Need, kes soovivad rasestuda, peaksid koos füüsilise taastumisega tegema psühholoogilisi. Lõppude lõpuks mõjutab meeleolu suuresti kontseptsiooni planeerimist. Haiguste osas võib inimene olla täiesti terve, kuid rasestuda on võimatu. Ja siis on tõenäoliselt süüdi stress ja psühholoogiline meeleolu. Stressihormoon võib oluliselt vähendada teie rasestumisvõimet. Pealegi mõjutab stress võrdselt nii nais- kui ka mehekeha. Tõendid raskema rasestumise kohta stressi ajal pärinevad Ameerika teadlaste uuringust. Katse algataja oli Courtney Lynch.
Sarnaseid uuringuid viisid läbi ka Oxfordi ülikooli teadlased. Stressihormoonide mõõtmiseks koguti sülge 274 naiselt. Naistel, kellel oli kõrgem kortisooli ja adrenaliini tase, vähenes ovulatsioon 12% võrreldes teise naisrühmaga, kes olid stressiolukordadest piiratud. See sai tõestuseks ja et voodiga leppimine pärast suurt tüli ei vii tõenäoliselt raseduseni.
Samuti on teada, et paarid, kes üritavad pikka aega last eostada, kogevad stressi. Selle põhjuseks on hirm võimaliku viljatuse ees. Ja siis väheneb rasestumise tõenäosus. Teadlased usuvad, et üks raseduse planeerimise protseduure peaks olema stresshormoonide vähendamine.
Kuidas psühholoogilist seisundit korrastada
Kõigepealt peate lõpetama millegi pärast muretsemise. Tasub end sättida heas tujus. Abiks võivad olla positiivsed mõtted. Võite proovida unistada. Võite proovida ette kujutada sündimata last. Sulgege silmad ja kujutage ette raseduse tundeid, milline rõõm tekib, kui testile ilmub kauaoodatud teine riba. Kujutage ette, kuidas kõht kasvab, kuidas tehakse esimene ultraheli ja näete last esimest korda. Ja siis tema sünd. Kes laps välja näeb, mis värvi juuksed ja silmad. Esitage kõik detailideni. Kujutage ette, sest juba praegu arvab suur hulk inimesi, et mõtted realiseeruvad.
Hea viis hoida oma meeleolu alati suurepärasena on teha seda, mis sulle meeldib. Meeldiv ajaviide soodustab positiivseid emotsioone. Võite tegeleda spordiga, sest nagu teate, tekivad tänu spordile õnnehormoonid - endorfiinid.
Armastage üksteist. Näidake oma tundeid paituste, kallistuste ja suudlustega. Kõnni kallimaga, hoia käest kinni. Leidke ühised huvid ja tehke koos armastatud asju. Kõik see aitab luua lapse eostamiseks soodsa psühholoogilise õhkkonna.
