Inimesed ei saa alati koos olla, mõnikord lahku minna. Ja sellised hetked võivad tuua tugevat valu, kuid peate elama edasi, ehitama reaalsust ilma partnerita. Pingutage unustamiseks ja teil on kõik korras.
Juhised
Samm 1
Pole vaja ennast lõbustada lootustega, et kõik kordub, et see pole veel lõpp. Valust vabanemine algab alles sel hetkel, kui mõistate, et minevikku ei saa enam tagasi anda, et kõik on täielikult läbi. Aktsepteerige tõsiasja, et see on läbi, et teda pole kunagi olemas. Ärge mõelge selle üle, mis teid ühendas, pidage meeles õnnelikke hetki. Tuleb vaadata edasi, imelisse tulevikku ja kogemused tuleks praegu lihtsalt edasi lükata.
2. samm
Võite nutta, karjuda, kurta, kui lahku minek toimus hiljuti, peate oma emotsioonid välja viskama. Kuid see periood ei tohiks kesta kaua ja muutuda depressiooniks. Eraldage endale valu 10 või 20 päeva ja muretsege selle aja jooksul nii palju kui võimalik. Kuid niipea, kui määratud aeg on läbi, peate kõik need tunded minevikku jätma. Kui ilmnevad kurvad mõtted, vahetage lihtsalt tähelepanu, hakake mõtlema millelegi muule.
3. samm
Eemaldage kõik, mis meenutab teile varasemat suhet. Peida kõik fotod, kingitused, tavalised asjad, mis teile liitu meenutavad. Mõnikord on vaja isegi mööblit või kogu korterit vahetada. Kaitske end mälestuste eest nii palju kui võimalik. Lihtsalt pakkige kõik asjad kokku ja pange sahvrisse või viige garaaži. On aeg uuteks asjadeks.
4. samm
Pärast lahkuminekut on inimesel palju vaba aega, on oluline hoida teda hõivatud millegi produktiivsega. Alustage figuurist, minge sportima. Tervis ja vormisolek ei häirinud kedagi. Võite joosta, liituda jõusaali või basseiniga. Lisaks on seal jooga, pilates, keha paindumine ja tuhanded muud tüüpi treeningud. Tehke spordiklubi külastused regulaarseks ja kuue kuu pärast olete ise endale väga tänulik.
5. samm
Hetk pärast lagunemist on suurepärane aeg arenemiseks. Keegi võib sel perioodil oma töö ette võtta, sellele rohkem tähelepanu pöörata ja selle tulemusel parema positsiooni saada. Teised valivad hobi, loovad midagi uut, kehastavad selles suunas ideid. On võimalus pühenduda uuele ärile ja need on tohutud võimalused, mis pole lihtsalt veel avatud. Tegutse, õpi ja tee midagi, mis inspireerib. See on parim viis end halbadest mõtetest segada.
6. samm
Ärge end tagasi tõmbuge, ärge unustage suhelda. Helistage vanadele sõbrannadele ja sõpradele, minge külla, külastage huvitavaid üritusi. Hakake elama aktiivset elu, et mitte õhtuti kodus istuda. Ole tähelepanu keskpunktis, naera, tee nalja ja naudi oma elu iga minutit. Just sõbrad aitavad teil kogeda rõõmu, täita igapäevaelu erksate värvidega, nii et võtke nende jaoks aega, andke endale võimalus elada huvitavalt ja lõbusalt.
