Enesehinnang 2024, November
Mõnikord kaotame rutiini süüvides kontakti iseendaga, lõpetame perspektiivi nägemise, langeme apaatiasse ja isegi depressiooni. Mõned õiged ja õigeaegsed küsimused võivad aidata asju raputada, aju äratada, leida uusi soove ja eesmärke. Juhised Samm 1 Kui olete segaduses ja segaduses, millist suunda minna näiteks kutsealal, kasutage oma tõeliste motiivide avastamiseks ja vabastamiseks kognitiivset tehnikat „tõe põhja jõudmine“
Mida tähendavad sõnad "armasta ennast"? Tõenäoliselt on see selleks, et ennast täielikult aktsepteerida, mitte anda hinnanguid, vaid lihtsalt rahulikult suhelda sellega, mis sul on? Lõppude lõpuks ei muretse me selle pärast, et sõbra kõrvad on liiga suured või kolleegi silmad on liiga väikesed?
Mida teevad vaesed inimesed, mida rikkad kunagi ei tee? Käitumise tunnused, mis on iseloomulikud ainult vaestele. Kas need on teie tegelases olemas? Kontrollige ennast! Peaaegu kõik inimesed on sündinud samade võimalustega. Keskkond annab palju, kuid oma tuleviku ehitab inimene ise
Kõik on vähemalt korra kokku puutunud vastastikkuse põhimõttega. Mõni koges kiiresti tagasilükkamist, teine kannatas aastaid vastamata armastuse käes. See tugev tunne ei saa mitte ainult luua ja inspireerida, vaid ka hävitada saatusi. Kuidas saaksite aidata end tagasilükkamisega toime tulla?
Hirm on tegelikkuse seosed halvimaga. Inimese peamine hirm on surmahirm, mida sageli esitatakse kaheksajala kehana, millel on palju väiksemaid hirme-kombitusi. Siit saate teada peaaegu iga kaasaegse inimese 5 peamist hirmu. Juhised Samm 1 Esimest pärast inimese surmahirmu nimetatakse sageli avaliku esinemise hirmuks või lavahirmuks
Võib-olla on see mõne jaoks ootamatu uudis, kuid kõik meie probleemid elus tulenevad alateadvusest. Must triip on meie oma, õigemini teie peas. Lõppude lõpuks on mõtted materiaalsed ja õigesti sõnastatud soovid kipuvad täituma. Seetõttu on nii oluline luua sisemine harmoonia
Sageli suurtes linnades, kus asustustihedus on väga suur, hakkavad inimesed üksinduse käes vaevlema. Ja kui inimesel on kõrge sotsiaalne staatus, pole tal endiselt kaitset selle meie aja vaevuse eest ning intensiivne töö- ja elurütm ei jäta isiklikku eluks võimalust ja aega
Laiskus on paljudele inimestele tuttav tunne. Mõnikord aitab laiskus lõõgastuda ja puhata, kuid sagedamini segab see plaanide elluviimist ja tekitab probleeme karjääris. On vaja võidelda laiskusega, vastasel juhul peate puhastama tohutuid ummistusi ja kahetsema kasutamata jäänud võimalusi
Enda laiskuse ületamiseks vajate pikka, rasket laiskade jaoks ja väga visad võitlust iseendaga. Oma nõrkustest üle saada pole lihtne, kuid on olemas selline sõna "peab"! Oma elus peate tegema muudatusi. Laiskus sõidab meid sageli ette, kui peame oma soovidest üle astuma, enda vastu kuriteo sooritama
Ilmselt seisavad kõik vähemalt korra elus silmitsi laiskusega. Kui see juhtub harva ja ei sega igapäevaseid kohustusi, siis pole see suurem asi. Aga kui laiskus segab elu ja soovite sellest lahti saada, siis on seda mitmel viisil. Laiskus on väga ohtlik asi, mis takistab inimesel elus enamat saavutada
Psühholoogiline pinge ehk stress - see on põhjus, mis takistab inimesel ennast vabastada ja ennast tunda. Kuid kuidas vabaneda stressist, taastada meelerahu, mitte alistuda paanikale? Kõik ei tea sellest. Juhised Samm 1 Ära muretse, vaid tegutse
Stressist on vaja vabaneda kohe ja võimalikult täielikult. Selleks on palju erinevaid viise. Näiteks kui teil on pärast kohutavat tööpäeva raskes meeleseisundis, kui teie ülemus ei olnud pidevalt millegagi rahul, lobisesid kolleegid teie üle, kohvi voolas ja terve hunnik õnnetuid pisiasju juhtus vaid paari tundi, siis aitavad teid mõned üsna lihtsad asjad, mida saab hõlpsalt kodus läbi viia
Stressist iseseisvalt vabanemine on väga reaalne ülesanne. Selleks peate lihtsalt natuke pingutama. Siis tunnete mõne aja pärast esimesi märkimisväärseid tulemusi ja jälle saate nautida elu täiel rinnal. Enne kui proovite stressist vabaneda, peate tuvastama selle põhjused
Meditatori seisundi üks sanskriti määratlusi tähendab teadlikkust. Tähelepanelikkust, tingimusteta viibimist praeguses hetkes saab harrastada mitte ainult Padmasanas, vaid ka harjumuspäraste tegevuste, näiteks seltskonnas või üksi tee joomise ajal
Mõnikord juhtub, et ümbritsev maailm kaotab oma värvi ja hing muutub häguseks. Ilmselt läheneb rõõmutase nullile. Siin on mõned lihtsad ja tõhusad viisid, kuidas oma maailma jälle rõõmu tuua. Vaadake läbi kaleidoskoobi. Tavaline mitmevärviliste prillidega laste kaleidoskoop võib minutite jooksul rõõmustada ja rõõmu tuua
Mõnikord ostab enamik meist pehmelt öeldes tarbetuid asju. Peatudes ja vaadates tagasi kiiresti riknevat toitu või ummistunud kappi asjadega, esitame endale küsimuse: "Miks see kõik osteti?" On tõsi, et mõnikord teeme täiesti mõttetuid oste
Isegi kõige optimistlikumad organismid kalduvad aeg-ajalt masendusse ja masendusse. Sellel tingimusel võib olla palju põhjuseid: alates banaalsest sügisesest bluusist vihmase, jahe ilma ja vähenenud päevavalguse taustal kuni töömeeskonna probleemideni
ja ma ütlen sulle, kes sa oled. Seda pealtnäha kahjutut ütlust kasutavad vanemad sageli lapse kaitsmiseks võimaliku halva ettevõttega suhtlemise eest. Mõelge selle kohtuotsuse kehtivuse astmele. Õigluse kasuks Rahvusliku lepingu loojatelt:
Tööl unistame puhkusest ja nädalavahetustel proovime meeletult midagi maja ümber teha või ei tea, mida endaga peale hakata, välja arvatud teleri vaatamine. Tegelikult on palju võimalusi, kuidas oma päev väga vähese vaevaga nädala tipphetkeks muuta
Naer ja hea tuju pikendavad elu. Enamik inimesi teab seda, kuid mõnikord võib väsimusest ja depressioonist väga raske üle saada. Peate töötama oma meeleolu kallal. Vajalik 1. Rõõmsameelsuse ja optimismi laadimine 2. Hea tuju Juhised Samm 1 Alustage oma päeva naeratusega
Energiapuudus raskendab eesmärkide saavutamist ja elust rõõmu tundmist. Naiste ja meeste jaoks on füüsilise ja vaimse jõu taastamiseks erinevaid viise. Õiglase sugu jaoks on eriti oluline jälgida nende seisundit, sest nende sisemised ressursid tagavad suhetes ja majas soodsa psühholoogilise kliima
On olemas selline psühholoogiline nähtus nagu "esmamulje efekt". See on vestluspartneri kuvand, mis kujunes juba tutvumise esimestel minutitel ja millel on tugev mõju kogu järgnevale suhtlemisele. Ärge proovige meeldida Tuleb öelda, et soov meeldida ei tohiks olla eesmärk omaette
Iga naine unistab herilase vöökohast ja täiuslikust figuurist. Kuid kahjuks ei jäta tänapäevane eluviis praktiliselt aega õige dieedi järgimiseks. Selle tagajärjel ilmneb ülekaal, elutähtis energia ja toon kaovad. Juhised Samm 1 Ülekaaluliste probleemide vältimiseks peate oma dieeti korralikult välja töötama ja sellest kinni pidama
Soovide märkmik on üks esoteerilistest tavadest. See on koostatud iseseisvalt. Talle sobib märkmik, päevik. Asi on selles, et kirjutada sinna oma unistused ja eesmärgid. Kui kõik on õigesti tehtud, on võimalus, et soovid saavad täidetud. Juhised Samm 1 Valige ilus märkmik, mis annab teile hea enesetunde
Kõik inimesed ootavad nende soovide täitumist. Mõni unistab miljonivõidust, teine armastuse leidmisest, teisel pole aga õnneks piisavalt uusi autosid. Nimekiri on lõputu. Üsna sageli jääb soov vaid võimatuks unistuseks. Mitte kõik ei tea, et nende püüdluste elluviimiseks on mitu põhireeglit, millega unistused täituvad
Kui seate eesmärgiks leida kogelemisele ravim, pommitatakse teid kümnete patenteeritud meetodite reklaamidega. Harutyunjani metoodika paistab silma paljude meetodite seas, sest paljude jaoks on see vundament, millele teised autorid on oma arendused juba üles ehitanud
Edukat karjääri, õnnelikku pereelu, suurepäraseid suhteid sõprade ja perega - seda kõike soovib enamik inimesi. Kõigi oma plaanide edukaks elluviimiseks peate endaga pikka aega töötama. Esiteks peate mõistma, kuidas saavutada seatud kõrgused
Arvatakse, et meie elu on ülalt ette määratud ja meie saatust ei saa muuta. Kui mingil hetkel tundub, et igapäevased keerukused on sind nurka ajanud, ära anna alla. Juhised Samm 1 Saatus on ettearvamatu asi ja elus juhtub mitmesuguseid ebameeldivaid hetki:
Kes ei tahaks olla õnnelik inimene? Õnn on otsene tee edu ja enesekindluse poole. Muidugi nõuab selle saamine teatud vaeva. Mida siis täpselt teha tuleb, et õnn üha sagedamini naerataks? Usu endasse! Enesekindluseta pole õnne. Ükskõik kui keeruline olukord teie elus võib olla, ärge kaotage lootust, võitlege parema tulemuse nimel, uskuge, et saate asjad korda saata
On üht tüüpi inimesi, mis on tänapäeval üha tavalisemad - need, kellel on ajast väga puudus. Millised on viis võimalust päevas lisaaega leida? Steve Jobs ütles kord: "Mõelge päevast mitte 24 tunniks, vaid 86400 sekundiks. Siis ilmub aeg
"Hea tüdruku" kuvand on naiste peas kinnistunud juba lapsepõlvest peale. Sageli järgneb selle mittetäitmisele vanemate moraliseerimine ja avalik umbusaldus. "Õige" kasvatuse tulemus võib olla tugev sõltuvus teiste arvamustest, mida väljendab soov olla hea alati ja kõigi jaoks
"Ma saan aru, mis on teie häda: te olete liiga tõsine! Nutikas nägu pole veel intelligentsuse märk, härrased. Selle näoilme abil tehakse kõik rumalused maa peal. Naeratage, härrased! Naerata! " - paljud mäletavad neid kuulsa parun Munchauseni sõnu Mark Zahharovi filmist
Paljudel inimestel on kalduvus end teistega võrrelda. See harjumus on kasulik, kui seda kasutatakse näiteks õppeprotsessis. Kuid sageli võrreldakse teisi inimesi iga päev nende enda puuduste otsimisel. Selline käitumine tuleb kõrvale jätta. Juhised Samm 1 Tunnustage iga inimese ainulaadsust
Maastiku muutus ja uut tüüpi tegevus aitavad probleemi külge kinni jääda. Korraldage oma elus kardinaalsed muudatused ja te ei leia lihtsalt aega loopimiseks. Kontrollitud! Juhised Samm 1 Muutus peab olema tõeliselt dramaatiline
Tagasihoidlikud, vaiksed ja häbelikud inimesed imetlevad sageli tugevatele isiksustele omaseid omadusi - võimet võidelda tagasi, kaitsta oma huve, kaitsta oma lähedasi. Kuid kui soovite, saate ka kurjategijatega koos käituda. Juhised Samm 1 Õppige olema kannatlik ja eraldatud
Lapsepõlve naiivsus on üks kõige puudutavamaid omadusi. Väike laps näeb kõike "roosas värvis", ta usub siiralt, et maailmas valitseb harmoonia, et teda ümbritsevad ainult lahked inimesed. Kuid mitte asjata öeldakse: kõigel on oma aeg ja koht
Ärritus, viha, rahulolematus teistega - kõik need on märgid inimese olemasolevatest sisemistest psühholoogilistest probleemidest. Et teid ei köidaks teie elu mürgitavad hävitavad emotsioonid, peate võib-olla lihtsalt natuke pingutama. Vajalik - padi
Inimelu on liikumine seatud eesmärkide poole, mille tulemusel muutub see rikkaks ja sisukaks. On vaja endas kasvatada uus harjumus - tegutseda kuni tulemuseni. Juhised Samm 1 Tekitada soovi. Tõeliselt ehe, võimas soov. Tekib motivatsioon, mis aitab inertsist ja hirmust üle saada ning kiirendab tegutsemist, aidates ületada takistusi
Me kõik tahame elus saavutada teatud eesmärke. Eesmärgid võivad olla täiesti erinevad, nii meie soovide kui ka soovide osas. Võimalik, et tahame eesmärgi saavutada siin ja praegu või viie aasta pärast. Mõnikord juhtub, et me ei suuda oma eesmärke saavutada
Juba mitmendat korda proovite alustada inglise keele õppimist, teha hommikul harjutusi, suunduda lõpuks jõusaali või lihtsalt lõpetada hilja tööl viibimine. Kuid aeg läheb ja midagi ei muutu. Ja jälle tahan ma elada teisiti, alates järgmisest esmaspäevast … Kuidas sundida ennast tegema seda, mida tahad?