Maastiku muutus ja uut tüüpi tegevus aitavad probleemi külge kinni jääda. Korraldage oma elus kardinaalsed muudatused ja te ei leia lihtsalt aega loopimiseks. Kontrollitud!
Juhised
Samm 1
Muutus peab olema tõeliselt dramaatiline. Näiteks võta uus töökoht või haara üks käekott ja mine reisile. Kui see tundub teile ellu viivate elluviimise plaanina teostamatu, aitab teie uus roll raputada tavalist igapäevaelu. Võtke ühel õhtul restoranis röstija. Pidage meeles, et kokkutulnud külaliste meeleolu sõltub teie ürituse läbiviimise viisist. Siin peate keskenduma millelegi muule - kõigi külaliste kaasamisele ühismängudele, ringtantsudele, lauludele. Või võtke mustkunstnikult eratunde või süvenege võõrkeeleõppesse. Ühesõnaga, proovige ennast köita nii, et lihtsalt ei jääks aega probleemil pikemalt peatuda.
2. samm
Teile võidakse soovitada jääda üksi vaiksesse kohta, näiteks mere, ookeani äärde ning mõelda oma elule ja probleemile, mille üle te olete fikseeritud. See nõuanne võib teile kasulik olla, kui teil on merereisiks taskus paar tuhat tavapärast üksust ja saate iseendaga hakkama saada, ilma et oleksite võimalik langeda sügavasse venivasse depressiooni, kui valge valgus ei ole kena. Selleks, et mitte ennast tugevuse proovile panna, minge psühholoogi juurde. Üheskoos on teil lihtsam välja mõelda, mis sunnib teid loopima ja oma käitumist analüüsima. Usaldage oma psühholoogiline tervis professionaalile, nagu ka paljud välismaal asuvad pop- ja filmitähed.
3. samm
Lihtne ja kiire viis probleemilt mõneks ajaks peatumisest kõrvale juhtida on lõbustuspargis sõitmine teerulliga. Valige endale tõeliselt õudne atraktsioon, kus inimesed pööratakse pahupidi, kus nad kaootiliselt ringlevad, üldiselt see karussell, kust lahkute pikaks ajaks ja mis jätab teie hinge kustumatu mulje. Teie mõtted on sõitudel hästi "ventileeritud" ja peavalu möödub kindlasti, kuid teine võib alata, kuid see on teine jututeema.
