Arvatakse, et meie elu on ülalt ette määratud ja meie saatust ei saa muuta. Kui mingil hetkel tundub, et igapäevased keerukused on sind nurka ajanud, ära anna alla.
Juhised
Samm 1
Saatus on ettearvamatu asi ja elus juhtub mitmesuguseid ebameeldivaid hetki: teie asjad ei lähe täpselt nii, nagu soovite, ja õnn on pöördunud. Te ei tohiks selle pärast meeleheidet langeda, vastupidi, peate tegutsema nii, et elu läheks jälle õigele teele.
2. samm
Hankige spetsiaalne märkmik, et üles kirjutada need hetked, mille eest võite olla saatusele tänulik, kirjeldades kõiki häid episoode elus. Õppige Loojat tänama iga väikese asja eest - kerged väikesed kiired keset pimedust. Jumal tänatud, et sa täna ärkasid ja tundsid end enam-vähem normaalsena. Ja päev on hea ja linnud laulavad ning haljasalad rõõmustavad silma oma värskusega - ja see on kõik teie jaoks. Kui võimalik, tehke märkmeid iga päev. Teatud aja möödudes pikeneb positiivsete emotsioonide loetelu ja elus hakkavad toimuma hämmastavad muutused.
3. samm
On veel üks viis: peate väga üksikasjalikult meeles pidama neid hetki oma elus, kui teil vedas. Sirvige oma peas hoolikalt ühte neist episoodidest, meenutades ümbritsevat keskkonda ja kõiki oma tundeid sel hetkel. Ja proovige uuesti tunda seda pead ja pead eitavat eufooriat peadpööritavast edust. Tunne enesekindlust, mida sa siis tundsid, ja proovi see tunne minevikust tänapäevani kanda. Mõelge, et olete hetkel enesekindel, edukas ja edukas ning kõik teie elus on lihtsalt imeline. Ja siis rääkige endale üksikasjalikult oma eesmärkidest, plaanidest ja unistustest, projitseerides neid tulevikku. Kujutades vaimselt ette kõige väiksemaid üksikasju, kuidas oma plaane edukalt ellu viia, proovige tunda juba tuttavaid rõõmu- ja edutundeid.
4. samm
Võib-olla on teie keskkonnas õnnelik, elus on see lihtne ja tasuta. Ükskõik, milliseid emotsioone ta sinus tekitab, proovige ise tema varju proovida, kujutades ette, kuidas suhtute kõigesse sama rahulikult, lihtsalt ja positiivselt. Esiteks peaksite rolli lühikese aja jooksul sisestama, seejärel suurendage järk-järgult selles rollis veedetud aega. Ja mis kõige tähtsam, uskuge kindlasti oma õnne, mis kindlasti teile naeratab.
