Enesehinnang 2024, November

Mõnes ametis on vaja inimesi, kes näeksid tööde, loodud toodete vead. Sellised spetsialistid oskavad olukorda kainelt hinnata, leida võimalusi parandamiseks, probleemide lahendamiseks ilma tarbetute emotsioonideta. Kuid kriitiline mõtlemine võib ilmneda olukordades, kus seda pole vaja, ja siis kannatab inimene võimetuse üle elust rõõmu tunda ja ümbritsevad kannatavad koos temaga

Ebakindel inimene jätab elus kasutamata paljud võimalused. Ja mitu aastat kahetseb ta korra näidatud pelglikkust. Kahju on inimesest, kes pole omal kohal ega aja oma äri - ainult sellepärast, et ta pole ületanud ebakindluse barjääri. Alustades enda kallal töötamist, ei pruugi aasta või kahe pärast ennast üldse ära tunda

Me igatseme elus palju ainult seetõttu, et me pole enesekindlad. Kardame veel kord suud lahti teha, oma seisukohta kaitsta või lihtsalt väljendada, väldime suhtlemist, sest oleme häbelikud. Selles maailmas võite palju saavutada töös, isiklikus elus, enesearenduses, selleks peate lihtsalt olema enesekindel

Elus läbilöömiseks on vajalik, et ümbritsevad inimesed sind usuksid. Selleks, et teised sind usuksid, peate uskuma iseendasse. Enesekindlus tekitab enesehinnangu. Juhised Samm 1 Tehke kindlaks, millised positiivsed omadused teil on

Eluteel tekkivate probleemide edukaks lahendamiseks peab teil olema palju tahtejõudu. Distsiplineeritud inimesel ei ole raske kunagi hiljaks jääda, oma tervist jälgida ja üldiselt paistavad võidud raskuste üle talle kergesti tulevat. Kuidas aga endas laiskus ja apaatia ületada?

Inimene peab nii tööl kui ka igapäevaelus mõnikord silmitsi seisma probleemide, ebaõiglase näägutamisega; suhelda inimestega, kes on mingil põhjusel tüütud; pidada ebameeldivaid vestlusi. Lühidalt öeldes võib iga inimene sattuda olukorda, mis on täis konflikte

Noh, sa jõudsid lõpuks ülemuse toolile. Kuid selgus, et ainult sellistest professionaalsetest omadustest nagu teadmised erialast, kompetentsusest ja kogemustest ei piisa juhtide ees tekkivate ülesannetega toimetulekuks. Juhised Samm 1 Pange tähele, et töötajad hindavad oma juhis selliseid omadusi nagu võime leida inimestele lähenemist, ausus ja sündsus, heatahtlik suhtumine ja enesekindlus

Edu äris, kui selle poole püüelda, tuleb ainult inimesele, kes teab, kuidas oma tööd tõhusalt ja korrektselt korraldada. Seda ei saa saavutada ilma rahulikkuse, täpsuse ja täpsuseta. Neid omadusi tuleks inimesele lapsepõlves sisendada, kuid isegi täiskasvanueas saate end ise üles ehitada, kui soovite

Kui kõik kukub teie käest, eesmärgid ei täitu ja midagi ei saa kavandada - ärge kiirustage kõike ümbritsevat süüdistama, võtke lihtsalt olukorra kontroll lihtsate näpunäidete abil. Juhised Samm 1 Öelge endale, et saate teha kõike

Iga päev on inimene sunnitud säilitama suhteid erinevate inimestega, kuid mitte kõik ei suuda leida ühist keelt. Mõnikord on suhtlemisest keeldumine lihtsalt võimatu ja peate oskama mõelda "samal lainepikkusel". Inimesed võivad elukäsitluse, käitumise ja iseloomu poolest kardinaalselt erineda ning seetõttu on mõttekas õppida mõtlema erinevalt

Mõnikord toimub elus loominguline stagnatsioon ja kriisiperioodid. Paljud lihtsalt loobuvad ja lakkavad endasse uskumast. Psühholoogid aga kinnitavad, et selle seisundi muutmine on täiesti võimalik, kui äratada sisemine potentsiaal ja loov mõtlemine

Tegelikult ei juhtu stress teiega, vaid see, kuidas te seda tajute. Mõni kaotab kaalu stressi ajal, teine aga vastupidi - kiiresti. Stressist kinnipidamise harjumusest on väga raske vabaneda, kuid sellest hoolimata võite süüa täiesti erinevaid toite, mis ei mõjuta teie figuuri kuidagi

Hääleulatuse laiendamine laiendab inimese võimalusi. Tõepoolest, hääle jõud on üks esmastest jõududest, mis suhtlemist reguleerivad. Paljud aga isegi ei kahtlusta, milline potentsiaal nende hääles peitub, ja vahepeal on vahemiku laiendamine üles ja alla enamikul inimestel olemas

Liigne emotsioonide, eriti negatiivsete tunne, mida mõned isikud näitavad, võib teisi neist võõristada. Kui tunnete, et teil puudub vaoshoitus, õppige ennast kontrollima ja kontrollima omaenda tunnete väljendamist. Kõrvaldage põhjus Liiga tugevaid negatiivseid emotsioone ei ole vaja piirata, kui nende põhjus kõrvaldatakse

Mõnikord on inimestel raske oma emotsioone kirjeldada. Viha, hirm lähedaste kaotamise ees, äkitselt haarav kirg, põnevus vastsündinud lapse silmis - keeles pole lihtsalt piisavalt sõnu, et väljendada inimest haaravate tunnete sügavust. Sellest hoolimata peate oma emotsioonide kirjeldamiseks oskama lähedastega suhtlemist rahuldust pakkuma

Hüsteeria ei eelda kedagi. Muidugi on elus olukordi, kus on väga raske ennast tagasi hoida, kuid peate õppima negatiivsetest emotsioonidest üle saama. Õppige toime tulema ärrituse puhangutega. Kui keegi ütleb või teeb midagi, mis sind vihaseks teeb, ära reageeri kohe

Inimene, kes on õppinud ennast hindama, on tervikuna palju edukam ja harmoonilisem. Asi on selles, et ennast õiglaselt hinnates kohtleme kõike ja kõiki meie ümber ühtemoodi ning see on õnne võtmemoment ja saladus. Juhised Samm 1 Et õppida ennast hindama, peate kõigepealt ennast armastama

Igal inimesel on oma puudused ja eelised - isikuomadused, mis teda kas elus takistavad või aitavad. Mida rohkem tal on teenet, seda lihtsam on tal oma eesmärke saavutada. Samal ajal võib erinevates elusituatsioonides olla see või teine väärikus talle kasulik ja igaüks neist on oluline

Hirm eksimise ees võib takistada elus mingite eesmärkide saavutamist. Mõnikord kardab inimene ebaõnnestumist ja seetõttu ei muuda ta teatud asjaolusid. Lase lahti eksimishirmust ja tunne end vabamana. Kui eksimishirm takistab teid otsustavate meetmete võtmisel, peadpööritava karjääri loomisel, isikliku elu parandamisel ja unistustele uue reaalsuse loomisel, on aeg olukorda muuta

Adoratsiooni olemus on jumalikustamine, imetlus, liigne lugupidamine või meeleheitlik imetlus kellegi või millegi vastu. Varem jumaldasid loominguliste erialade mehed naisi muusa, ilu ja naiselikkuse sümbolina. Kummardamine tähendab aga imetlust väliste ja sisemiste omaduste üle eemalt, nii et mitte iga naine ei sobi jumalanna rolli täitma

Austus ümbritsevate inimeste vastu on palju väärt. Nii juhtub, et on olemas sõpruskond või toimiv meeskond, sõbralik ja lähedane, kuid selles meeskonnas peetakse lugu vaid vähestest inimestest. Muidugi on meil kõigil loomupärased nõrkused, me andestame endale palju ja ei võitle nendega, kuid need meist, kes on suutnud ennast ületada ja olud, annavad alati austust

Mõnikord jõuab töökoormus selleni, et inimene tunneb end nurka surutuna. Kui kiirete ülesannetega toimetulekuks on väga vähe aega ja energiat, on aeg ülesandeloend üle vaadata. Juhised Samm 1 Koosta nimekiri kõigist asjadest, mida sel nädalal tegema pead

Peaaegu iga inimene tundis teatud eluhetkedel läbikukkumist ja meeskonna kõige nõrgemat lüli. Siiski tuleks mõista, et see pole igavesti ja iseendaga töötades saate sellest olukorrast välja. Psühholoogilise arengu probleemidega inimesed muutuvad autsaideriteks

Armastusest on filmitud palju filme ja kirjutatud on palju raamatuid. Reeglina räägitakse armastusest mehe või naise, laste, sõprade vastu. Samal ajal kirjutavad nad psühholoogilises kirjanduses üha sagedamini, et enne teiste armastamist tasub teada saada, mis tunne on ennast armastada

Põhjuse ja tagajärje olemasolu üle on pikka aega vaielnud mitte ainult filosoofid, vaid ka tavalised inimesed. Kümned vanasõnad ütlevad: mida teed, seda saad vastutasuks. Selgub, et kui inimene kiirgab head, tuleb see temani - see on bumerangi reegel

Kangekaelsus ja kompromissitu suhtumine on inimese iseloomu kaks suurimat puudust. Sellised inimesed ei tunnista teiste arvamust, nad peavad oma vaatepunkti ainukeseks õigeks ning ei kuulu arutamisele ega ümberlükkamisele. Sel põhjusel jäävad sellised inimesed sageli täiesti üksi, kellel pole kedagi, kellega oma rõõme või muresid jagada

Teie elus tekib pidevalt olukordi, kui mehed jätavad teid maha, mõnikord isegi midagi seletamata. Aga lõppude lõpuks näitasid sa neile pidevalt oma armastust, hoolitsesid kõigi eest ja enese unustades pühendasid oma elu neile. Kummalisel kombel peitub see piiritu pühendumus teie eksimuses, mis tuleneb madalast enesehinnangust

Sõnaraamat pakub järgmist enesehinnangu määratlust: "et oleks endast hea arvamus". See näeb välja väga lihtne, kuid kahjuks on seda lihtsam öelda kui teha. Ei ole kerge ennast kogu aeg austusega kohelda, kuid on väga oluline osata kuulata iseennast ja mitte kõrvaliste arvamusi

Mis siis, kui teid nimetatakse igavaks? Nõus, mitte kõige meeldivam omadus, mida te kunagi kuulda soovite, sest see ütleb, et inimesel puudub kujutlusvõime ja ta tegutseb ainult vastavalt loogikale. Arvatakse, et selline inimene käib kõigile närvidele, olles pidevalt millegi või kellegagi rahulolematu

Kaotaja on inimese õnnetus, luuser, kes, nagu öeldakse, "tänan Jumalat igavesti kõige eest". Sageli valivad inimesed ise sellise elu ja ei püüagi siis midagi muuta. Aga kui olete kindel, et te ei saa niimoodi edasi elada, hakake tegutsema

Eduka tüdruku jaoks on vajalik teadlikkus nende vastutusest elu eest. Kuid mõnikord läheb osa õiglasest soost liiga kaugele ja muutub liiga tõsiseks. Juhised Samm 1 Lõpeta üritamine kõike kontrollida. Mõnikord peate lõõgastuma ja laskma mõnel protsessil kulgeda

Kunagi pole liiga hilja oma suhtlusringi laiendada. Keegi peab seda tegema iga päev töö või elustiili kaalutlustel. Kõigil ei õnnestu siiski uusi tutvusi luua ja inimestega sooje või ärisuhteid säilitada. Kuidas endas suhtlemisoskust arendada?

Inimese keskkond kujuneb juba sünnist peale. Esimesed inimesed, kellega me püsivaid ja pikaajalisi suhteid loome, on vanemad. Just nemad valivad meie jaoks esimestel eluaastatel sotsiaalse keskkonna: kõigepealt lasteaia, seejärel kooli, sektsiooni või ringi

Sageli teevad sotsioonika algajad esimese, teise või mõlemad omakorda trükivigu. Kui teile meeldib sotsioonika ja soovite seda elus edukalt ja kasumlikult rakendada, õppige neid vigu mitte tegema. Viga 1. Tippige valimatult Äsja vermitud sotsionist hakkab kõiki küsimata ja valimatult trükkima

Võime keskenduda ja säilitada tähelepanu pikka aega on oluline, et iga inimene saaks iga päev oma ülesandeid täita nii tööl kui ka kodus. Ükskõik, mida teete, parandab teie tähelepanu treenimine teie jõudlust, võimaldades teil keskenduda kauem asjade korrektseks muutmisele

Erinevatel inimestel on erinevad ideed isikliku vabaduse ja intiimruumi kohta. Seetõttu võib mõnele mõnikord tunduda, et teised tungivad nende privaatsusse. Et seda teiega ei juhtuks, õppige teistega suheldes isiklikud piirid üles ehitama. Õpi ära ütlema Mõnikord teevad inimesed seda, mida nad ei taha, lihtsalt sellepärast, et kardavad teisi solvata

Suhtlemisoskus on alus, millele tuginevad teie suhted teiste inimestega. On asju, mida inimesed teevad teadvustamata, mõistmata, kui palju nad kahjustavad omaenda mainet ja edu äris. On mitmeid reegleid, mis aitavad teil teistega suhelda. Kuigi need võivad tunduda ilmsed, ei järgi kõik neid

Inimese suhtlus teda ümbritsevate inimestega toimub erinevates vormides: koosolekud, kõned, intervjuud, läbirääkimised jne. Mõlemal on oma reeglid. Siiski tasub arutada tõhusa suhtlemise aluspõhimõtteid. Alati suhtlevad vähemalt kaks inimest (teie ja vestluspartner)

Mõttekaardid ehk mõttekaardid on Thomas Buzani leiutatud kaardistamistehnika, et teie mõtted, plaanid ja tegevused võimalikult selgelt jäädvustada. Nende joonistamise õppimine tähendab kontrolli saavutamist oma elu üle, uute kasulike harjumuste sissetoomist sellesse

Nad ütlevad, et esmamulje on kõige õigem, kuid kui tõsi see väide on? Kuidas saab vaevu ühe pilguga eristada inimese iseloomu? Psühholoogid märgivad siiski, et sageli võimaldab esmapilgul tõesti tunda inimese juures midagi olulist. Esmamulje juhtum Inimesed kujundavad inimese kohta arvamuse selle põhjal, mida nad näevad