Enesehinnang 2024, November
Kahjuks pole elu nagu pühade jada, selles toimub mitmesuguseid sündmusi. Kuid kõik soovivad, et tema tee siin maa peal oleks täis rõõmu. Ja kuigi kõik teavad, et elu on sebraga väga sarnane, jääb soov olla õnnelik alati kõigist kõige nõutum
Psühholoogias nimetatakse avaliku esinemise hirmu peirafoobiaks või glosofoobiaks. Inimeste käitumist ühiskonnas uurivate psühholoogide sõnul kardab esinemist 95% kõigist inimestest. Lavakartus avaldub reeglina psüühika kõigil tasanditel: käitumuslikul või kehalisel, emotsionaalsel või sensoorsel, hinnangulisel või vaimsel tasandil
Nüüd on teada, et tõelised haiguste põhjused on sisemised, mitte välised. Negatiivsed mõtted ja emotsioonid tekitavad kehas blokke - lihaspingeid, mis on soodne pinnas haiguse tekkeks. Ja välised põhjused, näiteks madal temperatuur, annavad haiguse arengule ainult täiendava tõuke
Mõnikord ei piisa edu saavutamiseks lähedaste headest sõnadest. Teie sõber plaanib olulist äri ja te ei tea, kuidas teda toetada? Järgige lihtsaid juhiseid ja teie jagatud inspiratsioon tagab kõigi, isegi kõige raskemate ettevõtmiste edukuse
Kahjuks pole nii, et kõike, mis on juba juhtunud, saab parandada. Seetõttu pole meie elus vähem tähtis oskus minevikusündmus unustada, et kergelt tulevikku siseneda. 1. Inimerühmad seoses juhtunuga: pidevalt tuhnivad minevikus, kuid ärge liikuge tulevikku
Ka tugevatel inimestel on raske. Kõigi saatusemängude vastu pidamiseks ja selle provokatsioonidele mitte allumiseks peate olema vaimult tugev. Juhindudes jalgadel püsimise põhiprintsiipidest, võite õppida julgelt ületama kõik raskused. Tugev inimene avaldub tahtejõus ja vaimses tasakaalus
Arvatakse, et intelligentsus on midagi, mis on antud alates sünnist. Seda ei saa paremaks muuta. See on ekslik seisukoht. Sageli inimesed ei kasuta ega arenda isegi kümnendikku intellektuaalsetest võimalustest, mis neile loodus annab. Näiteks halb mälu võib olla tingitud ainult asjaolust, et inimene elab valesti, või, päriselt, ta peab midagi harva meeles pidama
Tihti kummitavad emotsioonid ja rasked mälestused, mõtted. Mõnikord tunneb inimene end edu ja rahulolu taustal emotsionaalselt halvasti. Miski ei meeldi, elu tundub igav ja mõttetu. See tähendab, et on aeg hoolitseda mitte ainult oma teadvuse, vaid ka oma alateadvuse eest
Inimaju suudab mahutada tohutul hulgal teavet. Mälu on võime täpselt reprodutseerida vastuvõetud andmeid. Kuidas saab seda võimet parandada? Äärmiselt keeruline on õppida, kuidas teavet pähe õppida ja siis seda täpselt taasesitada
Vaimu vaikimist peetakse paljude vaimsete praktikate peamiseks tulemuseks. Meele rahustamiseks on mitu võimalust. Tavaliselt on meie meel täis palju mõtteid ja tundeid. Kui me mõnda aega ennast jälgime, märkame, et meil on pidevalt mõni mõte, mis ei lase meil sekunditki lahti minna
Oskus omaette nõuda, s.t. võime vaidluses oma seisukohti kaitsta on meie elus väga oluline hetk. Seda oskust rakendades hakkab inimene tundma end palju enesekindlamalt, mõistma oma vajadusi ja soove ning näitama visadust nende saavutamisel. Ta ei luba teistel oma tegudega manipuleerida ja võtab seega kogu oma elus toimuva eest täieliku vastutuse enda kanda
Kui tihti talentidega varustatud inimene ei kasuta oma võimeid ettenähtud viisil ja kaotab kellelegi, kellel neid esialgu polnud, kuid ta saavutas selle enda kallal töötades. Ärge arvake, et võime on kas olemas või mitte. Igal juhul on iga inimene võimeline arendama teatud andeid
Kõik inimesed on vähemalt korra elus süütunnet tundnud. Süütunne on täiesti kasutu ja sellest on kõige raskem lahti saada. Mis on süütunne Vastamata armastus toob valu, kuid muudab meid samal ajal tugevamaks. Üksindustunde kaudu suudame end võimalikult täielikult ilmutada
Lootusetusse olukorda sattudes näib inimene rändavat tohutus rägastikus, püüdes asjatult sellest väljapääsu leida. Aga kui lootusetu see on? Ja kas on võimalik leida võimalusi lahendamatuna näiva probleemi lahendamiseks? Võib-olla kahtlemata, sest ka kõige keerukamal labürindil on väljapääs
Eksperdid on leidnud, et 80% karjääri kiirest edenemisest sõltub võimest oma mõtteid õigesti ja kaunilt väljendada. Enamik edukaid inimesi valdab vabalt avalikke esinemisi ja räägib publiku ees. Avaliku esinemise teemal on spetsiaalsed koolitused ja seminarid
Majanduslikult mõtlemine tähendab tuleviku eest hoolitsemist. Kuid mitte ainult kasumi seisukohalt, ehkki seda mõistet saab tõlgendada üsna laialt. Lõppude lõpuks võib kasum olla mitte ainult materiaalne, vaid ka moraalne väärtus. Juhised Samm 1 Võtke pastakas ja paber ning kirjutage üles, mida soovite oma elus muuta (punkthaaval:
Kaasaegsed psühholoogid väidavad, et mõtted on materiaalsed. Kõik, mille üle inimene mõtleb, kehastub tema keskkonnas. Kuid on ilmseid pilte ja on ka alateadlikke. Elu muutmiseks on vaja ümberkujundamist kõigil tasanditel. Juhised Samm 1 Inimese mõtlemine mõjutab teda ümbritsevaid asjaolusid
Sageli kaebavad inimesed oma vaevuste üle. Kuid nad ei arva, et oma välimuse põhjustes on süüdi nemad ise. Selle asemel, et tegeleda tagajärgedega, leidke haigusest põhjustatud negatiivsuse allikas. Juhised Samm 1 On olemas selline asi nagu haiguste metafüüsika
Kui teile tundub, et teie elu täidavad ainult kurvad hetked ja isiklikult ei rõõmusta teid miski, siis on aeg vaadata kõike teisiti. Optimistiks pole keeruline saada. Ümbritsevad inimesed aitavad teid selles, meeldivates sündmustes, kuid kõige tähtsam on teie enda soov
Siit saate teada, kuidas tsitrusviljade eeterlikud õlid, kumm ja vetikad võivad aidata teil depressiooni vastu võidelda. On laialt teada, et hormoon serotoniin vastutab meie hea tuju eest. Talvel väheneb lühikese päevavalguse tõttu selle tootmine, mistõttu meeleolu langeb
Oskus kaitsta oma positsiooni vaidluses on produktiivse suhtluse jaoks väga oluline. Õppige mõistlikult oma seisukohta kaitsma, kui olukord seda nõuab. Juhised Samm 1 Pidage meeles, et enesekindlus aitab teil vaidluses oma positsiooni kaitsta
Iga päev maailmas tülitsevad miljonid inimesed meie planeedi kõikides nurkades. Eriti ohtlikud on tülid abikaasade vahel. Sellised tülid võivad ulatuda nii kaugele, et mees ja naine saavad mõneks ajaks jahutada või isegi lahutada. Ja mis siis, kui nende lapsed on nende konfliktide tunnistajad?
Gopnikud ilmusid suhteliselt hiljuti, NSV Liidus. Arvatakse, et see nimi tuli "gop-stop" - sunnitud peatus kellegi teise vara saamiseks. Hoolimata asjaolust, et tõelisi gopnikke on üha vähem, peate teadma, kuidas nendega õigesti rääkida
Pöörake tähelepanu võõrastele nägudele, keda iga päev kohtate. Kui palju naeratusi näete? Kui soovite anda möödakäijatele hea tuju, proovige ühendada oma kujutlusvõime juhtumiga ja näidata osa kunstilisusest. Juhised Samm 1 Osta või tee endale mõned eredad ja naljakad pisiasjad
Huumorimeel aitab rasketes olukordades. Raskel hetkel saate vaimuka nalja abil olukorra kahjutuks teha. Lisaks on rõõmsameelsed inimesed sagedamini optimistlikud ja vaatavad maailma naeratades. Õige suhtumine Kas leiate tavaolukorras midagi lõbusat, sõltub teie tujust
Igavuse seisund on ilmselt paljudele tuttav. See on seisund, kus miski ei paku huvi. Tundub, et peaaegu kõik on häirinud. Laiskuse ja igavuse sarnasus võib teilt võtta tunde, päevi või isegi aastaid. Peame midagi muutma ja otsima võimalusi selle alistamiseks
Inimesed püüdlevad vabaduse poole, kuid enamik neist pole vabad. Võite kogu elu vabadust otsida ja surra, jäädes orjaks. Mille orjad? Teie kired, harjumused, soovid. Sealhulgas vabaduseiha … Raske on leida inimest, kes ei tahaks olla vaba
Igavus on üsna keeruline ja ebameeldiv seisund, mis tekib sageli psühholoogiliste või füüsiliste ebamugavuste hetkedel. Just temast, "rohelisest melanhooliast", saab sageli peres skandaalid või tööl käivad tülid. Lõppude lõpuks on inimese aju loodud nii, et see otsib kindlasti aktiivse tegevuse välja või midagi, mis seda tegevust asendaks
Hästi arenenud seltskondlikkus mõjutab meie elu positiivselt. Inimene, kes suhtleb palju ja edukalt, vastavalt meie ühiskonnale, on edukas ja atraktiivne teiste inimeste jaoks. See on ühiskonna psühholoogia ja kui soovite läbi lüüa ja selles teatud koha võtta, peate arendama seltskondlikkust
Naised kuulevad sageli küsimusi, millele on raske kohe ja ausalt vastata. Uudishimulikud sõbrad ja naabrid, tundmata taktitunnet ja sündsust, püüavad sattuda saladusse, intiimsesse, mis põhjustab vastaja mitmetähendusliku reaktsiooni: piinlikkus, nördimus, segadus, tüütus … samal ajal ei anna toitu kuulujutuks
Suhtlemishuumor on suurepärane viis inimeste lähendamiseks. Huumor rõõmustab ja annab positiivseid emotsioone. Huumor võib luua lõbu ja rõõmu õhkkonna. Mõnes olukorras aitab huumor probleemi näha teise nurga alt, käsitleda seda irooniliselt
Tunded pakuvad meile naudingut, ühtsust teiste inimestega, avavad olemise õnne. Kuid mõnikord toovad nad endaga palju valu. Positiivsed tunded muudavad selle meie kõigi jaoks lihtsamaks. Vähesed inimesed mõtlevad neist lahti saada - meile meeldib neid kogeda
Kaksikud on üks lihtsamaid sodiaagimärke suhelda. See lihtsus aitab neil ühest küljest leida ühist keelt paljude inimestega. Kuid teisest küljest võib nende liigne kergemeelsus ja mõningane ebastabiilsus võõristada sodiaagiringkonna tõsisemaid esindajaid
On tavaline, et inimene kogeb lisaks positiivsetele ka negatiivseid emotsioone, nagu viha, ärrituvus, agressiivsus. Kui ta ei suuda neist üle saada, kui ta laseb neil eriti võõrastel silme ees pritsida, jätab see vähemalt ebameeldiva mulje. Halvimal juhul võib selline pidamatus õõnestada tema karjääri edenemist, ohustada tema abielu
Inimest külastavad mitmesugused tunded: eredast ja positiivsest kuni raske ja pimedani. Ja need pole alati sobivad ja mõnikord on neid lihtsalt võimatu taluda. Eriti puudutab see süütunnet, kadedust, viha, pahameelt. Kuna tunnete liigne avaldumine segab harmoonilist elu, on vaja õppida nendega toime tulema
Oleme harjunud solvuma ja mõnikord ei suuda me seda emotsiooni ohjeldada, ükskõik kui palju me ka ei üritaks. Vahepeal on psühhosomaatika valdkonna eksperdid tõestanud, et tugevad emotsioonid võivad sind haigeks teha. Eriti kui neid esineb kogu aeg
Kas soovite rohkem tahtejõudu? Ära muretse! Eksperdid väidavad, et kaalulangus on võimalik korraliku planeerimise korral, mis ei vaja üldse raudset tahtejõudu. Kui arvate, et tahtejõu puudumine takistab kaalust alla võtmist, siis mõelge uuesti
Tervislik eluviis pole üldse hirmutav! Enesepiinamisel pole midagi pistmist tegeliku füüsilise ja vaimse tervisega. Tervislik eluviis eeldab korralikku maitsvat toitumist, kehalist aktiivsust ja head tuju. Alustame kohe? Vajalik puuviljad, tee, mineraalvesi, kliid jne
Arvatakse, et iga inimene võib enda juurde meelitada seda, mida ta ütleb ja mõtleb. Seega saate häälestuda asjaolule, et õnn saadab teid alati eluteel. Järgmised juhised aitavad teil Fortuna armukese tähelepanu pälvida. Juhised Samm 1 Kõigepealt peate saama positiivseks inimeseks
Armukadedus on üks kõige valusamaid ja vaieldavamaid tundeid, mida inimene kogeb. Kõigi selle nähtuse enesekindlate tõendite korral on psühholoogidel raske sellele selget määratlust anda ja nende patsiendid ei oska sageli näiliselt mõttetu, kuid sellise obsessiivse seisundiga hakkama saada